假期过后,如何重新投入学习/写论文/备考?

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这是我们的第107篇原创

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在紧迫的deadline

和激烈的竞争环境面前

节后综合征真的

什么都不是

群里看到一条消息说，开工第一周基本靠混。 

初七晚，我回到广州的住所，除了有点不舍得家里安逸的窝，以及对静得出奇的广州、楼里四下无人有些许不适应之外，一切如常。很奇怪，以前放完假就会出现的巨大疲惫无力感，没有如期而至。

但对于很多人来说，每逢佳节都藏着一条铁律，节前培养的早睡读书运动的好习惯好状态，假期里稍不注意胡吃海喝、晚睡晚起，就统统破功，打回原形。节日往往令人充满期待和希望，但它又像一场盛大的消耗，让我们阶段性地前功尽弃，耽于及时行乐。

如果你感到被节后综合征拖着后腿的无力感，LM在这里送上亲测有效的6个节后重启法，欢迎大家对号入座，各取所需。重启不难，关键是快点找到并猛戳你的热情开关！

早睡重启法

在回广州前一天由于着凉，我吃完药九点多就睡了，醒来整个人就像被彻底校准了一次，感官从没那么敏锐过。

既然早睡集变美、养生、省电功能于一身，你又意识到自己的状态不佳因为作息问题，那为什么不尽情使用小组打卡、熬夜扣钱、定时断电、亲友监督、转发完本文后立刻关机睡觉等有效方式，逐步调整回最适合自己的那个作息表呢？

Ps.吉吉式补刀：我就特别不理解那些睡觉和起床要打卡的人，到点就睡呗有什么难的。

整理重启法

你们一定都做过这种事：把行李箱带回家，在打开它之前，至少要在地上晾三五天甚至半个月，仿佛某种神秘的仪式。但说真的，节后你比你那堆行李更需要整理。

既然书看不进去，干脆放点音乐，从打开行李箱开始，把每件物品归位的同时，你的心情和思路都将不知不觉被理顺。

不然，这乱摊子你还要留着下次过年吗？

约会重启法

趁年后还不太忙，把年前没来得及见的朋友约出来吃吃聊聊，给自己一个平稳舒服的过渡期吧。

和性格积极进取的朋友交流，将有使你不好意思不努力，因而马上找回努力状态的神奇效果哦。

运动重启法

研究表明，每周三次30分钟左右的运动，效果与现有最有效的心理药物是一样的（08'）。

最近很火的真人秀《Queer Eye》第二集，Karamo带Neal到拳击场的时候说过：我曾经很悲伤，但拳击则能够让我忘记这些烦恼，帮助我解决焦虑。而Neal只上了短短一节课，双眼的黯淡一扫而光，藏在眼睛背后的热情被燃起来了。这就是你此刻最需要的状态！

Ps.亲爱的会员，您本月健身次数为0，马甲线检测失败。

关机重启法

问：假期过后，如何更好地备考/写论文/专注学习？

答：关掉手机啊。

又或者善用强大的APP辅助你集中精神，参见冬天早起失败率100%？其实这些APP比你的意志力可靠多了

激将重启法

论文写好了吗？工作找到了吗？2018目标清单进行到哪啦？激将的重点在于，怕什么就要多问自己什么，什么扎心问什么，一定要找到那个一提就能让你马上跳起来干活的点。在deadline、周围人的压力、良性的激烈竞争环境面前，节后综合征连纸老虎都不是，你一认真它就输了。

我的朋友说：“当你一回来就一大堆工作紧迫着要做的时候，根本没办法有节后综合征。”最后送你们一碗销售天才三轩家的鸡血，你们随意，我干了。

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