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焦虑,是一场内心强大的必经过程。

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楼主


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最近,焦虑这个词变得非常流行。前阵子,,国字头的媒体开始关注焦虑,可见焦虑的普遍性,也深刻反应出伟大的党和母亲对全民焦虑化的高度重视,并报以关怀,O(∩_∩)O哈哈~……

东风吹、战鼓擂,世界日新月异,时代迅猛发展,人们在物质生活越来越好的时候,精神世界却越来越焦虑。

在北京的大力昨天打电话说,她想买学区房,我说买呗。她说买不起。我说,那就别买呗。她说不买又怕以后更买不起。我说:你滚一边去,我特么基本住房刚买没几天,你特么就跟我炫耀学区房,不知道我玻璃心么?!

买房焦虑症、教育焦虑症、看病焦虑症……不知道什么时候开始,焦虑症像癌症一样,出现了好多好多种,当然最著名的当属成功焦虑症。

当各大媒体上的鸡汤文和方法论如雪花般纷纷扬扬、飘飘洒洒的时候,什么“你现在吃的苦,会是未来的路”、什么“靠这样的方法,你也可以月入10万”云云……,读着这些文章,总让错觉,只要傻傻的苦逼着、只要傻傻的照着做,人人皆可“当上CEO、迎娶白富美”、人人皆可过上梦寐以求的生活,而实际上,成功秘钥再多,成功却依旧像一颗弱小的子宫,你期待它孕育生命,它却长出一堆肌瘤……




02


渴望的总是迟迟不来,得到的又唯恐失去。于是,焦虑,成了时下一种流行病,当然,也算是种富贵病。

如果中央电视台“你幸福么”摄制组肯去采访一下农民和民工,我相信,哪一年收成好了,种地大叔就会说他很幸福,哪一年老板没拖欠工资,搬砖铲泥的钱如数到手了,农民工就会说他很幸福。

我家小区有一小保安,20不到的年纪,瘦瘦小小,是从楚雄下面的一个村儿里出来的。由于他经常和我家四喜(狗狗)打招呼,慢慢的我们便熟识了。每天下班都看他买根冰激凌在那嗦啦,偶尔也会买根烤肠吃,满脸都是欲望被满足后的幸福感,小保安告诉我,他每月给家里寄一千块,剩下的五百用来吃用,这样的日子美极了。他的人生,没有焦虑。

有人说,人缺什么,就会炫耀什么,少什么,就会关注什么。大体如此吧,就像我今天写焦虑,也是因为我曾经长久的焦虑过。

乔任梁得抑郁症了,那时我在想,焦虑症会不会也呢,虽然没有太明显想死的感觉,却每天都像后面有只狼撵一样、火急火燎,用老话儿说:好像忙着去投胎。


03


那段时间,特害怕闲,闲下来,就抓心挠肝的慌,于是每天都逼迫自己去做很多很多事情,每天都立志要发愤图强寻找人生更多的可能,每天都憋着劲儿的要拨云见日杀出一条血路改写失意的人生。

焦虑最大的害处就是让人身心不宁,始终静不下心来好好去完成一件事情,哪怕是安安静静的看完一场电影。

慢慢的,我和楼下的小保安成了朋友,逢他守大门的时候,我会停下车跟他侃一会,逢小区碰见了,我会买两根冰棒,拉他在大树下一边吃,一边听他说无聊却好玩的事儿。我发现,跟他聊天的时候,我竟然可以不那么焦虑了。

如果你很焦虑,最好的方式,就是多与相处无压迫感、心态放松且乐观的人接触,情绪也好,心态也罢,会传染。

当然,也一定要远离那些负能量爆表、动不动就跟你臭显摆的人,他们只会加剧你的焦虑!

治愈焦虑的方法还有读书!

好心态要以见多识广为基础,沸点高自会淡定。物理意义上的见多识广不一定都有条件,读书,便成了捷径。从书中见识不一样的人和事儿,体味不一样的人生,看不一样的世界,从中获取力量和智慧,渐渐地,人生沸点越来越高,也便不再轻易焦躁不安,内心自然从容。


04


焦虑是种病,熬过去才发现,这是一场心智由脆弱转为强大的必经过程,是谁也逃不掉、躲不开的心里体验。有时,焦虑,就像考前的紧张,适度利于保持状态,过分就会影响发挥。

“自视甚高只会摔得更惨,自轻自贱只会换来更多轻贱。 是不是在中间就好了呢?在中间只会碌碌无为。”

人生没有哪种态度,堪称十全十美,况且是生而为人。接受自己,且走在让自己更好的路上,知足而不满足,够了。


沧海一只猫

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