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40岁后不吃生冷是非常好的习惯。中医认为 “胃肾喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排除人体代谢毒素，所以保护好脾胃和肾脏。
原创 | 一对幸福小情侣，因为爱，自愿被软禁一个多月，他们终于开花结果，就在他们陶醉在幸福的时刻，一场大的灾难悄悄来临。 金海鹏拥抱着赵慧洁正在幸福的欢呼着，被外面阴沉的声音惊呆了。 是什么人能够进入这个别墅，别墅内装了很多监控与警报器，竟然都没有发觉，赵慧洁听的出声音是谁，是他，一定是他，他怎么能够进入这个别墅。 这个别墅只有爸爸知道大门密码，这些密码都是一样的，只要进入大门，里面的门会根据人体感应自动打开。 难道是爸爸带着他们来到这里，赵慧洁松开金海鹏，惊恐的跑到客厅，一眼看见十几个穿着黑衣，全部带走黑色墨镜的打手站立在一个蒙面男子的左右，这个蒙面男子就是刚刚说话的男人。 站在蒙面男人前面的男人，正是自己的爸爸，果然是爸爸带他们进来，赵慧洁看见爸爸出现在这里，快走几步，来到爸爸面前，扑通一声跪下，哭泣着说： “爸爸，你怎么带他们来这里，这里是你送给女儿的别墅，你说过，没有女儿的允许任何人不可以进来，你怎么可以这样，我知道我离家出走是我的不对，但是我不可以嫁给一个我不喜欢的男人，我现在已经喜欢了别的男人，我已经有了这个男人的孩子，现在更别想让我嫁给一个我不喜欢的人。” 金海鹏此刻也走到大厅，看见这情况，知道今天肯定会出事，他紧张的观察着，每一个人的动作，希望可以控制着带头的人，擒贼先擒王，只要控制着带头的人，就可以有谈判的筹码。 他看见那位蒙面人，已经明白，这个蒙面人绝对不是一般的人物，一定要先控制着这个人，才可以扭转局势，她看见赵慧洁跪在一个老人面前哭诉，明白这个老人肯定是赵慧洁的养父。 从他的表情上看，绝对不是一个坏人，肯定是被这样人逼迫，现在要想救他们，只有先静观其变，他也靠在赵慧洁身边扑通一声跪在老人面前，很认真的说： “爸爸，请原谅我这样称呼你，因为我们现在已经是夫妻，虽然没有拜堂结婚，但她现在已经有了我的孩子，你就成全我们吧。” 老人颤抖着走到金海鹏面前，伸手就是一个耳光狠狠的打在金海鹏脸上，气氛的说： “你，你，你是什么人，竟然敢拐骗我的女儿，我和你拼了，我女儿怎么可以嫁给你这样的男人，就你这样还想做我的女儿，你给我快滚，不然我打死你。” 老人一边说话，一边多金海鹏传递着快逃的眼神，金海鹏读懂老人的眼神，他哪里会逃，他已经看得出，这对父女是被逼要与这个老男人结婚，他要看看这个老男人的真面目，要想办法让这个男人放弃这场婚姻。 金海鹏没有生气，也没有发火，更不会逃跑，他站起身走向那蒙面人面前，气氛的说： “对付一位弱女子，一位老人，用得着这样大的阵势吗？你到底是什么人，我想用金家二少爷的身份，给你谈判，你放了这多父女，我们什么条件都可以躺，这位女子已经是我的妻子，你只要答应不在纠缠他们，他们收你的礼金，我十倍送还，你看如何。” 那蒙面人早就认出金海鹏，听他开出这样的条件，蒙面人轻轻揭开了自己的面具，站起身走到金海鹏面前，微笑着说： “既然金家二少都表明了身份，我也没有必要蒙面，我们就直说吧，这个女子和我有缘分，我不是喜欢她的外表，而是喜欢她给我带来的好运，我娶她回去不是她做我的老婆，我是要娶她回去做活菩萨供着，你就是把你金家全部家业都给我，也别想换走她，她即使有了你的孩子，我也会把她供起来，你放心吧，我不会伤害孩子，因为孩子对我来说，不是你的孩子，因为以后不会有人知道是你的孩子，现在起孩子就是我和她的孩子，我看在她的份上不会伤害你，会让你活的更精彩，因为我知道，如果让你死了，她的心也会死了，我要的是活菩萨，所以你们乖乖听话，一定不会出事，金家二少，我相信你知道我李弘扬的个性，只要我喜欢的，没有人可以从我手中抢去。” 蒙面人揭开面具，金海鹏也认出了这位商业大亨，他是丽天集团的董事长，才四十多岁，帅气又有魄力，根本不是什么老老人。 金海鹏做梦也没有想到这位赵慧洁口中的老男人 竟然是轰动全球的投资大亨李弘扬，这样的男人多少少女都渴望嫁给他，看来自己是多顾虑了，他哪里知道李弘扬可怕的另一面。 站在一旁的老人，听到金海鹏说是金家的二少，仿佛受到很大的刺激，他走到金海鹏面前，又是几个响亮的耳光打在金海鹏的脸上，怒吼着说： “你，你是金家二少，老天爷呀，怎么这样不长眼睛，让我女儿和这样的人在一起，你们金家没有一个好人，这辈子下辈子，下下辈子，我们都不会与你金家有任何瓜葛，我女儿明天就要嫁给我选好的女婿，哪怕嫁出去一个尸体，也要嫁出去，也不和你们金家结亲。” 面对突如其来的变化，全场人都震惊了，为何赵老头如此很金家，他们之间到底有什么恩恩怨怨，赵慧洁此刻才想起王晓敏的话，看来今天的计划，逃婚这些天都白逃了，她扑向爸爸，拉着爸爸颤抖的手说： “爸爸，爸爸，求求你，不要再生气了，这些都和他无关，都是我志愿的，是我缠着他娶我，你就如此忍心让我嫁给一个我不爱的人结婚吗。” “别说了，你们还楞在这里做什么，把这个男人给我赶出去，我一秒也不想看见这个男人，快，快把这个男人赶出去。” 一旁的打手看着突如其来的变化，不知道如何是好，全部把眼光都盯在李弘扬脸上，等待着李弘扬开口。 李弘扬也被突如其来的变化弄糊涂了，他心中早就有了自己的计划，他上上下下看着金海鹏，在心中暗想，这个男人是一块好料，正是自己寻找很久的人选，这个男人不可以死，如果这个男人死了自己心爱的女人也许会想不开。 但是这个男人也不可以活，这个男人只要活着只有被自己控制，才会乖乖听话，他要让这个男人，对自己新研究的一种新型的药物进行试验，如果一旦试验成功，这个男人将会是自己最得力的帮手。 想到这里，他走到金海鹏面前，皮笑肉不笑的说： “大帅哥，金家二少爷，你是想死还是想活，我现在还是可以给你两个选择，如果你想活，就放弃这个女子，回去做你的金家少爷，如果你想死，就丝缠着我未来的老婆，我现在就可以让你死，然后悄无声息的把你消声灭迹。” 听到这话，赵慧洁不在哭泣，站起身，走到李弘扬面前，冷冷的说： “你放了他吧，只要你放了他，只要他平平安安，我现在就跟你走，不过我提醒你，只要我知道他死了，我的命也会在那一刻陪他而去，这辈子我不会再是他的妻子，我要赔他一起去，下辈子才能做他的妻子。” 李弘扬也知道赵慧洁的个性，她的任性，在下聘礼那天他已经领教过，现在竟然这样的条件，她就答应嫁给自己，他在心中乐开了花，这要求正是他的计划，他要把这个男人控制为自己的人，要对他做一次实验，如果实验成果，这个男人便会自己的最得力狂人，也许将会是世界级超人。 他看了看赵慧洁，满脸带笑的说： “这个问题简单，只要是夫人喜欢的东西，我都会爱惜，以后他也许会是我李弘扬的最佳合作伙伴，你会看见他以后会更精彩的活着，我们现在回去吧，我保证他会出现在我们结婚的礼堂。” 赵慧洁听着李弘扬的话，眼泪无声的流着，她不敢再看金海鹏，只想这个男人不要再做自不量力的抵抗，为了这个男人可以活着，她决定嫁给这个老男人。 金海鹏听着这样的话，心也碎了，他欲扑向赵慧洁被几个男人拦着，他大声怒吼着： “放开我，快放开我，不可以，不可以，慧洁，你是我的妻子，你不可以再是别人的妻子，别答应他，不要嫁给他，李弘扬你个小人，我不会放过你。” 李弘扬看着大喊大叫的金海鹏，微笑着说： “小兄弟，省点力气吧，别在这里大呼小叫，你知道这里是哪里吗？这里是我的天下，你要想保护你喜欢的女人，就应该有自己的天下懂吗？” 金海鹏被几个彪形大汉腾空架起，根本没有任何反抗的余地，他怒目圆睁，愤怒的看着李弘扬，继续大吼着： “李弘扬你给我听好了，要么你现在就把我杀掉，要么就把我的妻子放掉，不然的话，我会让你后悔今天不杀我的决定。”
其次，寒凉之物伤阳气，尤其是肾阳，要知道，肾只能补，不能泻。而补之道则在温食进补最宜。常说药物伤肾，因为很多西药药物都是寒凉属性，某些寒凉属性的中药药物，使用的时候也需要慎之又慎。平时进食的寒凉食物，对肾脏无疑也是直接的损伤。
再者寒凝经络，常食寒凉之物，寒邪稽留经络，则经脉阻滞，常见腰膝、肢体、关节疼痛，此类疼痛，得热痛减，遇寒疼甚。
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糖类是人们生活不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言蔗糖食用过多则弊大利小。
特别是中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收，形成慢性消化不良等胃肠道疾病，而削弱体质；摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样会导致肥胖、血管硬化，诱发高血压、高血脂、糖尿病等。
对此我们建议大家用蜂蜜替代蔗糖。
蜂蜜虽也称蜂糖，但它的主要营养成分是果糖和葡萄糖这两种单糖，双糖的蔗糖含量仅在4%以下。单糖类进入人体胃肠道后不需转化就被直接吸收为营养物质，不会积累而造成脂肪堆积，所以不会得富贵病类系列疾病。
况且蜂蜜中富含氨基酸、维生素、矿物质、芳香物、酸类、酶类及生物界唯有蜂蜜中才独具的乙酰胆碱等营养成分，其含量均符合人体所需的比例，所以蜂蜜系纯天然、绿色、食药兼备的保健食品(工厂生产的蜜类无此功能)。
原创 | 一对恋人，为了爱躲避一个多月，虽然开花结果，依旧无法逃避可怕的现实，正陶醉在幸福中的这对爱侣，迎接他们的是残酷的分离。 金海鹏没有想到自己的情敌竟然是这位投资大亨，他早就听说过这个男人，他做事情一直都是心狠手辣，不择手段，什么事情都能做的出来，黑白两道都可以通行，这样的人自己现在怎么惹得起。 看着这个男人猖狂的样子，他恨自己不够恨，想想自己现在的无奈，拿什么区保护自己的爱人，这个男人说的没有错，现在这里是他的天下，要想保护自己的爱人，就要有自己的天下。 要想有自己的天下，必须要能够忍辱负重，越王为了越国，卧薪尝胆多年，最后夺回了自己的天下，他要做第二关越王。 他知道这个男人，越听话的人他会越怀疑，所以他拼命的大骂着，惹怒这个男人，让这个男人把自己带走，只要进入他们的世界，以后他们的世界也许就是自己的天下。 听到金海鹏的大骂声，急坏了赵慧洁，她担心李弘扬被骂火了，自己也就白费心机了，她为了让这个男人死心，气呼呼的走到金海鹏面前，狠狠的打了他几个耳光说： “你这个男人，怎么这样死皮赖脸，我都答应嫁给别人了，你还在这里闹什么，我告诉你，我根本就没有喜欢过你，我只是想找点刺激，考验我的老公对我是不是真心，你就别傻了，我肚子里的孩子怎么会是你的孩子，在和你之前，我就已经有了孩子，你就别再这里打扰我们的清静了，赶快给我滚开。” 赵慧洁说完话，快速转身，扑向李弘扬，把李弘扬紧紧的拥抱着，她不想让这个男人看见自己的眼泪，只想让这个男人快些离开。 金海鹏拼命的挣扎着，继续大吼着，他只相信自己的感觉，他相信她是爱自己的，现在的话，一定是想激将法，让自己快些离开，他懂得一个女人做出这样的决定，是如何的爱自己。 李弘扬不想看见金海鹏继续在这里大呼小叫，对一位打手传递一个眼神，做了一个打针的手势，那位打手明白李弘扬的暗示，悄悄走进洗手间，快速拿出特别配制的迷心针，藏在手袖内，向金海鹏走去。 李弘扬抱起赵慧洁说： “我们走吧，去挑选你最喜欢的婚纱，你就放心吧，无论如何，我都会好好对待这个男人，因为我是一位大商人，我只做对我有利益的事情，不久以后，他一定会出现在我们结婚的礼堂为我们祝福。” 那一天金海鹏走进了自己的另一个人生，他昏迷后便被李弘扬带到自己的一个地下实验室，那里全是他野心的基地，他在全球请来了多位高级科研人员，对人类基因进行多年的研究。 他本想杀掉这个情敌，但是杀掉他，美人心也就会死去，他第一眼就爱上了赵慧洁，无论这个女人说什么，他都会答应，他现在只有控制这个男人，才会赢得美人心。 他也很欣赏金海鹏的体质，也许只有他才可以成为自己的试验品的最佳人选，一旦试验成功，这个男人便不会再是敌人，一举两得，也是 一件美事。 试验完全顺利，新的基因超人在金海鹏身上诞生了，那一刻起，金海鹏便不在是以前的金海鹏。 新的基因注入到金海鹏身上后，他感觉到自己身上充满了能量，轻轻一跳便可腾空飞起，心中一旦充满杀机，两眼直冒红光，那红光可以瞬间击穿任何坚硬的盔甲，即使一辆坦克车，也在他的红光下化成铁水。 他回到金山花场后，整个人的个性完全改变，到处寻花问柳，那一刻起他也成了灰狼之王，成了李弘扬的神秘武器。 那一刻他的脑海中，只有利用，没有任何感情，他早已经不记得还有一位赵慧洁的存在，这些年的灰狼轰动全球的事件，都是李弘扬幕后指使金海鹏去做的惊天大事。 赵慧洁生下金海鹏的孩子后，听说金海鹏成为了李弘扬的工具，便痛心的消失在这个世界，是死是活一直没有人知道。 赵慧洁生下金海鹏的女儿正是李天丽，没有想到多年后，父女竟然成为敌人，飞天玉佛周爱玲竟然是李天丽的同父异母的亲妹妹，此刻三人却在山洞内成为敌人疯狂大战。 在这个山洞内，金海鹏怎么也不会想到，现在的灵怪就是李天丽，李天丽就是自己的亲生女儿。 山洞内的气氛越来越紧张，大家各怀心事，都想得到自己想要的东西，谁死谁活都不重要，重要的是，谁能够得到神奇灵果。 李天丽没有想到救出来的人，竟然如此厉害，一个小男孩，竟然可以纠缠着灰狼之王，一个小女孩，只要盯着自己，仿佛全身触电，大脑仿佛受到了强烈刺激。 李天丽心中暗想，这个小女孩，一定也是灵果之一，听说八个灵果有八种不同的超级异能，世间万物都是相生相克，难道这个小女孩的眼神可以控制自己的意念，一定要夺下这个小女孩，也许得到这个小女孩，自己就不在惧怕灰狼之王的控制。 李天丽看见飞天玉佛也去对付灰狼之王，心中暗乐，在心中自言自语的说： “飞天玉佛，你真的太粗心大意了，既然你是来保护他们，就应该先把他们护送出去，再来对付敌人，看来这一切都是天意，天要帮我完成大业。” 李天丽越想心中越欢喜，她偷偷看去，飞天玉佛正在与灰狼之王大战，是时候出手了，她看见金飞翔抱着小慧快速向洞口特警人员走去，她那双怪手，瞬间拉长，原地没有动，便把小慧慧伸手抓在手中。 这突如其来的变化吓坏了金飞翔，一旁的特警也一起开枪对灵怪疯狂射击。 那些子弹根本近不到灵怪的身边，全部被灵怪身上散发出来的灵火融化。 灰狼之王，也看见了灵怪的突然袭击，这个灵怪竟然敢对自己的猎物动手，根本不管自己的死活，他明白了灵怪的用意。 这个李天丽看来已经不在听话，想独立与自己抗衡，他在金海鹏墓地，亲眼目睹她秒杀说狼死士，她的心始终都不在灰狼身上，应该早日让这个女子知道真相，让她知道灰狼其实就是她家的打手，她爸爸才是真正的灰狼老大。 李弘扬已经昏迷很久，不知道这位神奇人物，到底是真昏迷，还是在演戏，他到底是要考验什么，还是在等待着什么。 周爱玲也看见了这突如其来的变化，其实她一直都在提防着灵怪的突然袭击，她以为灵怪来的目的，是真对自己，没有想到这个灵怪竟然也会对小慧下手。 她看着小龙越战越猛，已经把金海鹏完全缠着，正欲营救小慧慧，奇迹忽然间发生。 在灵怪抓到小慧慧后，缩回那怪手，小慧慧两瞬间眼放射出无形的电子波，直刺灵怪的大脑内的超级芯片。 灵怪瞬间扔下小慧慧，趟在地上嗷嗷大叫，金飞翔快速跑过去，抱起小慧慧，来到那些特警身边，大声说： “大家快撤，这里不是我们平常人可以帮助的地方，快快升空，避免更多伤亡。” 山洞内的大战，简直就是一场灾难恐怖片一些让人惊恐，大家没有想到现实中，可以看见如此激烈的场景，看到惊险处，都忘记了自己的危险，听见金飞翔的提醒，大家才明白此刻的风险。 小慧慧趴在金飞翔的耳边，轻轻的说： “大哥哥，别怕，我们不可以离开，我们只要一离开，那怪物就不会在地上打滚了，那怪物体内肯定有超级芯片，我是芯片的克星，刚刚我靠近灵怪的那一刻，我感觉到灵怪就是因为我身上强烈的电磁波的干扰，才会松开我，在地上打滚，你现在带着我，继续让我的电磁波干扰这个灵怪，也许很快就让这灵怪现出原形。” 听到小慧慧的话，金飞翔此刻才明白，人间万物的确是相生相克，在人间的确有八仙留下来的八颗灵果，小慧慧肯定就是其中灵果之一。 周爱玲看见眼前的奇迹，心中暗喜，她明白这一定是小慧慧身上有什么东西在做怪，才让灵怪松开手在地上打滚。 金海鹏看见灵怪竟然对付不了一个小孩子，他心中明白，再战下去，自己肯定会成为飞天玉佛的剑下鬼。 留得青山在，不怕没柴烧，光棍不吃眼前亏，先逃跑再做以后打算。 金海鹏看着眼前的两个灵果，心中实在不舍得放弃，眼看就要到手的猎物，就这样拱手让人，他真的有点不甘心。 倒在地上打滚的李天丽，此刻心中也明白，灰狼之王，现在是自身难保，即使他可以救自己，现在也许不会救自己，巴不得自己死在别人的手中，这个小慧慧不是自己的菜，绝对是自己的克星。 这里已经没有自己想要的东西，逃吧，她信念一定，强忍疼痛，腾空而起，从另外一个洞口逃之夭夭。
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美国《新英格兰医学杂志》13日刊登的一项新研究说，吃盐过多会引发心血管疾病等，全球每年约165万人因此死亡。
我们知道：一般人体血液总量为4000毫升，如果一个人吃太多的盐（每天超过6克），血液内的盐分就会提高，为了平衡盐的比例，人体组织里的水分就会渗进血液，4000毫升的血很可能会变成4300毫升~4600毫升，血液过多就会加重心脏负担，并增加对血管壁的冲击，从而慢慢导致高血压。
盐摄入过多，还会使肾脏分泌的肾素增加。此物可激活体内的血管紧张素。顾名思义，这一化学成分能让血管紧张起来，引起收缩，血压岂有不高之理。
所以肾脏病、肾功能不好的人、肝硬化腹水、心力衰竭、高血压患者，不能多吃盐。除此之外，健康的人也不要经常吃过咸食物，会使体内水钠储留，心、肾负担加重，伤及脾胃，诱发高血压。
对，我们建议大家隔一天吃一顿无盐餐，比如说，早餐或晚餐完全不吃咸味的食物。这个其实很容易做到，比如以市售早餐谷物片为主食，配一大杯豆浆、牛奶、酸奶，加点葡萄干、杏干、枣肉等水果干调味，再吃些小番茄和水果就行了。
也可以把谷物片换成燕麦粥，加水果干和原味的烤芝麻来增味。总之，根本无需放盐和酱油。
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过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热，会损伤、刺激食道黏膜上皮，长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西方人，就是与中国人多喜热食，一日三餐均喜配以热汤，如菜汤、面糊等有关。
大家都有不小心吃了烫食的经历，不想吐出来时通常会让食物在口腔中快速倒几下，囫囵吞枣地咽下去。而热爱烫食的人每顿饭都是如此。这会让食物在口腔还没充分咀嚼并与唾液混合，就进胃了，加重了胃的负担，影响了食物的消化和吸收。而这些烫食也会让溃疡、炎症等在食道扎营。
可食道也不愿意整天破破烂烂的，只好不停地增生修复。在这样一次次的伤害——增生——修复过程中，增生的细胞中会渐渐产生出一些坏分子，也就是形态、功能不正常的“异形性”细胞。当这些不正常的细胞多了，恶变也就发生了。
为此，建议大家每餐吃食的时候不要太烫，尽量以70°以下进口比较合适。 60～70℃煮牛奶、 70～80℃泡茶、50～60℃冲蜂蜜、 70℃炸海鲜比较合适。
人们喜欢说，吃饱撑着。实际上，吃太饱真的会撑出病：“三高”、大脑缺氧、缺钙等等。俗话说，要想身体好，三分饥与寒。这饥饿的程度，只要不过度变成饥民，对身体就是有减轻负担的作用的。
帮助身体饮食不过量，细嚼慢咽是个看似平常，实则宝贵的方法。里边吃饭有个好习惯，每一口饭菜都嚼个26下，把吃饭速度控制下来的同时，充分调动了人体的味觉器官和消化系统，并给脾的运转吸收留下充足的时间。
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牛奶含有丰富的钙、优质蛋白质、脂肪、维生素和其它矿物元素。牛奶主要能补充钙质，保护骨骼，防止骨质疏松与骨刺增生症等。
因此，中老年人要天天坚持喝。可根据个人情况选择低脂奶、脱脂奶或酸奶。对奶不耐受者，可选择豆浆替代。
人体不可缺少蛋白质，鸡蛋是最理想的优质蛋白质的来源。所以，中老年人每天必须保证吃一个鸡蛋。鸡蛋的烹制可选用煮、蒸和炖等方式。有高胆固醇者应以食蛋白为主，也可吃少许蛋黄，这要因人而异。
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对人的健康而言，大豆赛黄金。因为大豆中含有丰富的优质蛋白质和8种人体必需的氨基酸，这些物质都有助于增强心脑血管的机能。
另外，大豆还含有大量的卵磷脂、丰富的维生素及其它矿物质，是人心脑血管保护因子。建议每人每日进食3～4两的豆制品。大豆的食用方法也很多，可以做成豆浆、豆腐食用，也可以与肉、海带一起炖食，还可以将大豆煮熟加作料凉拌食用。
原创 | 山洞内惊险大战，惊呆了下来救援的特警，这是什么世道，难道人类真的要面临一场大劫，枪现在都没有办法对付这些奇异的东西。 这些东西，到底是人，还是魔鬼，竟然都会说人话，看着灵怪逃走，大家才松了一口气。 胆大的人员，继续留在洞内静观其变，他们不想错过观看这千年难遇的神奇大战。 看着灵怪逃跑，金海鹏也无心恋战，他轻轻跳跃而起，两眼又是两道红光直射飞天玉佛。 周爱玲看这情景，敌人是想逃走，现在还不是除掉这些人的时候，放长线钓大鱼，如此庞大的动作，绝对还有更可怕的计划，要顺藤摸瓜，一个不留全部铲除。 看见红光射来，周爱玲拉着小龙轻轻躲开，二人配合特别完美，上上下下，如同两只灵巧的飞鸟。 金海鹏发出红光，快速逃离山洞，山洞内瞬间恢复了可怕的宁静。 那些孩子全部蹲在笼子内，不敢说话，偷偷的看着外面可怕的大战。 安静片刻，孩子们感觉到了安全，又是哭声一片，大声哭喊着： “快来救我们，快救我们，我们要出去，我要妈妈，我要妈妈。” 飞天玉佛松开小龙的手 ，仔细检查着洞内的每个角落，未发现有任何异常，走到关押那些孩子的大笼子旁，轻轻挥起手中的玉剑，那些铁笼全部被劈开。 那些孩子，跪在地上一起大声说： “谢谢神仙姐姐救命，谢谢神仙姐姐。” 周爱玲明白这些孩子的心情，他们应该早就听说过飞天玉佛，是一位神仙姐姐，她没有说话，她知道自己应该要离开了，小妹金玉笛，此刻一定等急人了。 瞬间一道佛光闪现，飞天玉佛消失在山洞内。 金飞翔看着飞天玉佛离去的身影，如此熟悉，仿佛在多年前，看见过这样的身影。 “大，大，大哥哥，你，你，你，你在想，想，想，想什么呢，怎么看着那个大姐姐离开了，你怎么，在，在这里发，发呆，我，我们，快，快，快去救那些孩子。” 小龙不知道什么时候，来到金飞翔身边，结结巴巴的很吃力的问着金飞翔。 此刻特警开始向洞口处转移孩子，外面丢孩子的家长都听到消息，全部在洞口等待，又是一片混乱的哭声。 金飞翔拉着小龙，抱着小慧，也跟随着特警坐在临时升降铁框内升出洞口。 周爱玲换好衣服，与金玉笛，刘喜正在洞口焦急的等待着他们的到来。 小慧第一眼看见周爱玲，挣脱金飞翔的怀抱，向周爱玲跑去，边跑边发出清脆的声音，眼泪也流了出来，哭泣着说： “玲玲姐，山洞好怕，以后你不要离开我，快抱着我，刚刚一个大怪差点把我抢跑了。” 周爱玲微笑着抱起小慧慧，擦着她的眼泪说： “小慧慧乖，以后姐姐再也不离开你了，无论姐姐走到哪里，都要把你带上，你可是个万事通，姐姐有什么不知道的，只要问你保证什么都懂。” 小龙也看见了周爱玲，也跟着小慧慧，一起向周爱玲跑去。 小龙可以感觉到山洞内的飞天玉佛就是玲姐姐，既然玲姐姐带着面具，肯定是不想别人知道她的身份，姐姐不说，自己也不用问，他走到周爱玲身边，结结巴巴的说： “金，金，金爷爷，是，是坏人，你以后，不，不要叫，叫他爸爸，飞，飞翔哥哥是好人，以后，你，你天天和飞翔哥哥，在，在，在一起。” 金飞翔也看见了周爱玲，还有自己的两个妻子，还有妹妹金玉笛，他的眼睛却一直盯着周爱玲看，仿佛在疑惑着什么。 “老公，你没事吧，快给我看看，有没有伤到哪里，要不要医生给你检查检查。” 刘玉霞与黄凤霞一起拉着金飞翔，上上下下打量着金飞翔，紧张的问长问短。 金飞翔的心，根本就没有在两位老婆身上，他开始怀疑周爱玲，从她的言谈举止，从小龙小慧的异常表现，他感觉周爱玲，绝非一位普通的女子，一定有很多事情隐瞒着自己。 经过五个小时的大营救，山洞内的孩子全部被救出，送到医院观察，看会不会出现异常，金山花场也被贴上封条。 李天丽没有想到自己精心的策划，全部落空，她哪里甘心，现在最重要的事情是拿回藏宝图，寻找宝藏，藏宝图和黄金钥匙都在梁爱财手中，现在不能再去为了个人的私人恩怨坏了自己的大事。 藏宝图在梁爱财身上，这个男人这些天手机一直都不开机，他开机时间最多就是几分钟时间，他也是老奸巨猾，怕开机后，会被定位跟踪，到时候自己怎么死的还不清楚。 李天丽再次拨打着梁爱财的电话，这个男人现在是落难的富家大公子，又是黑白两道都想得到的任务，现在必须先要把梁爱财找出来，自己最后一个筹码不可以丢。 电话那端依旧不停的提示着： “对不起，你拨打的电话已关机，请稍后再拨。” 这个男人现在正急需用钱，自己答应给他两千万，但是这个男人太可恶了，竟然可以耍自己，给了他钱，也是他最后见阳光的日期。为何他还不出现，难道自己的心意被他察觉。 正在她抱着手机气呼呼的骂着梁爱财的时候，手中的电话响起，她看见来电号码，心中的火就来了，她接通电话，气呼呼的说： “灰狼之王，我是叫你灰狼之王，还是叫你金家大少呢，又有什么吩咐，你快点说，本小姐现在心中火气很大。” 金海鹏平静了一下心情，轻轻的说： “大小姐，我想有些事情，我是应该告诉你的时候了，你现在也应该知道你最真实的身份了。” 一天到别人说自己的身份，李天丽心中的火气就更大了，她最恨问她身世的人，她对着电话气呼呼的说： “我什么身份，你不要如同一个女人一样，在这里乱说八卦，我没有什么别的身份，我的爸爸就是李弘扬，我妈妈现在虽然不知道去了哪里，但我相信妈妈，我不是别人说的那样，连自己爸爸是谁都不知道。” “大小姐请息怒，我说的身份不是这些八卦，我相信金小姐的妈妈觉得是个好女人，我的记忆中，仿佛见过这个女子，但是因为你爸爸的出现，我现在忘记了曾经的一些记忆。” 金海鹏说着话，心中莫名其妙的一种失落感，他的脑海，一直都有一种似曾相识，却无法想起来感觉。 “不是问我这些，那我还有什么另外的身份，快告诉我，别在这里吊我胃口，让我火起来，我会不顾一切，哪怕是鱼死网破。” 李天丽继续气呼呼的在电话中，责怪着金海鹏。 “李大小姐，请息怒，我说的身世和灰狼有关，句句属实，你可以等你爸爸醒来，问你爸爸，你现在是灰狼唯一狼王后选人，灰狼组织需要你，你爸爸是灰狼创始人，现在灰狼死士全球各地都是，不低于二十万人，需要一位真正的狼王带领大家去闯天下，我相信你可以带领灰狼完成梦想。” 金海鹏一口气说出了一直隐藏心中多年的秘密，李弘扬一直要求总部内的六位灰狼之王，不可以说出自己的身份，无论发生了什么都不可以说，任何人说出自己的身份，只有死路一条。 金海鹏多次调试过芯片控制器，根本无法再控制李天丽，他不知道这个女子是如何有这样强的意志控制着大脑的芯片，现在根本就没有了效果。 既然没有办法控制，就要想办法利用，顺着这个女子的个性，通过这个女子的手，夺得天下，然后顺便一个心计，这个女人便会成为自己的牺牲品，到时候天下已经是自己的天下。 听着金海鹏的话，李天丽惊呆了，她无法相信自己的耳朵，但她知道这个男人从来不会说半句假话，他也没有必要在自己面前说出这样的话。 李天丽停顿了片刻，依旧气呼呼的说： “金海鹏，你到底想耍什么花样，为啥要告诉我这些，你到底想要我做什么，直接告诉我，即使我爸爸真实的是灰狼创始人，也和我无关，我现在不想走在别人规划好的路上，我要走出自己的路。” “李大小姐，请息怒，我知道你现在的心情，告诉你的真正原因是要你知道，我一直都是在为你李家卖命，不是我在指挥你做什么，而是我在帮你夺回属于你的一切。” 金海鹏继续耐心的解释着。 李天丽实在没有心情听这个男人说这些，她很不耐烦的说： “金家大少，不，不，应该叫你灰狼之王，现在起恐怕你再也做不成金家大少了，现在应该是金家最恨的人，应该叫你金家大臭，你到底有没有正话给我说，如果没有，我现在就挂电话了。” 金海鹏听的出，李天丽已经很大的火，再说下去就是自讨没趣，急忙微笑着说： “李大小姐，请息怒，我现在有一条很重要的消息告诉你，你要找的人已经出现，你自己看着办，要不要出面，去找这个男人。”
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水果可以提供丰富的水分、维生素c和膳食纤维，有益于人体健康，是人们生活中不可缺少的食物。但是，大多数水果都含有很多的单糖物质，如果糖等，因此不能贪吃。建议每天吃水果不要超过3～4两。
赶紧发给身边的朋友们瞧一瞧吧！40岁后，用正确的饮食养好我们的身体，比什么都强！
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