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漫天花粉的春季,你的鼻子还好吗?

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楼主


看着北京街道漫天飞舞的杨树毛絮,我夜观星象,掐指一算,就知道有些人的鼻子马上要开始难受,纸巾的销量又要增加了。


先来粗浅地说一下过敏是什么吧。顾名思义,是指免疫系统对外界环境比正常人更加敏感,一点点风吹草动,免疫系统就会被调动起来严阵以待,来防备外来入侵的异体物质。


比如花粉、螨虫、动物皮屑、毛发、孢子、以及某些食物,这些被称为过敏原的玩意第一次进入人体后,其中一部分可能会与细胞分泌的一些物质结合,让人体进入致敏状态,也就是对这些过敏原「记仇」。当人体再次接触到过敏原,免疫系统就开始咋咋呼呼地驱赶这些不速之客,如打喷嚏、流清鼻涕、干咳等反应,都是人体为了排出入侵体内的过敏原所做出的反应。


中医认为,过敏性鼻炎主要是正气不足、风寒病邪趁虚而入停留体内导致的。对应到脏腑,主要和肺、脾、肾这三个部分有关。

 


肺主管全身的皮肤和体毛,皮毛的散气与汗孔的开合与它能密切相关,这是人体的第一道防线。若肺气虚弱,那么风寒病邪必定会由疏松的肌肤腠理侵入体内,顺着经络到达鼻窍,出现症状。《太平圣惠方》还有「肺气通于鼻,其脏若冷,随气乘于鼻,故使津液浊涕,不能自收也」的说法。


脾是气血生化之源,如果你对自己的脾做了亏心事,它就没有足够的能力产生营养物质去滋养肺脏,肺气虚弱,外来的病邪自然会趁虚而入。另外,脾是人体水液代谢的一大器官,如果它出了问题,体内多余的水湿就无法顺畅地通过正常途径排出体内。狗急跳墙,这些讨人厌的水湿就上窜聚集到鼻窍来表达自己要离开身体的诉求。所以你才会总是有鼻塞、流清涕的情况伴随。

 

肾主一身之气,肺气的根源也在于肾。倘若肾虚,肺气也会相应地有所不足。另外,肾阳不足会导致膀胱排出体内水液的功能受到影响,水湿上行到鼻窍,就会让你大鼻涕流个不停。而《素问·宣明五气篇》中还有「五气所病……肾为欠为嚏」的说法,认为肾的亏虚会让人喷嚏打个不停



另外,一部分存在过敏症状的同学,在日常生活中摄入了大量的牛奶、鸡蛋、海鲜等高蛋白食物。它们对于人体来说,本身就算作异体蛋白。吃下去的时候,你痛快了嘴,觉得非常有营养。但一些体质比较特殊的同学,由于你们在饮食上没有太留心,导致免疫系统一直处在高度戒备、提心吊胆的状态,所以出现过敏的情况也就不是稀罕事。


同时,摄入过多的生冷食物(冷饮、水果等)、过分贪恋空调和风扇会使阳气受损,从而导致身体虚寒,同时也主动招惹了病邪入侵体内。要记住,堡垒总是先从内部被攻破的。


存在着这么多问题,你自然会很荣幸地被划分到过敏体质的行列中了。针对你们恨之入骨的过敏性鼻炎症状,有这么四个小方法来解决问题:


1
三个通鼻止涕的穴位


麻烦找上门的时候,最简单的方法就是按揉迎香、鼻通、上星这三个穴位了。


迎香穴位于位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中(鼻翼两旁的凹陷点);鼻通穴位于鼻骨下凹陷中,鼻唇沟上端尽处,迎香穴的上方;上星穴位于你发际线正中直上一横指的地方。



鼻塞、流清涕的时候,选择这三个穴位按揉100下左右,就可以缓解症状。上星穴用手指按起来可能比较费力,各位同学可以用筷子、笔、按摩锥一类的家伙事儿来进行点按。


2
过敏性鼻炎食疗方


过敏性鼻炎发作,在家里可以这样操作:

 

切3段大葱的葱白(每段5厘米左右),鲜百合30克,生姜一片,大蒜一瓣(拍碎),加入500毫升清水大火煮20分钟后撒盐少许,饮汤吃百合。

 

听上去特别黑暗料理,但这个法子还是很管用的。葱白能发散通气,百合能固肺敛液,生姜和蒜可以宣通除风邪。四物合用,主要可以解决因过敏性鼻炎导致的鼻塞、流清涕等问题。


3
两个改善过敏体质的方子


因涉及方药,使用前请先咨询专业中医师,面诊为准。以下内容仅供参考。


①脱敏止嚏汤


这个是国医大师王琦治疗过敏性鼻炎的一个方子,由乌梅20克、蝉蜕10克、百合30克、辛夷10克组成。辛夷有细绒毛,煎煮时最好用纱布或隔渣袋单独封装。煮药最好用砂锅,煎煮前将这些药用适量冷水浸泡半小时(水面以盖过药面1厘米为宜),大火烧开后转中小火煮45分钟即可服用。一天一剂,分早晚两次服用。


②玉屏风散


由于过敏性鼻炎和肺气虚弱有很大关系,因此用朱丹溪先生的名方「玉屏风散」益气固表,提高机体对外邪的防御能力是可以考虑的

 

这个方子由生黄芪15克、炒白术15克和防风10克组成。水煎服即可。

 

最后还要提醒大家一点的是,出现鼻塞症状时,一定一定要慎用各种喷鼻剂。这些药物含有、肾上腺素等成分,主要作用是收缩鼻腔黏膜血管、消除黏膜肿胀,滴药后可明显改善鼻子堵的情况。但是这些药品只能暂时缓解症状,如果过多地使用,鼻黏膜的血管收缩过度,就会产生明显的血管继发性扩张,出现所谓「反跳性充血」,会使鼻甲组织肥大,鼻子通气也就更差,甚至破坏鼻粘膜的结构和功能,最终导致药物性鼻炎。



文字|大头

排版|福光

部分配图来源网络



原文,立夏姨妈福袋已预售过半


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