海淀体育
haidianqmjs
一提到广场舞,
厉害了word中国大妈们
大妈们的广场舞真是一个神奇的存在啊!
数百名网红老师,
200万领舞,
1亿广场舞爱好者,
5~6亿中老年人群,
已经逐步形成了一个有趣的供应链体系。
网上有句话说“没有一个连的兵力
不要轻易和广场舞大妈对抗”
看我大妈们的厉害
当然,
我们海淀的广场舞大妈们也毫不逊色,
花园路街道就有这样一支队伍,
光听听她们的口号就被震慑到了
“让我们舞动起来,舞出健康舞出快乐”
队伍介绍
她们是中国铁道科学研究院健身形体舞蹈队,成立于2008年,目前队员人数30人。大多数是院里科技工作者和科研管理退休职工。其中教授级高级职称5人,中级职称10人,普通职工15人。也吸收了住在铁科院社区的家属。他们是一个热爱热衷键身舞的群体。
铁科院健身形体舞队自组队以来先后自主编导创作了健美操《舞动时空》、《再唱山歌给党听》、《我们的生活充满阳光》《我爱北京我的家园》。等群众喜闻乐见的节目。也多次参加了铁科院、火车头老年体协北京地区、街道、海淀区以及全国性中老年活动演出,并获得一系列奖项和好评。
小编已经被勾起了好奇心
齐刷刷的眼睛看过来吧
看看我们大妈们的风采↙↙
看完视频
是不是觉得大妈们个个气色好好、身材棒棒哒
小编真有点羡慕嫉妒呢!
话说
为什么大妈们身材棒、气色好
原来都是广场舞惹的祸
小编搜集了一下,
发现原来广场舞的好处这么多
广场舞益处
1,健美
广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常加入排舞操练是一项很好的形体练习,提高人体的协调能力,健旺身体的各个部位的肌肉群,以及增添骨骼的骨密度,具有十分积极的健美浸染。
2.健心
能消除严重的情感缓息竞争压力,操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中,能够消除烦恼净化心灵,从而达到最佳的心理状况。
3.健脑
在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆,经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的心理现象,达到精采的健脑效果。
4.健体
由于广场舞的特质,大家在跳舞的同时,呼出了二氧化碳,吸进的事清新的空气,所以对改善心肺功能,加速新陈代谢,促进消化等都有很好的改善,从而增进健康,延缓衰老,提高人体的免疫力,达到增强体质的效果。
看完了这些益处,
小编都也赶紧收拾收拾去学习广场舞了
毕竟它可以满足我爱美的心
最后,小编欢迎海淀区各健身团队及个人
踊跃投稿
我们将给大家提供一个展示自我的舞台
内容要求
只要能反映积极向上、乐观和谐滴生活态度的体育相关文字、视频、图片......均可。注:大家投稿的时候需将团队介绍、口号等信息一并发给我们,才能让大家更好地展示自己
(图片、视频我们不需要很专业,用手机拍也可以哦~~)
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