二十年老中医推荐│霜降喝这道汤，驱寒又健脾

翻开日历一看，今天是「霜降」了，秋天的最后一个季节，水凝成了霜，人也冷成了汪，现在要做的就是将能量储存起来，让阳气敛降，跟着大自然过日子，生活才更有趣味。

今天王世保医师推荐一款适合一家大小滋补的“肉汤”：

★★鲫鱼汤★★

▏▏王世保医师小贴士 ▏▏

1.营养不良的宝宝喝鲫鱼汤非常有效

根据王医师十多年的从医经验，针对宝宝营养不良，鲫鱼汤是非常有效的，鲫鱼性平味甘，入胃、肾，具有补中益气、温胃健脾、利水祛湿的食疗功效，不同于其他单纯的补益，它能够标本兼治。

（有不少宝宝在刚出生时受早产、多产的影响，或者妈妈的体质虚弱，出现先天的营养不良；有的是后天偏食，导致营养不良。）

2.鲫鱼汤虽好，但不建议每天都喝，每周适适宜喝2-3次。

（主要是考虑到现在市场上售卖的鲫鱼大多是饲料喂养出来的，含有一定量的激素，如果饮食过度，就会适得其反）

如果选用的是野生鲫鱼，每周食用的次数多一些也是可以的。

3.幼儿可以只喝汤，能吃饭的儿童可以喝汤吃肉，滋补效果更佳。

注：王世保：1998年毕业于北京中医药大学，《中医非科学论》作者。

PS：可以直接在文章下留言哦~对于咳嗽、感冒、便秘等小儿的任何问题都可以~我们会选取部分交给专业医师解答~

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