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APP推荐︱自律给你自由，一起keep吧！

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楼主

俗话说，十月不减肥，过年徒伤悲。
在十一月的尾巴上，你还在沉迷囤脂肪过冬吗？
醒醒吧！
再不减肥，过年你聚会、访亲就会遭到小碧池的狂轰乱炸：你又胖了耶！
今天小编就应景给你们推荐一个小编正在使用的app--keep

「Keep」是一款专注健身的移动健身工具App，由北京卡路里信息技术有限公司研发。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论。[1] 该产品已在各大平台上线，用户可在App Store及Android渠道下载。

「Keep」是一款优秀的社交型健身 App，曾成为「App Store 2015 年度精选」。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点，不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导，对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制则可以帮助用户更好地坚持下去。

打开keep，你可以查看到你最近的训练情况，并可以根据自己的要求选择训练课程。

发现里面有四个板块：【精选】、【训练】、【饮食】、【商城】，基本上满足了目前人们对于健身的各种需求。其中一些同城、小组、达人、专题的项目，还可以让人们互相沟通，分享经验，一起锻炼，享受运动的乐趣。

如果你现在也在为过年时候的身材犹豫，那就跟小编一起keep吧！

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