【宝典】考生和家长请注意：如何应对考试，这些才是关键……

梁实秋是著名的散文家、学者、文学批评家、英文教授、翻译家，。「听，考场上战鼓又响了，由远而近！」就是他在一篇《谈考试》散文中的精彩结语。

梁先生视「考试」为人生苦事之一，尤其在炎炎夏日举行更是苦上加苦。不过，他认为考试只是一种测验的性质，和量身高体重的意思差不多，事前无需恐惧，考试时更不必紧张惶恐。考试的时候，知道的就写出来，不知道的只好阙疑，如此而已。

对「考试」从容淡定是修养和实力的展现。梁先生在《谈考试》中提及中国古代的科举考试，有人在夜里高喊：「有恩的报恩，有怨的报怨！」那一股阴森恐怖的气氛够吓人了，甚至还有人在考场里当场昏厥、疯狂、。梁先生的一位同学最怕考数学，一看到题目纸就脸色惨白、浑身寒颤，草草考完之后便佝偻着身子回到寝室去换裤子，其神经系统所受的打击是可以想象的。

谈到考试的出题，梁先生认为要恰如分际，不刁钻，不炫弄，不空泛，不含糊。当年北京一所医学院的作文题目是《卞壸不苟时好论》，全体考生都交了白卷。梁先生质疑，考医学院的学生有谁会去读《晋书》呢？这位出题目的先生，此后还能够心安理得地继续活下去吗？

提及阅卷的苦与乐，梁先生说，曾有人辛苦阅卷到吐血而亡，实在应该比照战士阵亡来抚恤。至于试卷答案更是无奇不有，有答得荒谬可笑者，有的考生是想象力丰富的奇才，最难忍的是字迹潦草的涂鸦试卷，那简直是墨盒里的蜘蛛满纸爬！

考试的后果太重大，所以大家都把考试看得很认真，它确实折腾一个人的身心。梁先生认为考试是「必要之恶」，在想不出更好的办法之前，考试还是不可废的。《谈考试》一文中有一句话特别深得我心，那就是：「考试的成绩，老早就由自己平时的读书决定了。」

有一对资质和职业都非常令人羡慕的父母，多次和我讨论小女儿的学习困扰。女孩很用功，写文章或谈论学习内容时头头是道，在学校里普遍赢得老师和同学的赞赏。但是，一到「考试」就失常，表现不出该有的成绩。甚至，原本在家里弹得很流畅的钢琴曲，在级别检定考试时都会发生手指头不听使唤而出差错。

考试分数和实际能力之间有落差是常见的事情。考试成绩是下列四个方面的综合展现：1.实际能力、2.心理素质、3.临场状况、4.应考技巧和经验。「实际能力」要在考试中发挥出来，需要其他三者的配合，其中常常被忽略、最令人束手无策的就是「心理素质」。

厌恶考试心态是考出好成绩的大障碍之一，我们应该让孩子理解，考试是检讨学习弱点的好方法，以「认同心」来面对考试是必要的。考试的目的是为了验收学习成果，那是学习过程的一部分，应该以「平常心」来接受考试的存在和考试结果。考试前和考试时的心情紧张是很自然的，「一点点紧张感」和「适度的敏感」是一种好的、正常的心态，它能使应考者的头脑更清醒、精力更集中。

鼓励孩子以「平时努力」和务实的考前准备来培养「自信心」，面对考卷时，「自信心」可以减少对答案的摇摆和迟疑心理，更有助于判断力和记忆力的适时发挥。应考时具有「我一定要考好、一定能考好」的旺盛企图心，这样的「积极心」能够影响到生理状况，导致交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加，使心理和生理都处于较佳的应变和解决问题状态，得到理想的考试成绩是理所当然的事。

如果考试能成为提升学习成果的一种手段、一种动力，并且以「挑战心」去面对每一次的考试，甚至期待下一次的考试。那么，让考试分数等同于实力是「水到渠成」的事情。一位世界高尔夫球后曾经说，她致胜的秘诀之一是：Enjoy比赛过程中的挑战和氛围。「挑战心」的威力何等强大！

值得省思的是，「教练」是现代父母应该扮演的角色之一，如果教练不够沉稳、焦虑烦躁、心理素质欠佳，怎能期待子弟兵赛出好成绩？实力一流却考不出好成绩，「心理素质」往往是关键！

运动员在比赛前安排合理的训练和热身赛，目的是让「最佳状态时期」出现在正式比赛的关键时刻。考试也是一样，应该把考试的临场状况调整到最佳的理解、记忆、生理、心理和作答状态。所以，考试期间要多接触愉快的、正面的、让人身心舒畅的讯息，尽量避免负面讯息的干扰。

应该如何对待考试后的考卷呢？家长和老师必须指导孩子们如何善待、保存、管理自己的考卷，考卷的价值在于它是一份学习纪录，分数不是最重要的！

美国著名的SAT、GRE考试专家Adam Robinson写了一本《What Smart Students Know》，点出美国高分学生的最优学习法。他认为，很多高分学生既非最有才华，也不属于学习最刻苦的一群。但是，这些学生具有三大特征：第一，重视「自主学习」的价值；第二，懂得考试的游戏规则、知道老师到底怎样确定学生的成绩；第三，从整个学习过程中获得更多满足感。

考试的历史与人类历史一样悠久，我们必须正视考试的价值，让孩子意识到即使答错题丢了分，检讨后却增长了知识，进而认同考试的意义，视考试为学习过程中不可切割的一部分。考试不过是一次心智游戏的测验、一场解题智慧的考验、一回心灵活动的纪录。告诉孩子，考试是开创美好人生过程中的一段试炼而已！除了以正向的、积极的态度来面对，我们别无选择！

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