当年经典舞蹈《洗衣歌》，百看不厌，永不谢幕！太怀念了~

1. 增加记忆力

随着年龄的增长，人的记忆力也在减退，跳舞能够增加记忆力，记住每天练舞，记忆力会越来越强了。

2. 疏通脉搏

经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张、很僵硬，每天跳舞半个小时，全身放松了。

3. 增强心脏功能

不爱运动，所以心脏不好，跳舞能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

4. 通畅血液循环

人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，人容易得病，跳舞能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢。

5. 减少五脏疾病

跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈。

6. 治愈三高

跳舞对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

7. 体形美丽

跳舞能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

8. 减少心肌梗塞

医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

9. 大脑清晰

待在电脑前，待在家里看书，写文章，大脑会不清晰，跳舞吧，出汗之后，大脑思维活动变得清晰了、灵活了，明显消除了大脑的疲劳，提高了学习和修行。

10. 增强视力

看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周练舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

生命在于运动的意思，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。

如果你现在对舞蹈感兴趣，可以来快乐50大学，与志趣相投的人一起学习进步。前课程正在报名中，如果您热爱舞蹈，来报名吧～