专家说丨孩子怕黑？为他们寻找“安慰剂”

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漆黑的环境对于孩子来说就像是人类探索的神秘宇宙，简直是要什么有什么~

关门后就会出现的侵略地球的大怪兽

黑暗中的天花板会冒出人影来

大灰狼就在墙角只要一关灯就出现

好像孩子所有的想象力都用在了黑暗中，而这样的想象力也促使孩子对黑暗越来越恐惧，坚决不自己睡觉，一定要寻求父母的保护！这个时候，作为父母的我们就应该为孩子送上“一瓶安慰剂”，喝了可以壮胆，打败对黑暗的恐惧，成为“战胜黑夜的王者娃娃”！

所以今天小优就带着各位家长来看看这瓶“安慰剂”的配方，大家快来学习下吧~

心理学分析

怕黑，是孩子的一种恐惧心理，也是幼儿期一种正常的心理现象。通常表现为孩子不敢关灯、单独睡觉,甚至声称黑夜里有怪物。

幼儿怕黑大部分源于他的想象。瑞士心理学家皮亚杰的心理认知发展理论认为，3-6岁的儿童处于前运算阶段，这个时候孩子的大脑对世界有了初步的认识和理解能力，想象力和创造力非常丰富，并且受“泛灵心理”的影响，暂时还不能分清楚现实与想象，会想象出一些怪物藏在角落里，在黑暗中将恐惧扩大化。

所谓儿童时期“泛灵心理”,就是指这个时期孩子把所有的事物都视为有生命和有意向的东西的一种倾向，是幼儿在发展过程中出现的一种自然现象，也是不可逾越的必经阶段。比如这个时期宝宝会把一切东西看做有生命、有思想感情的，会与枕头“谈心”，与布娃娃“讲话”等等。

当然，孩子怕黑，可能还受到父母严而不当的教育、不恰当的电视节目、图书的影响。比如为了让孩子听话，经常用晚上大灰狼把你叼走类似的话来吓唬孩子；不恰当的图书里把黑和鬼做关联搭配。这些都会让孩子认为黑暗的环境不安全，对黑产生恐惧情绪。正如心理学家荣格所说的“怕黑，是源于对自我的保护”。

专家支招

长期处于怕黑的恐惧中会不利于孩子身心健康发展。父母应该如何帮助孩子缓解恐惧心理呢？

（1）倾听孩子的内心，弄清楚让他感到害怕的是什么

孩子怕黑是很正常的，尽量不要对孩子说“不要害怕”“这有什么好怕的，真胆小！”之类的话语。这种否定孩子感受的词语不仅不会安慰他们，很可能会让孩子将不好的感受埋在心里，不与家长交流，影响他的心理健康。当然除了认真倾听、安慰孩子，也不用表现出过多的关注，因为这样更容易让孩子大惊小怪，加深他对“怕黑”的心理暗示。

（2）给孩子留一点“保护”

父母的陪伴和保护对孩子来说就是最安全的保障。比如：睡觉时在房间内为孩子留盏夜灯，或者留下一两个孩子平日里接触较多的玩偶来陪伴他入睡。也可以和孩子在黑暗中玩一些游戏：比如黑暗中感受对方的脸上的器官都是什么样的，通过触摸黑暗中的“东西”建立熟悉感和亲和性；把灯光调暗玩手指影子游戏；天气的好的时候带孩子看看星星、月亮，边散步边讲故事或者唱儿歌，让孩子体验天黑后也可以玩的很快乐。