户外那么大，何必拿命博？

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夏季一直是户外活动的热季，城市里闷热无趣，越来越多的驴友背起背包，奔向大自然的怀抱。

然而越来越多的人走进高山、沙漠、森林之时，却有个别人一去不复返。入夏以来，户外安全事故不断发生，轻则受惊，重则伤亡，这不得不引起我们的警醒，预防户外事故，重视户外运动的安全性正成为户外运动爱好者需要正视的课题。

将近一月来发生的安全事故做一简单分析，

可以发现，事故不外乎以下几类：

行前不做准备，

不了解自身情况。

6月25日，驴友猝死，同伴四散仅一人守护遗体。

门头沟消防支队接到报警，在位于门头沟的深山中，有数名驴友爬野山探险时，其中一人突然死亡。斋堂消防中队及华宁救援队、绿舟救援队共20多人上山，紧急赶往事发地点，经历5个半小时，将一名死者的遗体运送下山。

据一名参与救援的队员向法晚记者介绍，昨天上午有一支由多人组成的野山探险队从雁翅镇田村附近进山游玩，其中一人在山上突然失去意识，随后心跳及呼吸消失。同伴拨打119报警求助。接警后，五六名消防员花费数小时找到出事地点。

据华宁救援队的一名队员介绍，门头沟的大山山高林密，人迹罕至，一直是很多人探险的“乐园”。今年以来，至少有4名探险者死于山中，前段时间曾有数十人被困后求救。

须知▷

1.不要找没有责任感，并对户外活动计划了解不够的人担任留守。

2.行程计划需缜密完整，并让每位队员都彻底了解。

3.平时应多训练体能和技能，并阅读专业书籍杂志，随时吸收山野新知。

4.登山时应有完整必要的装备及充足的粮食和食水。

5.长距离和高难度的活动，出发前应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查。

6.从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪。

7.对于每一座山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。

8.面临危机疲劳等压力时，维持体温是首要之任务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。

对山洪了解欠缺，

安全意识薄弱。

6月14日5驴友韶关登山遇山洪遇难。

5名驴友韶关樟市镇芦溪天池山登山时，遭遇山洪，全部遇难。

据这群驴友登山经过的芦溪天池山庄的工作人员反映，14日中午时分曾经发现这几个人准备途经该处登山，而此时山中雨雾弥漫，正是山雨欲来的征兆，工作人员曾劝他们不要再上山，但这群登山者并没有听。就在他们途经该山庄后几个小时，暴雨倾泻，山洪暴发，导致了不幸的发生。

须知▷

现在的南方正值雨季，如果前往南方地区旅游，行前一定要了解天气情况，以及目的地的地势、水位情况，如遇连续下雨的天气，不要进山。

山洪来临之前有许多征兆，如河水变浑、水位上涨等，如果在暴雨过后山谷内传来巨大的异响，可能是泥石流来临的前兆。

遭遇山洪暴发不要盲目奔逃，切忌沿着河谷奔逃，应尽量往高处走，寻找树木多，土质比较扎实，没有溪流的半山上等待救援。

详细内容，请参考之前：溪水一浊，几秒逃离？

要重视天气问题，

大家都需要掌握一些急救常识。

6月26日，奥森跑者中暑休克抢救未生还，北京连续高温预警。

据跑友爆料，今天上午在北京奥林匹克森林公园，出现跑者中暑休克倒地，虽然经过志愿者和120急救，但遗憾未能生还。本周末北京白天最高气温达到36摄氏度，政府发布高温蓝色预警。夏季炎热跑者还需自身注意安全。

据跑友称：“今天早上奥森南园南门有人跑步倒地，虽经志愿者及120急救，未能生还。天气炎热，大家放慢配速，注意安全！另外参加急救培训还是很有必要得。感谢助盲跑团志愿者CPR10分钟。”

参与急救的网友也发布了消息，称在救护车赶到之前，自己给休克跑者进行了心脏复苏及人工呼吸，在实施急救措施前，休克跑者已经目测无心跳和呼吸，10分钟后救护车赶到，不过最终还是未能抢救过来不幸离世。

须知▷

夏季要注意感受身体变化，如果发生抽筋、恶心、头疼、头晕、视线模糊、者踩踏不稳、四肢柔棉无力、注意力不集中、动作不协调等症状，马上停止。 立刻平躺在荫凉处，松开衣裤、头盔、手套，撒水在头、面、颈、胸部，给身体降温。还可以在额部、颈部涂抹清凉油、风油精，饮用淡盐水，服用人丹、十滴水、 藿香正气水等中药。症状减轻或消失后不要立刻上路，请再多休息一会。

如果出现血压降低、虚脱时除应立即平卧荫凉处采取降温措施外，还应及时通知120，上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立 即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

特别是患有心脑血管、高血压、肝肾疾病和年老体弱的朋友，出行前更要携带好急救药物，途中随时掌控好自己的身体，感到不适及时正确处置。

详细急救手段，请参考之前文章：户外猝死，珍惜“4分钟”黄金救命时间

对自己能力过于自信，

想做独行侠。

6月10日，一游客在敦煌雅丹景区外徒步探险走失，发现时已不幸遇难。

，称自己6月9日乘出租车到距敦煌雅丹景区５公里处下车，后迷失方向，所在具体位置不详，请求救援。6月11日下午，该名游客手机变为关机状态，失去联系。

接到求救后，敦煌市立即组织人员开展搜救，共出动搜救动力滑翔机14架次、车辆99台次、248人次，对1000余平方公里区域进行了拉网式搜寻。

12日21时许，搜救人员在距雅丹龙城东北方向约25公里处发现走失游客。经医务人员现场确认，该游客已无生命体征，不幸遇难。

须知▷

户外运动是一种团队活动，据全世界登山者心中的经典《登山》的说法，户外出行的最低人数限制是3人。因为这样的话，一旦有人受伤，至少可以有一个人留下照顾伤员，另一个人外出寻求救援。

1.进行安全报备，设置紧急联络人

在户外活动中每离开一地应该或者说必须向友人（他人）告之去向，或者在报备软件上进行报备。一旦没有在约好的时间联络，对方会帮助报警。

2.建立标志

前往陌生地段前除了应携带小型强光手电和救生哨外等求救工具外最好带上一块红绸布，在途中需要改变线路时，应及时做好标志，以便搜救人员辨明。；或利用削去树叉和树叶的树枝指示路线、在途中的大树树杆、岩石上刻划出箭头指示方向；还可拾取多个小石子在岔路口摆出箭头标志指示发向。

3.建立庇护所，原地待援

在人烟稀少、罕至的陌生地段一旦迷失方位，在无法判明道路的情况下，请千万不要盲目的自寻出路。这时应当原地等待救援，保持清醒的头脑利用地形地貌和一切可利用物搭建简单的庇护场所，以便应付恶劣天气，在此过程中不要进行大运动量的操作，避免大量出汗，防止感冒，注意保持体能。

猎奇心过重，

基础露营知识并没掌握。

须知▷

背风：在野外扎营，不能不考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。背风同时也是考虑用火安全与方便。
远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。
近村：营地靠近村庄有什么急事可以向村民求救，在没有柴禾、蔬菜、粮食等情况时就更为重要。近村的同时也是近路，即接近道路，方便队伍的行动和转移。
背阴：如果是一个需要居住两天以上的营地，在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营，如在大树下面及山的北面，最好是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。
防雷：在雨季或多雷电区，营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上。那样很容易招至雷击。

详细内容，请参考之前：就知道你在野营！搭帐篷看这里！

随着户外运动的普及，户外运动不再仅仅是少数人负重自虐去纯探险的活动，而是成为一种生活方式。其中，当然也充斥着不少对户外运动一无所知的“新驴”，和一些经验并不丰富却自认为无所不知的“老驴”。

对于这些人群，没有系统化、规范化的教学体系，他们的学习只能通过一次次的活动来累计。然而，一次组织顺利的户外活动，能给“新驴”们学到的应急经验有限，只有真的发生了一些安全问题了，才可能让经历过的人有学习意义。但这样的安全事件一旦发生，有些人却因此永远无法回来了，这种教训太惨痛，所付出的代价也太大了。

悲剧各有各的不同，可能是是天气因素也可能是身体状况，但“无知者无畏”绝对是户外遇险的第一原因！

在户外活动之前，多储备一些户外知识，多使用一些安全手段，不要用自己的生命去试验，让家人的眼泪给你买单。不要总让生命带给自己教训。

最后，

不要逞能

！！！！！

我们无法走遍世界上每壹个角落，
但在这里可以发现更多的地球之美。

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