金.木“墨玉浴疗”方法用的对,效果才会加倍!(附操作步骤)

为了您能更及时方便的泡浴请提前准备工具：

金木“浴疗”是一种通过泡浴养生方法，

因天然、绿色、安全、无任何副作用，所以人人可为。

但是，对一些特殊群体（不宜热浴的人群）也应该谨慎对待，

避免突发意外事件带来不便。

希望广大养生爱好者酌情选择。

泡浴准备三步骤：

一是调兑泡浴水：标准是泡浴者自试，手感觉微烫为适宜，因倒入玉水后会使水温提升1-2℃，所以水不宜过热。

二是煮玉水：将水烧开后再倒入俏美人浴粉8g，即一袋或一瓶，继续开盖煮3分钟左右。然后倒入泡浴水中。开盖是为了避免浴汤溢出，造成损失。

三是人进入浴浆泡浴：此步骤一要稳，进入后先适应水温（一般泡浴者把身体用毛巾淋湿），不要坐下太急、太快，也不要太动，特别是水热时越动越热：泡浴过程中认真喝温热水或如意茶。做到进入前喝一大杯、泡浴时喝一大杯、出浴休息时再喝一大杯，至少在泡浴全过程中喝3杯，可根据个人需要可以增加喝水量）。

一是水保证温：正常下情况推荐以40-42℃左右为宜（由于泡浴者体质各有不同，实际以泡浴者接受的热度为宜）。

二是保证水位：在一直立手掌（是泡浴者自己的手，而不是操作者的手）左右高度为宜。一般水位在25cm左右的高度（深度）、泡浴者坐浴进入后水迹线在肚脐眼上下）；

三是保证时间：一般25分钟左右为宜。第一次泡浴可时间短些，有些体虚、体弱或性情敏感的人会有刺痛感、心跳加快的反应，可随时询问把握，且不可一味坚持时间。由于水温过热或敏感，可以采取先泡脚，再洗全身，之后再坐浴。还有一些人可以采取三坐三出的做法，以增强泡浴者的适应性和避免时间过短，但年龄稍大者，就不太适合此法，应该选择坐不住就站起来，坐在桶沿上稍适应，再慢慢坐入桶中的办法。

以上的一些办法解决一下泡浴时间过短的问题。要根据实际灵活把握，不可以硬性要求时间。一些人应该采取循序渐进的方法，即第一次时间稍短些（个别人第一次3-5分钟就出浴了）3-5次就适应了。对于体质、性情特别的人，短时间不要泡浴。可以选择做旁观者观察其他人的体验，使他间接增加感受和适应性。总之，我们提倡好事情一定要做好的原则，在安全、和谐的前提下，保证效果。

四是保证浓度：正常情况下，单人浴桶一次一袋或一瓶俏美人浴粉即可，浴桶过大的，或体型硕大点、夫妻浴酌情增加一些浴粉，以更好的保证效果，但是不宜过大量，最好多加半量。

五是保证休息：浴后休息是泡浴过程的重要部分。半小时的泡浴，需要一个到一个半小时的规范休息。出浴后要立即穿上浴衣或浴巾包裹，然后平躺在床上，如果躺在玉席上就裸躺，身体与玉席零距离。在休息时注意将身体，除头外的所有部分盖严，严格避免风寒。静静的休息，感受心脏的活力（心脏跳动的有力与加快）和酣畅淋漓的代谢（出汗）与排毒。部分人也会感受到释然后的倦怠与乏力。

1、煮玉水的容器不能使用铁制品及铝制品；

2、调兑好的浴水不能再添加冷水；

3、泡浴前不能空腹（饭后30分钟）

4、出浴后需要静躺60-90分钟休息，此时切不可在身体上涂抹任何东西，也不要直接接触室内冷空气，影响排毒、排湿、排风；

5、出浴后要继续喝些温开水；

6、泡浴后4小时内禁止性生活；

7、泡浴后四个小时不能吃凉东西、不能吹冷风（包括空调风）；

8、中老年或严重亚健康者浴后有些人会感觉全身无力、疲惫、很累，均属正常。

金.木俏美人浴粉是取自于天然、独有的神奇宝石，宝石中有很多对人体有益物质，而墨玉只是其中成份之一，通过高科技物理加工方法，即保持了天然、自然属性，又剔除了普通玉石和宝石中的有害重金属及其它对人体无益物质，无任何毒副作用，可长期使用。但是，由于蕴含巨大的能量和大量天然生命元素，以及稀有的特殊营养物质，所以通过泡浴这一有效途径对人体有很强的补益作用和排异作用，一些人由于自身的原因，或身体虚弱、或以往病史（存在的老病），就会产生一些肌体变化和反应，这不是毒副作用，是根据泡浴人自身体质决定的（特别是慢性病或疑难症），不是所有人都有的普遍现象。这是因为一个人当有益和有效物质积蓄到一定程度时，就会产生强有力的补充、调整作用，使机体发生质的变化，即从不良转为良好的状态。从而身体会出现必然的调整和改变，这种调整和改变在中医上称为瞑眩反应，保健上称为好转反应（亦称整健反映）。这种反应的原因是细胞得到再生，机能得到活化，新陈代谢加快，通经活络，淤毒排出。从而导致身体与原来差异较大，短时间也就会产生不适应现象，因为机体原有的习惯平衡被打破，所以一定会产生对应的相关反应。具体应可做如下理解：

一是营养、能量补充

这个时期由于人体得到营养和能量而进行了机能调整，使人体新陈代谢恢复，经络得以通畅，故此时可能出现的好转反应现象包括：精力充沛、体力增强、疲劳感消失、气色转好、皮肤细腻而有光泽等人们希望看到的状态。个别人会有兴奋现象，如：夜不眠或无倦意；也有些人会出现逆反应，如乏力倦怠、眩晕等；更有甚者会出现原有疾病或身体问题病灶被激活，就是过去已经有过的老病、慢性病又有症状反映出来。这种情况说明有两点：一是过去有过的病没有彻底医治好；二是身体内有潜藏的病根被发现和调理。这也恰恰证明了金木“浴疗”的神奇和肌体的精密。

二是排毒代谢

由于饮食不当、缺少运动、或排泄不正常、以及心理压力大、滥用药物等，体内毒素积蓄过多，已生成慢性疾病或大量自由基，从而造成对身体的伤害，特别是血毒，常常造成机体过滤器和排泄器官（如，肠、肝、肾等）的损伤。当身体得到调整时，就必然产生排毒现象，有可能出现皮肤红、疹、瘙痒、排便增多恶臭的现象。一些人泡浴后浴水会有颜色变化和气味变化。极个别的人浴后浴水颜色和气味变化很大很明显，这种情况往往出现在糖尿病、类风湿或现代医学称为疑难杂症（难于确诊的身体问题）的身上。因为每个人身体健康状况不同，有时会出现不同残毒和代谢物排出。所以我们要认真对待，既不要过于渲染，引起不必要的惊慌。也不要置之不理，轻描淡写。要科学合理的理解和明晰，所有的肢体感应都是自身体质决定的，不是“浴疗”带来的必然反应，所以肢体反应因人而异。

三是通经活络

当营养物质和特殊（特定）物质起作用时，往往使气血充盈、经络通畅。特别是金木“浴疗”特殊的物质输入，因为是通过皮肤和穴位灌输。这样原有凝滞不通的经络部位可能会出现酸痛现象，原有酸痛会感到加剧，但不用担心，此酸痛持续几天或很短，个别严重者可能时间较长，然后就会自然消失。快速解决这个问题的办法就是停止泡浴，不让肌体再调整变化。相关原有疾病症状虽然得不到调理，但会逐步恢复原有状态，改变或减轻剧烈反应。所以，我们提倡：我们只做养生，不做危重病者的服务，因为病者，特别是疑难杂症肌体病症太复杂，另外，有这样的病症的人由于体弱、心焦、气燥等性情变化比较大，所以要认真学习、了解，做到“浴疗”前有心理准备和预知，没有充分的准备不要贸然浴之。

以下情况不宜直接泡浴，对坚持要泡浴者，视实情改为泡脚：

1、体弱多病者、年龄过大者、超过60岁体弱者需有家人陪护；

2、对严重心脏病、心脏带起搏器者、心脏搭桥者、高血压超过160（服药不稳定）、血压过低者；

3、严重精神障碍者；

【 特别提醒：脑出血、女性经期和妊娠期、服用免疫抑制剂者，器官移植的患者不能泡浴；】

金木独家专利产品——俏美人墨玉粉

是经过国家检测核准的，

有国家批准文号的正规泡浴产品。

是纯天然宝石通过高科技物理的加工方式去除杂质和重金属，

没有任何负作用的独特产品，

可以天天泡浴！终生享受！