厕所是家中最危险的地方!99%的人都不知道!

重庆国美 2018-05-24 12:39:16


在我国,厕所是急救人员最常“出入”的救援地点,小小厕所,竟是猝死高发地,尤其是中老年人,这个生活中最容易忽视的危险地带,你知道吗?



上厕所最常见的6种危险




1、起身太快致头晕


北大外科专家罗成华指出,心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立,容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。


美国疾病控制与预防中心专家指出,65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险,尤其是85岁以上的老人,一半人是在大小便时受伤的。


另外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后就排便的习惯,因此极易在如厕时发生意外。



2、大便太用力诱发猝死


用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。



3、憋尿后排尿容易昏厥


上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出,憋尿太久后突然排尿也会有危险。


因为膀胱排空过快,血液往下走,促使血压降低、心率减慢,脑供血不足,从而诱发排尿性晕厥。晕厥后,如果病人没有得到及时救治,就很可能有生命危险。



4、洗澡湿度大影响脑供血


厕所是一个密闭缺氧的环境,长时间待在其中,很容易引起大脑和心脏缺氧。


另外,洗澡水太热容易诱发脑溢血;沐浴后如不注意保暖,冷空气刺激皮肤,血管收缩,血压就会上升。



5、水多地滑摔跤常见


厕所是家中最湿滑的地方,研究显示,卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间,受伤比例占到总数的9.8%。


很多老人跌倒后容易出现骨折,本来就有冠心病等心脏问题的人,会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛,需立刻急救。



6、家电多隐患


如果厕所放有大型家电,则有可能引发大型安全事故。


洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故,燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。



上厕所需注意的8点




1、如厕蹲起动作要慢


晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。


大部分老年人常有关节炎,由于膝关节软骨表面被破坏,常会造成下蹲困难,因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手,便于老人起坐。



2、用力排便要谨慎


有便秘问题的人,特别是患有高血压的老人,排便时不能太用力,也可考虑在如厕前先使用润肠药物。


另外,最好不要憋尿,如果憋得太久,男性最好不要站立排尿,也不要一下子排完,动作一定要慢,不要用力。



3、洗澡水温度不能太热


洗澡时间不要过长,要保证通风良好。


洗澡水温度以42摄氏度为宜,不要太热,以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等,也不能贪凉,全程做好保暖。



4、卫生间最好干湿分离


卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些牵绊和阻挡。


老人最好不要使用浴缸,因为进入浴缸时必须单脚抬得很高,很容易跌倒。一定要用的话,最好在浴盆旁边或淋浴房中安装扶手,同时还应配有防滑垫。


洗完澡要及时将脚和卫生间的地板擦,卫生间的设计最好干湿分离,家中有老人的家庭,最好使用防滑底拖鞋。



5、电器避免“超期服役”


厕所中的家用电器应购买值得信赖的品牌,不超期服役,一旦发现洗衣机塑料外壳颜色变浅、噪音过大、转不动、经常渗水;热水器连接机身的塑料软管变硬、变暗、开裂,常出现开关失灵、装置失效等问题都要及时更换。


首都医科大学附属北京朝阳医院高压氧科副主任葛环提醒,家里的燃气热水器一定要有强排风装置,必须保持空气流通,还要经常检查烟囱是否通畅。


此外,厕所应尽量使用具有防水功能的插座和开关。



6、厕所门最好向外开


清华大学建筑学院教授周燕眠建议,厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门,门锁最好装成里外都能打开的两用型,门上还可以装个玻璃窗,如老年人发生危险,家人可随时查看。



7、老人用厕所别插门


贾大成表示,在过去的急救经历中,常常遇到老人在厕所发生意外,急救车赶到后,首先需要花很长时间破门而入。


因此,他特别强调,老人进入厕所,不管是排便还是洗澡,千万别插门,一旦出现问题可以方便抢救。



8、少用空气清新剂


很多人喜欢在厕所喷些空气清新剂或香水,殊不知,空气清新剂中的挥发性有机化合物可能致癌。


天津药物研究院副研究员李红珠建议,厕所除臭最好使用天然材料,将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上,或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油,都能起到除臭作用。


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文章整理来源生命时报