冬都立了，暖气还没来 | 这是一篇关于立冬的日常推送

恭喜这位二宫和也的家属

今天的特约播报（表情包）是二宫和也！

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。

《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。

立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。也就是说，真正的冬天会比现在还冷哈哈哈哈哈哈哈！后勤君就问你怕不怕！

古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。 立冬后尤忌熬夜，小孩子冬夜不宜晚于21点入眠。要经常熬夜的亲，建议你把子时（23：00-1：00）的觉一定睡好了，然后早起几个小时处理事务。

后勤君也没办法。嗯。

你以为此处会有什么保健秘方吗？没有。

不过还是要温馨提醒各位“熬夜者联盟”终身荣誉会员：

身体是革命的本钱，比避免熬夜更重要的是合理安排白天的学习和工作计划，减少摸鱼偷懒放空吐槽以及刷手机的时间。夜间开车勿忘用电安全，容易发热的电子产品要远离纸张、被褥等易燃物品。