平时胃口不大好时,总是用黑豆苗或者黄豆芽,去根,配以辣椒,加以米醋,快速炒制,又爽脆又开胃。做了很多年这个菜,很简单,大家一看就会!豆类的营养都是众所周知的,黑豆苗含有丰富的蛋白质及碳水化合物,富含铁、钙、磷及胡萝卜素,其性微凉味甘,有活血利尿、清热消肿、补肝明目之功效。
1.黑豆苗去根.洗净
2.红椒切丝
3.备用
4.油锅烧热,倒入黑豆苗及辣椒丝
5.翻炒均匀加入适量盐和鸡精
6.加入米醋
7.加盖焖1分钟
8.开盖,翻炒均匀,即可
9.装盘
也可以换成黄豆芽炒,一样好吃,还可以加点酱油炒,喜欢吃辣的,可以加多辣椒
来源|北京吃货