【北京疾控提醒您】国庆长假，莫忘健康

金秋十月是旅游度假的黄金时期，即将到来的国庆长假更是出行和聚会的高峰期。北京市疾病预防控制中心在此提醒您：

1、外出旅游,出行前做好相应准备，关注当地疾病流行现状，重点关注如新加坡寨卡、印度登革热及中东地区的中东呼吸综合征（MERS）等传染病高发地区的疫情情况，做好个人防护。

2、前往农家乐游玩时，远离屠宰现场，不自行屠宰禽畜；外出就餐时，应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。

3、节日期间，规律作息、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，合理膳食，不暴饮暴食，注意个人饮食卫生。

4、不招惹陌生宠物、流浪犬等，不要与猫、犬等宠物过分密切接触，一旦被咬伤，及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗，必要时到门诊处理伤口。　

5、现阶段天气早晚温差较大，外出时应注意增减衣物，老人和儿童尽量避免到空气污浊、密闭的场所。如遇雾霾天气，建议减少外出。

6、如出现高热、咳嗽等流感样症状，一定要及时去医院就诊并告知医生旅行史。