元神蓄力育生机●读书第35日●华阳真气开卷有益读书活动

开卷有益

华阳山庄读书活动

《真气论文集》

杨明整理

提升生命品质    活出美好人生

导读：

读者反馈：“杨明老师主持的真气北京中心整理的这一套书在真气的理论和练习方法基础上，进一步收集大量练习者的经验和心得以及相关的科学研究，使得内容更加丰富，对练习者有更强的指导性，是非常有意义的。”此次选登的文章是李老讲述的"元神蓄力育生机",如同李老亲临指导，十分有意义。

元神蓄力育生机--李少波

 大部份人练到"通督"，就以为完成了真气学习，其实才完成了真气初级阶段前四步      功，对第五步功法很少有人掌握。就是有人入静好，在静定中出现的一些高级境 界，反而因恐惧不理解而消失，致使功力徘徊不前。为此，将第五步功练功过程中，自然出现的境界作一简介，为深入修炼真气指点路径。

  "元神蓄力育生机"的含义是，高度入静"恬淡虚无"的精神意识状态，即元神，可以使生命的物质和动力"精气神"蓄集化合，从而孕育出旺盛的生命机能。真法第五步是在高度入静的状态下进行的。因此，在练第四步功时，学者对通督和气感要有一个正确的认识，通督只是入门的标志。练气功气感仅仅是初级阶段的产物，随着入静程度的加深，功力的增加，气感稳定而转入胎息到虚空，进入光的境界……。这就要求在通督阶段，千万不要被变化不定的气感所缠绕而复生杂念，更不要在气感稳定时意念导引追求气感，一心在"静"上下功夫，就会自然出现以下四种层次的练功境界。

  一、因势利导运周天

  方法；当通督以后，即可重按第一步功意守心窝部。当心窝部的气感在练功过程中自然向下丹田运动时，可因势利导按第二步功将真气推进下丹田，然后再按第三步功意守下丹田。当真气进入督脉时，可按第四步功修炼，当真气活跃于头部时，不要急于向下导引，静以待之，真气自然会通过印堂，沿鼻部向下运行，此时，可顺其自然复练第一步。这样前四步功随真气的自然运行因势利导，动静互化，运转周天，完成于一次功中。通常一次功中可自然运转周天数周。反应：随着真气的旺盛，经脉的调通，局部的反应渐趋稳定，而出现全身整体的暖，凉，大，小，轻，重等感觉。所谓暖，指练功入静时，全身如春日沐浴，温暖舒适，心情愉悦；所谓凉，指练功入静时，如漫步皎月下，心胸开阔，清爽宁静。所谓大，指练功时感觉到身躯高大无比；所谓小，指练功时感到形体缩小。时机：在因势利导运转周天的修炼过程中，随着入静程度的加深，有时在练功中出现呼吸极其细微缓慢的现象，此为胎息产生的征象，可保持此时入静之佳境，寂然处之。如果念头稍动，元神即化为识神，入静的佳境即受破坏。胎息是通督以后入静程度加深后的自然反应，产生胎息的时间，每个人不同，谁入静好，谁的胎息就来的快。

 

  二、静守胎息化虚空

  方法：当练功中自然产生胎息现象时，可以不再守丹田，顺其自然保持入静的佳境。

  反应：初起出现胎息的时间短，次数少，随着入静程度的加深，出现胎息的次数就增多，时间也会自然加长，随每次功中胎息时间的增长，练功时就会出现感到自身虚空不存在的现象。初时是局部的虚空，功力增加后就会出现整个身体不存在的感觉，进入"物我两忘"的境界。

  时机：进入"物我两忘"的虚空境界后，就顺其自然，定守虚空。

 

  三、打破虚空现光明

  方法：当练功中出现"物我两忘"的虚空境界后，就顺其自然定守虚空，不可复求丹田，或产生追求的念头，破坏高度入静的佳境。

  反应：随着虚空境界的稳定，此时，一般的慢性病可治愈，并已具备内气外放的能力，但最好不用。一心静定，直指上乘。

  时机：当练功中出现印堂有明光闪现时，说明功力进入中等层次。初起明光闪现，一晃而过不稳定，随着静定纯熟，丹光自然稳定，就可于光明境中进行修炼。

 

  

四、祥光深处觅真身

  方法：当练功中印堂显现有明光稳定时，可定守于明光之中心。明光之中又会凸显出明光，继续定守明光之中心，又会凸现明光，再继续定守。或者，当印堂明光显现时，将明光送入下丹田。在下丹田定守明光中心；或者将明光定于中丹田位置。

  反应：光是气功修炼的中高级层次。在修炼光的初级阶段，由于心念不纯静，明光易于幻化，或化山水草木，或化人物形态，种种幻景，随心念变化，干扰静定，总要见如不见，一心静定，守住明光，幻景就会消除，而现赤，白，绿，蓝，黄，紫等祥光。一心定守于祥光中心，功力达到一定程度，光中会有自身的形象显现出来，道家叫"赤子"，佛家谓"法身"，其实质是自身的生命信息高度集中的反应。

  时机：光的修炼是气功修炼的中高层次，属性功范围。功力愈高，越讲究悟性，越讲修德，在修德中提高悟性，彻悟练功之机。

通过静坐调息凝神，培补后天真气入手，贯通经络，调和阴阳，促进生命活动的有序化，发挥自我疗能，启动自愈力，从而达到治病健身、延年益寿，目前有很多的疾病尤其亚健康、慢性疾病得到治愈和改善，案例病例详情可以咨询13520107398 （微信、手机），也可点开“静修”公众号的文章，或查看随意摘录的学习班的纪实：

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