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人体王国的免疫功能日益强大全靠它

楼主:少林与太极 时间:2018-06-25 01:55:35


 人体就像一个王国, 须有强大的军队与警力来维护身体健康,以免产生疾病,我们把这种能力称为免疫力。从受精卵开始至生命的终结,这种免疫系统就一直存在。胚胎在母体生长期间,主要靠母体免疫系统来防御病邪侵袭。人从婴儿至老年,免疫系统逐渐强大再走向衰竭,直至生命消亡。作为国家而言,军队可抵御外敌,警力可消除内患。强大的军队与警力可稳定国家局面,使国民安心经济建设,安心享受生活。


                       冷兵器时期强大的军队

                        现代强大的军队

                         强大的警力


人生活在自然环境中,无时无刻不受到外界和内循环病毒与细菌的侵袭,如果自身免疫系统强大,这些病毒与细菌就兴不起风浪。就像一个国家,如果国力昌盛,虽有外敌虎视眈眈却不敢侵犯,虽有小偷小摸和捣乱分子,却不敢轻易作乱。对于体弱多病者来说,实质就是免疫力低下的表现。这些人稍遇风寒或天气有变就感冒,往往旧病未除,新病又犯。

                         细菌的种类

                      侵犯人体的病毒


人体有三道防线构成了强大的防御系统。第一道防线是皮肤和黏膜,它们既可够阻挡病原体侵入,其分泌物又能杀菌;第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞。这两道防线是人类生来就有的,不针对某一种特定的病原体,故称为非特异性免疫。第三道防线由免疫器官和免疫细胞组成,是人体出生以后逐渐建立起来的后天防御功能,只针对某一特定的病原体或异物起作用,因而叫做特异性免疫。




     

白细胞是人体与疾病斗争的“卫士”。当病菌侵入人体内时,白细胞能通过变形而穿过毛细血管壁,集中到病菌入侵部位,将病菌包围﹑吞噬。当白细胞减少时,免疫力就下降,极易受到病毒、细菌的侵袭而产生不同疾病。


                 免疫系统杀灭病毒、细菌


人生病时,如病毒、细菌的急性感染期,抗病毒、抗生素之类的医药治疗具有很好的效果。一旦某种疾病转成了慢性病,医药治疗就不明显了。有很多慢性病只有在发作期,医药才会有些作用。一个慢性病患者如果长期服药,药物的毒副作用也会损伤正常的细胞。最大的副作用就是白细胞降低,如果损伤胰岛,就会使其产生的胰岛素功能下降而使血糖升高。因此,维持健康的最佳途径就是提高自身免疫力。其方法包括体育锻炼、饮食调理、劳逸结合等诸多方面。以放松入静之类的拳法、健身气功修炼为较佳手段,在众多的方法中,最具实效、最简单易学而又无偏差者莫过于大成拳的站桩法和动功。


站桩中的浑元桩具有立身于天地、扩大无比之意,极易培养锻炼“内气”。中医认为“气”是维持生命活动的精微物资。现代科学知识告知:“气”是能量物质,是生命的动力。“气”强化了,生命力就旺盛,免疫力就强大。人们常说的“少气无力”指的就是免疫力低下者,此种人易被病魔缠扰。“气”的强化就会在经络运行中有所体现,就会在穴位有所感应。因此,站桩时,身体的体表、肌肉、筋骨、内脏会有一定的胀麻感、跳动感、蚁走感、电流感、肠鸣感、整体空洞感、高大感等很多感受。


站浑元桩:两脚左右分开,与肩同宽,立身中正,两手与肩同高,两肘略低于肩,掌心向内,与自身约一尺距离,两手食指6~8寸距离。胳膊累了,可适当降低高度加以休整,腿部累了,可变稍息步,再累就坐着练。呼吸自然,两眼似睁似闭,也可微微闭合,或轻轻盯着前方某一目标。


                              浑元桩


欲使“内气”增强,站桩时务必做到放松和入静。只有如此,体内损伤的细胞得以修复,体内的能量物质得以蓄积。身体素质逐渐增强后,慢性病的发作率就会降低,医药的用量就会减少,由此而产生的药物毒副作用也会减少,血液中的白细胞就会由数量不足变为正常,被损坏的细胞也会恢复至正常功能。长此以往,疾病就会在不知不觉中消失。此后,机体的免疫功能就强大了,如果再遇到病毒、细菌侵袭,就会被机体的免疫系统消灭而不至于患病。

                        抵御病邪入侵


按照类似的原理,在练习大成拳其它功法如走步、试力、健舞、五形动功时,只要肢体柔顺舒适,就可动中有静,同样可起到疏通经络、活血化瘀、蓄积真气的作用。尤其是某些功法对特定的疾病直接具有防治作用。比如摩擦步对高血压患者有特效,钩挫试力和蛇缠手试力对肩周炎有效果,五形动功中的猴形和鹤形的引颈高歌对颈椎病疗效显著。


摩擦步:两脚为左丁八步,两臂弧形展开,重心移至左腿,右脚离地向内、向前、再向外弧形开步为右丁八步,两脚如此交替前行。也可做类似的退步练习。走步时要体验两脚乃至周身与空气的摩擦作用。

                      摩擦步的路线图


站桩和动功尚可强筋健骨,使骨有效重建,既能增强骨的密度,又能加强骨髓形成。骨髓是造血器官,又能制造红细胞、血小板和各种白细胞,因此,骨髓又是重要的免疫器官。毫无疑问,通过站桩和动功能强大免疫系统。只要长期坚持大成拳站桩和动功训练,人体王国的免疫功能一定日益强大,百邪不侵的愿望定会实现,由此带来的高质量的生活乐趣必定使你颐享天年,健康长寿。 

   


                                                                                                         文/李照山

编辑/周镠超


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