它如珍贵之药石 能治疗各病 | 3月公益课 全面解读定力学习方法

偶然看到心经字帖后的“延寿药言”

突然醒悟，杨老师一直强调“定力”的重要性，而“定力“也是老师讲“艺术学习”最能救人的核心属性。

璞玉遇到名匠而能放光

学习需要老师启示则有质的提升

3月24日—26日

张家湾镇 道德讲堂公益课

全面解读定力学习方法

分析近期国内外描红彩绘应用案例；

重识“彩绘描红”的深层教育能量；

是什么原因让老有所安 幼有所长?

帮您利用好手中平凡的教材，

发挥出千百倍的养心、治愈能量。

    孩子本是安宁的，网络毁之，艺术助之  

每周二晚是我们培训部的周例会。

Zoze爸妈都是教学组成员，晚上没人带他，三岁半的他自然成了会议“常驻理事”。

汇报工作、交流学员情况等等，会议是很枯燥的。三岁多的孩子，不会哭闹不会影响会议吗？

可是您看，会前一家三口早早到场，妈妈练字、爸爸写工作笔记，三岁的宝贝在画画！三个人专心注意着自己手里的事情，时不时笑盈盈地鼓励宝宝。

突然好羡慕又佩服这一家人。

带着小宝宝的家庭哪个不是吵吵嚷嚷，围着孩子团团转？而他们把平时工作学习中的彩绘、人生曲线的乐趣，延续到家庭里，没有玩具电子产品的包围、不需要多大花销，他们简简单单地就拥有了人人向往的亲子相伴的快乐。

一家人的感情连接，有时可能就因为一件小事而温暖。

当天的会议从8:40开到将近10点，Zoze从始至终都在他的小本子上图图画画。直到周会结束，我只看到他有点皱眉打蔫，一看就是想要睡觉了，没有大声吵过一次。

心想这就是学习的力量。比起过去用玩具哄孩子，到现在用手机平板哄孩子，纯净的艺术学习给这个小小人带来的超凡的静定力功夫。

    杨老师：火车飞机上的时间，我可以做很多事

这天去杨老师的办公室，老师给我看她外出携带的画本，其中一大本就是在2小时的车程中完成的。

我突然开始内疚，春节旅行在车上的时间，自己都是睡过去的，感觉普通和优秀差距就在细节。

    杨老师：这张画让我明白了“自以为是”

其中一幅画里是黑色和蓝色的混合笔迹，我猜是老师特意拿蓝色笔修改的。

老师说这是我验证“自以为是”的证据：

那天晚上凌晨两三点，只开了壁灯，光线很弱的时候画的，当时不知道用的是蓝色。等白天到教室，学生问：您也用蓝色来画吗？我才意识到拿错了笔！当下理解到：这就是太相信自己一时的判断，“自以为是”的结果。

当晚的昏暗灯光、疲惫的意识，促成我看到蓝笔是黑色的，对于当时，我是对的；

但到白天光线好了、精神清醒了，这蓝色就又被看到了。很多时候我们对某件事某个人，也会出现“自以为是”的看法？所以这一副画就让我知道“不要太自以为是”。

就是这张

    杨老师：我没放弃过任何一张

因此我从来不会抛弃任何一张画稿，全都被保留下来。

首先，因为总有失手的时候，画不好的时候，我不会放弃它。我告诉自己不要“过于分别不要执着”，然后努力去画完。

第二，创作彩绘线稿的时候，经常拿到空白画纸，顺手就画一条曲线，然后顺着这个基础继续。就算开始根本不知道是什么，也不放弃，最后画着画着总有很惊喜的结果出来，也都很不错。

第三，每张画稿都是是自己当时当地的心境写照，以及自己这段时间的水平，我会接受，所以全都会扫描保留下来，不去分别好或不好，后面慢慢就能能发现其中的改善，这就是积累。

很多朋友开始学习书法特别害羞，总是把没写好的作品藏起来或者扔掉，其实学学老师这样记录所有学习的痕迹，不是更好的提升方式吗？

打破“在意结果、特别求好、特别爱面子”的心理弱点，突破自己就超越了。

    每张画稿都含有“能量” 

老师绘画创作时，都在用《》中的“无住生心”来作画：再忙碌，心里是轻松的，保持心原有的样子。

每一张画稿都是带着特别美好的心境、学习验证经典话语，体会中国文化的智慧创作出来的。

因此那里面的磁场和能量，就像亲近老师，亲近一种对生命探解的精神气息。观察这些画稿、用画笔去填色，都变得很幸福，很有能量的体会。

    排解老人的苦闷 就是让孤独的心有依靠

老人真的太苦了，苍茫辛苦的一生，结束时还要面对儿女远去，就算再有钱，衣食无忧，但他们也是孤独的。

没有工作、没有目标、没有希望，特别只能卧床的老人，常常心不安、脾气暴躁、叨念，真的很可怜。那种无能为力，只能走向死亡的绝望无助，我们真的有理解吗？

“我一直在自问能为他们做些什么？”老师说，给他们有点事做、学习、和同伴聚在一起彩绘描红，生活有点寄托，有排解有希望和快乐，就不会那么苦闷，这是孝养父母的精髓。

老学员苑老师的婆婆86岁，为家辛苦付出了一辈子，孙子女都是大学、研究生毕业，就遗憾自己没文化。

苑老师就送了婆婆一本描红，老人特别欢喜接受。朋友在微信里看到老婆婆的描红照片，都觉得老太太是大学教授！

因为描红描出了文人气质，端庄儒雅，在人们的心中居然成了大学教授。这不正是满足了她的一个美好心愿吗？

后来老人家每天描红，完成了好几大本作品，彩绘也画得有声有色。

其间，她遇到极大的财务变动，一辈子攒的钱都损失掉了，心情极度低落，也是因为描红让她平静地走出了阴影。

现在苑老师一家上下都在学习书法、描红、彩绘，这是苑老师的先生在家学习的样子。

    手是第二大脑 越用越聪明

彩绘人生、描红、书法对于老人不仅是晚年时候的精神慰藉，更可以看作是减缓改善老年痴呆症、防止身体大脑退化的一种“身心补药”。

手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中，可称为是人的第二大脑。

动手学习与大脑健康的关系：

手的高度灵活是和脑联系在一起的，绘画、握笔、让手指小肌肉群运动、刺激手指之间穴位，这样动手后脑循环会发生改变，锻炼大脑，手的动作形成大脑新的兴奋点，有利于理解、记忆和思考。

大脑不断形成新的兴奋点，不断得到行动、肯定、快乐的良性反馈，就不会退化。

福建武夷山老人福利院的彩绘活动

比较单纯做手指操，描红彩绘里可以多样随心的创作，作品诞生过程的成就感，以及绘画学习的持续性，可以和老伴朋友一起画一两个时都不过瘾，都更加有滋味。学习、健脑、娱乐、交朋友，几件事情快快乐乐描描画画就全达到了。

    因为学习，我们家现在是从没有过的幸福

很多老人的手抖、脚趾僵硬、三高、帕金森症的颤抖问题，都因为一段时间的描红改善很多，开始半信半疑的老人们都特别积极，还参加了我们组织的描红100天活动。其中有一位老人在去年过世前，还关心自己是不是能完成100天的挑战。

有长辈的胃部手术后一直有进食卡气的后遗症。因为描红，发觉心很平静，较不会胡思乱想，进食后会卡气的症状也缓解了！

以上都是台湾吴老师开展的社区长青班学习以外的惊喜。

2015年6月，台湾吴老师结束北京诚敬仁的德艺师资班的学习，回到桃园，开启了社区的德艺长青学习班，让老人家练习定心描红，后来又加入彩绘学习。

很多老人的家庭也慢慢接触了彩绘、描红，他们都感觉，现在家里比原来不知幸福多少倍。

年纪80、90岁的奶奶们

快乐对于她们 真的简单而珍贵

吴芬雅老师和学员

    镇静工夫，为人生行事最不可少者

容易受骗容易冲动，原因是丢失了判断的意识能力

新闻里，很多人谈教育问题时，只针对孩子青春期的叛逆，以及家长管教不当。却很少人去了解孩子成长过程中受到杂书、游戏、影视剧的负面信息影响。

同性恋开始受到越来越多的支持，却没人看到他们是因为原生家庭、胎教、成长中遭受的创伤以及因果问题。同性恋实则是扭曲伦理观念，将会酿成的社会苦果无人问及。

为什么大众的思想这么混乱，正义的声音越来越少？老师说这些都源于【浮躁】，只看眼前，不能寻找前因，也不去深思后果，以至于蒙蔽智慧。

屡见不鲜的网络诈骗，出言不逊让人际关系变差，冲动购物……同样是因为没有省思和判断力。

“延寿药言”说得很清晰：

镇静工夫，为人生行事最不可少者；此如珍贵之药石，能治疗各病；因人生一切烦恼，皆由性情浮躁而来也。

我们应珍视自己的“沉静”品质，坚持用“艺”来守住【静定】能力，保护判断力。

已经在大陆、台湾、香港、及新加坡、马来西亚等海外推行十余年的定心描红、以及最近被大家追捧的彩绘人生，就是“德艺学习”中好学好用的代表。

    描红彩绘里的内心自白与境界——静 淨 敬 靖 境

生活方便又丰富，可我们仍然会感到空虚、失落、无聊、孤独。怎样购物、旅行、上课、发朋友圈似乎都填不满自己，到头来还是疲惫无助。

描红的每一笔都画出你内心的样子；

彩绘是我们对万事万物潜在的理解；

他们是我们可以认真利用的修心笔记本。

◾笔头细致的活动，能帮我们保持专注，回归冷靜清淨，聆听自己最深的最真实的状态，让迷茫的心能彻底休息。

◾保持头脑清醒，能够内观省思，不会轻易受骗被诱人的陷阱迷惑。

◾克制欲望、增加意志力，才能更好地达成自己的规划和人生目标。

◾减少冲动和情绪化引发的难以挽救的遗憾。

也许我们常遇到类似情景：

• 早上赶时间，出门想买份早晨，结果常去的早点摊没开门，下一家又要走好远；

• 急着打车结果遇到一个不识路新手司机；

• 新项目就要汇报了，同事负责的任务，竟然用了错误的修改版本……

• 晚上本来准备回家加班赶任务，孩子委屈着说自己努力练习争取当选学校鼓号队指挥，大家都觉得她肯定会当选，结果上台的却是另一个孩子……

每天各种各样顺逆境界的考验，要保持自己的内心境平和，遇到的每一个不平，要靠自己能靖定。

何时何地，做事一定要有敬心才能尽力才能完善，事情或学习都一样。

每天再忙碌，都要留一个清净的時刻，看看自己，经常保有冷靜的心态。

能让繁忙不变为“烦”“忙”，化解心的繁忙就可用这简单的“彩绘”“描红”。

请跟随老师走进静 净 敬 靖 境的学习世界，

看老师怎样用一支笔修静心、教孩子、帮老人！

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