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正常月经什么样？

正常月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔称一个月经周期。一般为21~35日，平均28日，每次月经持续时间称经期，一般2~8日，平均4~6日。

经量为一次月经的总失血量，女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。

月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。

月经量少是怎么回事？

月经量少又称之为月经过少和经水涩少，一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调。其病因有虚实之分，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

月经量少的原因：15~20岁月经过少患者以多囊卵巢综合症为主要表现，21~25岁，26~35岁患者月经过少主要因素为宫腔粘连，36~40岁患者卵巢早衰比较常见。

为减肥过度节食（25%）：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

作息无度内分泌失调（20%）：快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

常生闷气心理抑郁（20%）：女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

人工流产（15%）：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

卵巢功能衰退（10%）：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

胸部的病变（5%）：许多女性会出现经前胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

对照一下，看你是哪种类型的月经量少？

1、血虚型：

月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、下腹空坠。舌质淡，脉细。

2、肾虚型：

经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细无力。

3、血瘀型：

经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗，脉涩。

4、痰湿型：

月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，苔白腻，脉滑。

4、月经量少的并发症：

1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

2、还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

月经量少的危害？

1、可引起色斑、暗疮，影响美容：

这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤其是月经量少颜色黑及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早重视，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

2、可能会导致不孕不育：

月经量少的人体质一般都不太好，有可能会导致怀孕困难。

3、引发妇科炎症：

月经量少颜色黑可能是女性某些妇科炎症的表现，如子宫内膜移位、宫颈炎、卵巢早衰等。

4、引发头疼：

头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

月经量少如何调理？

 

1、充足的睡眠。

有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

 

2、调整心态。

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。

 

3、多吃含有铁和滋补性的食物。

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

 

4、不要太劳累。

月经期间最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。

金木·卫生巾

【产品介绍】：

远红外线

远红外线有较强的渗透力和辐射力，具有显著的温控效应和共振效应，它易被物体吸收并转化为物体的内能。 远红外线被人体吸收后，可使体内水分子产生共振，使水分子活化，增强其分子间的结合力，从而活化蛋白质等生物大分子，使生物体细胞处于最高振动能级。由于生物细胞产生共振效应，可将远红外热能传递到人体皮下较深的部分，以下深层温度上升，产生的温热由内向外散发。这种作用强度，使毛细血管扩张，促进血液循环，强化各组织之间的新陈代谢，增加组织的再生能力，提高机体的免疫能力，调节精神的异常兴奋状态，从而起到医疗保健的作用

负离子

负离子卫生巾使用时在一定的温度、湿度和摩擦的作用下，负离子芯片可发射出负离子，用纯物理的过程达到了抗菌、消炎和除异味等功效，对女性生理健康产生积极的作用。

负离子是一种对人体健康非常有益的远红外辐射材料，不仅能促成人体合成和储存维生素，还能强化和激活人体的生理活动，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响。医学研究表明，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。据考证，负离子对人体7个系统，近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用，尤其对人体的保健作用更为明显。负离子在医学界被称为是“空气维生素”。

生物磁

生物所表现出的磁现象。每个生物细胞可以看作一个微型电池，也可以看作一个微型磁极子。有人精确地测定了人体磁性活动，认为生物磁的来源可能有：（1）生物电荷运动产生的磁场；（2）生物磁性材料产生的感应磁场，即生物活体组织内的某些物质具有一定的磁性，它们在地磁场或外界磁场的作用下产生的感应磁场；（3）生物体内强磁场物质产生的磁场。

【产品贴士】：

卫生巾雏形

埃及：使用软化过的纸草叶子作卫生棉条。公元前1550年，在埃及已有把软布放进女性阴道来防止怀孕的记载，专家推断这些软布也用来应付月经，那大概就是我们所能知道的第一代“卫生巾”了。

中国：中国妇女用一条长长的白色布巾，在月经来时放在身下吸收血液，更换后以清水加明矾清洗

希腊：是用麻布包在木头上，当做卫生棉条。

非洲：某些地方的妇女有使用松软的羽毛和布片垫在下体，并将使用后的羽毛和布片收集于小木桶内。

美国：现代版本的卫生巾据称是由一名十分疼爱妻子的美国男士发明的，他无意中发现，用细软的布将洁净的棉纤维和吸收性强的纸浆包裹起来，做成长条状棉垫，能够有效减轻妻子经期的痛苦和不方便。这种棉垫20世纪40年代开始从欧美国家流行起来，并逐渐发展为使用一次性材料制造

还有说法，远古时代的女性，因为没有卫生棉可以使用，所以在穴居时代的女性，有时直接用海里的海绵，或用草之类的东西作成卫生棉使用。

【芯片组成】：远红外线、负离子、生物磁

【产品规格】：磁性负离子卫生巾-日用 （10片/包）、磁性负离子卫生巾-夜用（8片/包）、天山雪莲护垫（10片/包）

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