你猜这次RKC北京站通过率是多少？

盗一张课上拍的图，作为提升本文B格所用。开始：

19号就结束了的课程，22号才发这篇推文。不是我懒，确实是不可抗力：从17号开课当天一早开始，我就病了。感冒+过敏+不可描述的帝都“埋”，硬挺着让参加课程的20位教练和壶铃铁粉们听了我三天的“蓝调嗓儿”。今儿还没好利落，鼻子眼皮还是不好受，但起码能生活自理了，开始干活。

花絮

课程最后的“结业训练”，惨叫声此起彼伏……

这次课程上见证的两个第一次着实让我们感慨：

一个是中国有了首位大师组的RKC认证教练。作为业余爱好者的老大哥（看脸，找这位50多岁的老大哥）给诸多教练们做出了榜样。二是又一位非教练参课人在之前从没练过壶铃的情况下通过这3天的努力，进步神速，从完全不掌握发力技巧到顺利通过所有测试，获得认证！

这次课程中有8位教练在课上就通过了所有测试，获得了RKC认证。还有至少6位暂时没通过抓举测试，但所有技术动作测试已全部达标。在课程结束后的90天之内，在完善了所有技术细节之后，这6位一定能顺利通过补测，获得RKC认证。总共至少14位，正符合龙门官方统计出的70%通过率。所以只要提前准备，通过的希望还是挺大的，别让5分钟100次抓举的测试给吓着了，一旦技术细节都完善了，这100个没你想象的那么难（虽然确实不轻松）。

最后必须要感谢国际马伽术联盟IKMF的瓷们的大力支持！

硬广一条：学马伽术就认IKMF，错不了！

www.ikmfchina.com