爱多姿网球教育免费体能课（Let movement flow）

A、Positive perception

做积极地准备，停止一切关于你移动慢的消极想法。关注你还能快多少？不管对面是阿加西还是费德勒！

B、Focus on "when" not "where"

关注你的对手什么时候击球而不是将要把球打向哪里，当对手球拍和球接触时我们应该做什么？分腿垫步！OK，怎样练习，让它成为你的武器和习惯！

C、Be intense yet relaxed

到底应该紧张还是放松？？？为什么，我们怎么控制？

D、Keep balance and balance

我认为，你失去了平衡，你就失去了这一分！这节课我们会有平衡练习哦，让你终身受益！

E、Maintain a low center of gravity

当你向球的方向移动的时候，保持相对低的重心，我们配合下肢力量练习，让你养成好习惯！

F、Run for every ball

字面意思！更是一种精神！来来来，我们开始练习吧！