国华老师第一批到达田径场。2015年减肥以后,状态越来越好。属于65岁的神采奕奕!减肥群很多女士期待自己的65岁就是国华老师现在的状态。
热身以后自己压腿。
排队踢腿
快乐三人组
教练带领做力量训练。还有耳部保健操。
正式训练
训练后放松
给老爸减肥行动打打气!
同期训练的铁人三项组和鲜肉组
每周六上午,一起来运动!
每周二下午,北京协和医院(东院)肠外肠内营养科
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协和减肥讲座 每月第三个周日下午
讲座开始前提供免费身体成分测试(在科里检测)
【协和减肥】周六体大健走/跑步训练课(胖人定制)
本周六训练正常。英东田径场看台下铁质阶梯旁集合,从看台两侧上去,看台中间楼梯下到田径场。
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