你怎么才能爱惜自己

看了周西在《我是演说家》里的《滚蛋吧，肿瘤君》，晓晴窝在沙发上，哭得像个傻逼。

所有眼泪都是自怜。

这话真是至理名言。

周西26岁，美丽，拼搏，怀有无数梦想，付出成倍努力。她是上帝的宠儿，容貌与才华兼得，智慧与自律并存。

像极了年轻的我们。

梦想着跻身精英阶层，实现一个又一个小目标、大目标，把人生活成一部漂亮的奋斗史，早早成为别人眼里的人生赢家。

于是，我们借着这些漂亮的理由，熬夜、挨饿、草草用餐、失眠、心焦、不运动……因为时间多么宝贵，怎么可以浪费在这些不重要的事情上面！

如果多花点时间复习，我能考更高的分数；如果多花点时间写讲稿，我能获得更高的评价；如果多花点时间做简历，我能获得更高的反馈率；如果多花点时间改BP，我能获得更多的融资……

这些都对，都对。

只是你非要用睡觉、吃饭、运动的时间来多花在这些事情上面吗？

何况，我见到的情况，大多不是这样。

我曾跟一位励志本科毕业进大行IBD的朋友聊天，我很窝囊地问了一句：“你知道进去要熬夜熬成狗的，还这么义无反顾？”

朋友温文尔雅地笑着：“每个人追求的人生价值不同。”

我说不出话来了。

嗯，我没有那么高大的人生理想，为投行舍命奋斗十来年。

我曾跟一位创业狂人聊天，在她跟我哭诉发不出工资时会没日没夜的担忧、熬夜只是家常便饭、能按点吃饭基本是妄想……诸如此类的“惨状”时，我又很窝囊地问了一句：“那你还这么拼……？”

她云淡风轻地一笑：“我觉得人生在死之前的每一分钟，过的都精彩就好。”

我又说不出话来了。

嗯，我还做不到这么洒脱。

我也相信，大多数人都只是我，尚未形成如此坚定的价值观，却在用身体做着透支未来的蠢事。

所以大多数的我们，为什么不爱惜自己？

这个剧正刷到精彩的部分，我再看一集，就一集！终于看完结局，仍觉意犹未尽，却觉得脑袋重重的，一看时间，已经午夜三点。

又输了一盘，我再赢一次就睡！哈哈哈哈赢了，我要乘胜追击！这几个猪队友，我换几个队友再试试！不知不觉，天色已转亮。

我要今天把作业做完，哎呀好难做不完了。不行我一定要做完，好困啊，看会小说提提神吧。等看完了一部无脑网络小说，一看时间，呀，四点多了！算了，还是明天再做作业吧。

这才是大多数的我们，熬夜的真相。

我记得自己大一的时候，学期间的平均睡觉时间是一点。假期一般两点。假期的托福考试前，三点，而考前的熬夜全部贡献给了刷剧。

越是懒散或紧张的时候，越是没有自我约束，过着天昏地暗的日子。

那些时候，我从来没想过身体这回事。因为熬夜之后补个觉，就跟没事一样的过去了。

因为，年轻啊。

但当我看到这么多因为不爱惜身体的年轻生命在比我大不了几岁的时刻突然遭遇的疾病，我的心里不觉一颤。

《红楼梦》中有一个情节让我很是动容。

凤姐去探秦可卿的病，说着说着眼圈就红了，愣是坐了半晌丫鬟催了几遭都不肯走。这么个铁石心肠爱热闹走排场的人，在这个时候却展现出了最脆弱和慈悲的一面。

因为眼前的年轻生命跟自己那么像，那么像。却要离开这让我还无比眷恋的尘世了。

我们也是曾经的他们，他们正是未来的我们。

生命是一件很奇妙的事情。舒服的时候我们总是习以为常，难过的时候我们总是心存侥幸，唯有判决来临的时候我们才会老泪纵横。

这几天的朋友圈被春雨医生创始人张锐凌晨三点心肌梗塞去世的消息刷屏，前几个月的朋友圈被同济军训前猝死的男生消息刷屏，前几年被北京一女学霸刚入学接连熬夜猝死的消息刷屏。

似乎每隔一段时间，大家就要哀悼一次，为又一个跟我们无比相似的年轻生命哀婉，哀婉他们，也哀婉我们自己。那些朋友圈都配着无比哀伤的文辞，后怕着曾经的某几个夜晚，也是在担心着猝死的心态中完成了一次又一次通宵。

可哀悼完，你依旧操着以往的旧习，你依旧不改昼夜颠倒的生活习性。

是，我们把夜生活、痴迷懒散、酸腐的泡面这些统统归为青春，因为我们年轻的旺盛的新陈代谢还耗得起。但若干年后，那些熬过的夜、错过的饭回头来找你了呢？你是否承担得起这样的结果，只因当初从未正视过可能的后果？

明天和意外，谁知道哪一个会先来呢？

我现在在这里无病呻吟，看起来真是做作。但当有一天躺在冰冷的地上的主角离你再近一步，那泪痕、那无法合上的眼和不甘的心就那样停止了跳动，你是否会稍稍动容？可别等到那一天了行吗？因为谁都说不准，主角会是谁。

你需要的，只是过再自律一点的生活。

没有任何一部剧值得你今晚必须刷完。没有任何一盘游戏必须今晚定输赢。没有任何一顿饭应该马虎对待。

我不去探讨更高层次的价值观。创业者和工作狂，我相信有着自己心里的那杆秤。

我只心疼一下和我一样普通的大多数。

好好吃饭好好睡觉，其实很简单，请你再多一点责任心。你的身体和生命属于你自己，也属于爱你的人和等你爱的人。

别让爱你的人撕心裂肺，别让等你去爱的人永远失去了机会。

人生没有第二次。周西的肿瘤检查出来是良性的，希望好运气属于我们每一个人。但我们也不得不承认，好运气往往属于提早做准备和一直努力着的人。

努力去爱惜自己一点。这话一点也不励志，却值得你当成座右铭。每天放在桌边床头，提醒自己，别再熬夜了，别再不吃饭了。世界不需要你牺牲自己去拯救，那些爱你的人，才需要，你一直好好的。

附上让晓晴哭成泪人的视频。

希望我们一起，早日清醒。

十一长假即将结束，相信你已焕发了生机。请让未来的每一天更自律一些，从现在开始。

晓晴最近仍然在勤奋码字写小说，希望《哑剧》尽快和大家见面。并且也在好好吃饭，好好睡觉。

 ∣我是晓晴 

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