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武汉人,别再不把雾霾当回事!

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楼主

辣妈说

“雾锁江城”,听起来还有点小浪漫呢,但是半个月前“霾笼三镇”那几天,大家真觉得武汉在演偶像剧么?



         在帝都待了快四年,别的本事没学会,但跟“雾霾”有关的话题灌了一脑子。

        “爆表”的场面见识多次,深知“回家找不到小区门”这种事真不是段子,也更加感叹俄航飞行员的胆大。

       每天早起先刷一下PM2.5指数,才能决定今天什么时候能开窗换气、要不要开空气净化器以及出门口罩是什么级别的等人生重大问题。

       在北京这种长期被雾霾困扰的城市,防PM2.5口罩是刚需,然而在武汉我几乎看不到有人佩戴,哪怕稍远些的景物已经模糊,哪怕橙色警报持续提醒市民雾霾来了,哪怕PM2.5的指数已超过200。

       是啊,才200多。也许有人会这么说。

       但这种话至多只能见惯“大场面”的帝都人民自我调侃一下吧。朋友,你真的明白“PM2.5指数200”是什么概念么?


雾霾,真比你感觉的还要脏


雾霾里面乌七八糟的成分实在太多,要全都列举完估计一篇帖子都不够,而且随便哪个都对人体“百害无一利”。


但是雾霾指数不算太严重的时候会让人有种错觉:吸吸霾没什么,就是能见度差点,身上没什么难受的,还不如感冒发烧什么的折腾呢。


所以也就容易忽视“雾霾到底有多脏”。


雾霾可怕之处就在于它裹挟着大量有害物质进入心肺后会沉积在那里,像蛰伏的杀手随时给人以暴击。


上下班时佩戴了两天的防雾霾口罩(来源见水印)


网上这样晒口罩、晒空气净化器滤网的不少,我家给净化器换滤网的时候就被吓到过。


试想一下这层黑乎乎的玩意进入到肺里该是多可怕!雾霾,真比你想的要脏得多!


PM2.5,真比你感觉的还要小


PM2.5现在是常见词了。但是它到底是个什么玩意?


“PM”是英语单词particulate matter的缩写,意为“细颗粒物”。


“2.5”呢则是指2.5微米,1000微米=1毫米,2.5微米的细颗粒物只有头发丝直径的1/20,何止是肉眼看不见,比它体积大了64倍的PM10肉眼也看不见。


只有是PM2.5体积8000倍的PM50我们才能看见,而桌上的灰尘都是体积远远大于PM50的家伙。

为什么要啰嗦体积这件事呢?因为只有记住这些数据才更能体会PM2.5的可怕之处。


人体的鼻毛挡不住50微米的颗粒,所幸还有鼻腔粘膜纤毛和粘液能阻挡。


PM10则有咽喉粘膜阻止他们下行,但是小于10微米的颗粒物则会继续下行,因此会被称为“可吸入颗粒物”。


最可怕的就是2.5微米以下的细微颗粒,它们可以轻松进入肺泡和细支气管,从而进一步进入整个呼吸和血液循环系统,影响我们全身。



PM2.5携带了许多有害的有机和无机分子,是致病之源,但它们却能如细菌一样长驱直入进入我们的身体。


而更麻烦的是人体血液中的巨噬细胞会将PM2.5当成细菌吞下,最终导致该细胞大量减少,降低人体免疫力。同时死掉的巨噬细胞还会释放出有害物质,导致细胞及组织的炎症,引发疾病。


所以,PM2.5远比你感觉到的可怕!


您也许会说,我所在的城市常年蓝天白云,我不需要为PM2.5操心了吧。


感谢包不同大哥友情出场贡献金句


欧洲环境局上个月发布了“2016年欧洲空气质量报告”,报告点名批评了欧洲PM2.5年平均值最高的三个国家:保加利亚、波兰和捷克,其中保加利亚每立方米空气中PM2.5含量超过25微克,而世界卫生组织的标准是,PM2.5年平均值应低于或等于每立方米10微克敲黑板,划重点啊!


年均值超过25微克被点名批评

年均值低于10微克才达标

10微克  10微克  10微克……


所以为了自己和家人,特别是家里的小孩子,防护工作请做好!


关好门窗,开启空气净化器,避免不必要的室外活动(尤其是小朋友);


必须出门请戴好防护PM2.5的口罩,成人及三岁以上儿童都有必要;


外出归来请及时洗手洗脸(有条件的应清洗鼻腔),更换衣物。


上述是基本原则,但是具体说来还有很多的细节要注意。


关闭门窗


很多家庭都有晨起开窗换气的习惯,但在雾霾的天气状况下最好还是紧闭门窗(我知道北方地区有不少人还把门窗缝隙粘好胶条,想想PM2.5究竟有多小就可以理解了)。


如果一定要透气可以根据当天污染情况酌情短暂开窗通风,应避开早晚高峰,而选择在上午10点以及下午3点左右,同时空气净化器也要开大一些哦。


开启空气净化器


空气净化器市面上可供选择的产品很多,上至数万元,下到一两千,又是分分钟挑花眼的节奏。


特别是空气净化器的功能区分比较细,比如祛除PM2.5等细微颗粒物,甲醛等化学污染物、花粉、细菌等生物污染物,以及空气异味等。


因此需要多做功课,搞清楚自家的主要污染源。还要注意净化方式(滤网、静电、离子等)、每小时输出洁净空气量(CARD)、累积净化量(CCM)、有效面积等各类专业概念。


大家可以参考“知乎”上众多达人支招,我就不展开赘述了。


链接如下:

https://www.zhihu.com/question/21095452


需要强调一下,滤网一定要经常清理、更换,否则暗藏细菌滋生也会引发疾病问题。


另外有些加湿和空气净化双重功能的,就不要同时开启了,这边加着湿,那边要把净化器搞疯。


空气净化器最好是放在房间较为中间的位置而不是紧贴墙壁,否则进气受影响,不能有效净化室内空气。


由于每台净化器能够净化的面积都很有限,建议有条件的亲们考虑多买上几台,常用的房间都放上,特别是家有老人小孩的真得多注意。 


防雾霾口罩


这年月,口罩不带防PM2.5功能的都是耍流氓~


开个玩笑了,不过大家选购口罩的时候真得多挑挑。


我国于今年11月1日正式施行了规范民用防护口罩的国家标准:《日常防护型口罩技术规范》(GB/T 32610-2016),对PM2.5的防护效果和佩戴的安全性能等做了明确规定。



然而,该标准明确指出由于儿童身体差异较大,数据难以采集,因此现有标准“不适用于儿童用口罩”,选购时暂时只能参考美国或者欧盟等地标准。


儿童防雾霾口罩选购要点

1、三岁以下儿童不建议佩戴

      防护越严密的防护口罩越有可能影响正常呼吸(就是很多人抱怨的戴上防PM2.5的口罩“喘不上气”),而儿童呼吸系统、神经系统发育尚不成熟,因此长时间佩戴此类口罩会伤害到他们的身体,特别是三岁以下的孩子。

      因此年龄较小的婴幼儿在雾霾天应避免外出,在关闭门窗打开空气净化器的室内活动为宜。口罩是在不得不出门时的权益之计,并且需要控制佩戴时间避免二次伤害。


2、一定要注意口罩与面部口鼻等部位的贴合

      防雾霾口罩除了材质本身有很好的防护能力外,正确佩戴使口罩与面部密合、避免空气漏入非常重要。所以除了按照年龄选择外,还要考虑孩子面部大小。

      比如我家Amy是小脸届的典范,虽然已经三岁了,但是脸比同龄人小1/3的样子,在选购口罩时就更得多买几家进行尝试比较。


3、佩戴舒适,造型可爱

      孩子用的口罩最好是有呼吸阀设计的,这样憋气感会减弱一些,孩子更容易接受。口罩还需要佩戴舒适,特别是耳朵那里不要让孩子觉得扯着不舒服。

      小朋友的审美基本还是偏好卡通动物造型的,配上亲子款出门更拉风。


4、符合欧盟、美国等相关标准

      孩子并不是缩小版的大人,他们有自身的特点需要照顾。因此不能简单地找成人版本的缩小版,而要参照针对儿童防护口罩的成熟标准。


儿童防雾霾口罩推荐


例牌声明:本文作者与所推荐所有品牌无任何利益关系,纯做交流讨论之用途。


1
呼研所儿童防雾霾口罩




特点:

· 棉质柔软,贴合度好,有呼吸阀

· 卡通设计还有亲子款

· 可更换滤片,有收纳袋,清洁方便

·  价位相对较低


2
Totobobo PM2.5儿童防护口罩



造型比较酷,不知道小朋友是否接受



水印法


特点:

· 新加坡技术,柔软贴合脸型,带呼吸阀

· 有独特“水印法”检验是否漏气

· 可以热塑后修剪更加贴合

· 价格较高。可更换滤芯


3
Vogmask儿童防雾霾口罩



特点:

· 不仅按照年龄还可以按照体重来选择型号,号称“专为儿童设计的口罩”,竟然还有0-2岁的版本(应该是供极端恶劣的天气条件下偶尔应急佩戴使用)。

· 有呼吸阀(0-2岁没有),年龄划分细致,面部贴合度高。

· 不可更换滤片,清洗不便

· 价位偏高,佩戴时长数百小时

· 外观时尚,可配亲子款


终极愿望:天下无霾




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