治疗颈椎病的体验与感悟

本期第136期真气学习实践班从一开始就能较快入静，前三天虽然有进步，但对真气的体验都不是很明显，直到第四天突发颈椎病，一切都改变了，此次颈椎病比以往发病都要疼，在杨老师的指导和鼓励下，我继续坚持忍痛静坐，疼痛减轻得很较快，在此感谢杨老师。

与颈椎病痛斗争的这几天的体验与感悟，作为此期间做的总结：

体验：

一、从第四天开始，颈椎病从疼痛酸胀难忍到后来只剩轻微疼痛，每天都在进步，但是每天晚上都要醒来四、五次，好像每次都是疼醒的，翻身困难，每次都是在艰难的找到一个能忍受的姿势后开始舌顶上腭，呼气关注心窝部大约十分钟左右就能疼痛缓解，继续入睡。

二、第七天因为安排了事情，停止静坐一天，第八天白天疼痛恢复的第五天的程度。在第八天授课一开始，就抓紧时间进入静坐，已经好几天没听杨老师的理论课了，希望能抓紧每个时间段进入静坐状态，整个上午完成两次长时间静坐，肩颈、臂的疼痛消失，只有大拇指的麻还没好。

感悟：
人体经络以一种无形的状态在每个人的身体里客观存在着，每个人都有差异，有顺畅的，有堵塞的，也有很细微存在的经络，像个无形的弹性的管道，通过静坐学习，学习用气将经络疏通开，如果没有了人为增加的真气，经络又回到原来的状态，所以晚上和第八天都比较疼，因为晚上不活动，第七天停课了一天。所以培训的目标是只是学习一种方法，短期的几天并不能达到强身治病的目的，真正强身健体，治愈疾病靠的是今后每天一定长时间坚持不懈。在课上得到缓解的症状如果不坚持锻炼习很快还会回来，所以每个人最需要，牢记的事情是回家坚持不懈。

第二点感悟是掌握了方法后，我们可以随时随地的进入状态，无论是做走、睡、站不用太拘泥于姿势，任何姿势下舌顶上腭，呼气关注心窝，都会有真气聚集运行。

通过这次学习，虽然还没接通二脉，打通周天，没能让真气运转起来，但是这次体验让我知道我也可以人为的让真气运行，就是不太明显，继续努力，一定都会好起来。