唤醒心中的爱，才能包容一切！

我句式，打开了我人生的新篇章，老师讲的时候觉得很简单。有意识的去用就觉得挺难。那天，我跟妈妈打电话，说了一个特别开心的事。还没有讲完，妈妈又无衔接的转移到另外的事情，一点都没有关注我，而且我还没有讲完（这样的事情经常发生，为此经吵架感觉妈妈并不关注我）。这要是原来我又要爆发啦。

今天想想不行，我就说：妈妈，因为刚才我跟你分享了最开心的一件事，你没有回应我，就转移到了别的事情，我感到很伤心。我希望你下次能回应我一下。妈妈一愣，说：“我只是刚才想到了那件事情。对不起姑娘。”然后我们又开心的聊起来。

和发小讲起这件事，发小说他的老公每次看书叫他都没有反应，我就教给他了，结果他说：“我觉得我喊你的名字的时候你应该给我相应的回应，我又不是对着空气讲话，这是人与人的基本尊重， 我感到非常的生气。”显然不会好用，因为里面带着批判、指责、猜测等等，我一一给他分析，帮她调整，突然觉得我好厉害呀。

所以最近常常讲给办公室的老师听，联合办公室里的老师一起用，特别多的“套路”。就连平时说话特别直的大姐，有一天和领导说话，都开始开始我感到……是因为……。很神奇，我以后会坚持用，大家的关系也变得不同，真的很受益。

引领师：有悟性的孩子，当你情绪来的时候你能停下来想：我该怎么说。这是特别难做到的。

儿子最喜欢课后一小时的科学课，这学期换了老师。孩子喜欢上课接茬，班上除了科学老师，会有个巡逻的管理老师，看到孩子接茬大吼了孩子。孩子决定不上了，让老师给家长打电话，把他接回家。

回来后，孩子情绪平复一些，我对他说：你一定觉得特别生气，因为老师打扰到你了，你一定希望老师好好和你说话。妈妈觉得有点遗憾，因为你非常喜欢科学课，这学期的科学课你一直能按时上完，妈妈希望你再去试一次，万一你感觉挺好呢？

孩子说：那我就再试一次，如果这次我感觉挺好我就继续上。很神奇，废话不多，还达到了效果。

老公洗脸总是弄的哪里都是水，之前以为这个事情说过很多次。这次我说：我觉得有点不好受，因为你洗完脸弄的周围都是水，我希望你注意一下能不能下次别弄的太多。  老公突然看着我说：转性啦……我准备挨你一顿骂呢。 现在我发现他会用小抹布稍微擦一下。有时候也会忘记。我就淡定了很多。

引领师：夫妻之间只要好好说话一切都不是问题。习惯一时难改，如果后面跟上鼓励就可以。

孩子已经快20了，总觉得是老夫老妻了，现在和丈夫沟通他总是不重视，感觉好敷衍。那天我看见他做在小凳子上，我就蹲下来看着他说：我每次都好好和你说话，可是我发现你都不重视，或者没有听到我说什么或者一两句话就走开了。我知道你不是故意的，可能你在忙，我希望在我好好和你说的时候，你也能好好和我说说话。那次沟通我觉得很成功，特别激励我。从那以后我觉得我在和他沟通的时候，有点开窍了。原来是，你不搭理我，我就不说，自己生闷气，我现在已经可以开玩笑的和他说了。

我有信仰，我有祷告，我发现祷告了以后没有特别好的方法去控制情绪，我发现这个有好的方法，真的很有帮助。

引领师：你会发现如果你说很多次的话他都不去接受，是没有进入他的心里去，此时此刻我要你全神贯注的听完说话，连接上后那个人就会被你“催眠”，而愿意接纳你的想法。

我不喜欢做家务，接孩子幼儿园放学后，孩子想看动画片，因为妈妈再三叮嘱不让看动画片。我说：要不和我一起做饭吧，孩子很开心的接受了。前一天的碗没洗，做饭前先洗碗，孩子很爽快答应。开始分工：你来剥蒜、削土豆。我来切菜炒菜。我和孩子一起从头到尾做出来。我真的觉得很意外。后来还有两三次和我一起做饭。现在有时候看见我洗盘子，孩子会说：爸爸我帮你洗吧，我觉得带动孩子做家务非常好。

还有前天早上起床，孩子不知道穿什么的时候，关于穿什么这个问题，他想不明白，他就想哭。给他把衣服挑好了，裤子有两条，一条宽松略难看，一条牛仔。因为牛仔裤他经常穿不好，老师说过你以后别穿牛仔裤，孩子记住了，所以不想穿。说就没有别的裤子么？爱人说就穿牛仔裤。两人就要开战。孩子就说：我不要。我就又拿出两条，给孩子选择，我说：如果你穿宽松的更舒服，你穿牛仔裤会显得你的腿很漂亮，你来选吧。孩子就选了牛仔裤。事情就这样解决了。（爸爸是做动画设计的，平时很忙很少和孩子接触，能有这样的变化非常不容易。）

引领师：你是怎么做到的？

爸爸：在之前没上这个课之前我隔三差五会训孩子，孩子很怕我。上完课后我就尽量控制自己的情绪，不会像原来一样。

引领师：你觉得控制的辛苦么？

爸爸：有时候会难免控制不住，但不会像之前那种，频率很少了，大部分时候是平心静气的。尤其是早上的时候。感觉很舒服。

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