吸烟不只伤肺,伤全身!戒烟后,身体会发生神奇变化!

不少人都在享受着吸烟的“乐趣”，是否想过有69种致癌物，正在从头到脚伤害着你呢？

国家卫生健康委员会《吸烟危害健康报告》中数据显示：

中国每天吸烟人数为3.16亿，7.4亿中国生活在二手烟环境中，72.9%的青少年呼吸着二手烟。

吸烟者寿命比不吸烟者少十年，中国每年因吸烟致死人数超过一百万，相当于一个小型城市的人口数量，二手烟导致死亡的人数超过十万。

吸烟让你全身受伤

你只知道吸烟伤肺，其实你的全身都在受伤！

　吸烟对心血管系统的危害

吸烟时会吸入大量尼古丁，其中含有的有毒物质进入人体后,就会对心血管、血脂及血液凝血功能等产生影响，继而引发高血压病、高胆固醇血症、动脉硬化、心源性猝死、冠心病等心血管疾病。总体上说，吸烟对心血管有‘六大罪状’。

第一，吸烟后可使心跳加快，血压升高。

第二，吸烟可造成动脉粥样硬化。

第三，吸烟可诱发猝死。

第四，吸烟可导致血栓闭塞性脉管炎，而且吸烟量越多，脉管炎越重。

第五，吸烟可促使血液形成凝块，易导致血栓。第六，吸烟会降低人体对心脏病先兆的感应能力。影响人们对心脏病的“报警器”———心绞痛的感知，以致突发心梗甚至猝死。

吸烟与男性生殖系统

吸烟能造成男性生殖系统功能的改变，使精子数量减少，发育不正常，活力减弱。吸烟还能对脊髓的神经中枢起抑制作用，影响男性的性功能。

长期吸烟后造成动脉硬化可使动脉受累，导致永久化而难以治愈

吸烟与男性生殖系统疾病

吸烟与女性健康

吸烟对女性的影响更大：

宫外孕：尼古丁损伤了输卵管中将卵子送入子宫的微发丝状结构，妨碍受精卵正常输送至子宫，导致宫外孕。

不孕症：吸烟女性卵子的受精率大大减弱，造成女性不孕症。

痛经：导致宫血凝集不能及时排出，发生痛性痉挛而痛经。

绝经提前：吸烟导致绝经提前约1-3年。

 减少母乳分泌量：吸烟妇女产后两周时产乳量比不吸烟妇女少21%。

 衰老：吸烟形成长期缺氧及体内雌性激素分泌减少而致提前衰老。

 妇科肿瘤：吸烟者乳腺癌、宫颈癌、卵巢囊肿发病率均高于不吸烟者。

吸烟与呼吸系统疾病

吸烟对呼吸道的影响：常吸烟的人会咳嗽、多痰。随着吸烟时间的增长，发生急性支气管炎。

吸烟对肺部的影响：吸烟会导致肺气肿、慢性阻塞性肺疾病。

吸烟与肺癌：每支香烟经过燃烧可产生4000余种化合物，包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、数十种刺激物质及40种以上的致癌物。调查显示，在我国因肺癌死亡的患者中，80%以上是由吸烟和被动吸烟引起的。

吸烟与脑血管病

吸烟者脑血管病的发病率是不吸烟的2.5倍。

吸烟的烟雾中含有一氧化碳，经肺吸收到血液里，可与红细胞的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白。碳氧血红蛋白失去了携带氧的能力，这样会使血中的含氧量大大降低，因而会引起脑血管和脑组织缺氧。

脑血管缺氧可使血管弹性降低；脑细胞缺氧，可使脑细胞坏死、使血液粘度增高、血流变慢，烟草中的尼古丁可促进红细胞聚集，容易引起脑血栓。

由于肾上腺素分泌增多，可使血中胆固醇增高，细胞间隙增大，脂肪沉积形成动脉粥样硬化。脑动脉粥样硬化是引起脑血栓的重要原因。

戒烟后身体的神奇变化

戒烟时间	身体的变化
20分钟后	心率恢复正常，血压开始下降
2小时后	心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体
12小时	身体清除尼古丁的反应，这时也最难受
3天后	尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常，味觉和嗅觉恢复正常
2~3周	肺功能增加，循环改善
1个月	外表开始改变：皮肤由灰白变红润，皱纹变浅
3~9个月	咳嗽小时，肺部感染几率降低
1年	冠心病发病率与吸烟者相比降低50%
2~5年	脑卒中的发病率降低至与不吸烟者接近
5年	口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌发生风险降低50%
15年	冠心病发生率与不吸烟者同等水平

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