让我们舞动起来，舞出健康舞出快乐！
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海淀体育
haidianqmjs
一提到广场舞，
厉害了word中国大妈们
大妈们的广场舞真是一个神奇的存在啊！
数百名网红老师，
200万领舞，
1亿广场舞爱好者，
5~6亿中老年人群，
已经逐步形成了一个有趣的供应链体系。
网上有句话说“没有一个连的兵力
不要轻易和广场舞大妈对抗”
看我大妈们的厉害
当然，
我们海淀的广场舞大妈们也毫不逊色，
花园路街道就有这样一支队伍，
光听听她们的口号就被震慑到了
“让我们舞动起来，舞出健康舞出快乐”
队伍介绍
她们是中国铁道科学研究院健身形体舞蹈队，成立于2008年，目前队员人数30人。大多数是院里科技工作者和科研管理退休职工。其中教授级高级职称5人，中级职称10人，普通职工15人。也吸收了住在铁科院社区的家属。他们是一个热爱热衷键身舞的群体。
铁科院健身形体舞队自组队以来先后自主编导创作了健美操《舞动时空》、《再唱山歌给党听》、《我们的生活充满阳光》《我爱北京我的家园》。等群众喜闻乐见的节目。也多次参加了铁科院、火车头老年体协北京地区、街道、海淀区以及全国性中老年活动演出，并获得一系列奖项和好评。
小编已经被勾起了好奇心
齐刷刷的眼睛看过来吧
看看我们大妈们的风采↙↙
看完视频
是不是觉得大妈们个个气色好好、身材棒棒哒
小编真有点羡慕嫉妒呢！
话说
为什么大妈们身材棒、气色好
原来都是广场舞惹的祸
小编搜集了一下，
发现原来广场舞的好处这么多
广场舞益处
1，健美
广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。
2．健心
能消除严重的情感缓息竞争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。
3．健脑
在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑效果。
4．健体
由于广场舞的特质，大家在跳舞的同时，呼出了二氧化碳，吸进的事清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。
看完了这些益处，
小编都也赶紧收拾收拾去学习广场舞了
毕竟它可以满足我爱美的心
最后，小编欢迎海淀区各健身团队及个人
踊跃投稿
我们将给大家提供一个展示自我的舞台
内容要求
只要能反映积极向上、乐观和谐滴生活态度的体育相关文字、视频、图片......均可。注：大家投稿的时候需将团队介绍、口号等信息一并发给我们，才能让大家更好地展示自己
（图片、视频我们不需要很专业，用手机拍也可以哦~~）
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