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让我们舞动起来,舞出健康舞出快乐!

楼主:海淀体育 时间:2017-10-25 08:33:03



海淀体育

haidianqmjs

一提到广场舞,

厉害了word中国大妈们

大妈们的广场舞真是一个神奇的存在啊!

数百名网红老师,

200万领舞,

1亿广场舞爱好者,

5~6亿中老年人群,

已经逐步形成了一个有趣的供应链体系。

网上有句话说“没有一个连的兵力

不要轻易和广场舞大妈对抗”

看我大妈们的厉害

当然,

我们海淀的广场舞大妈们也毫不逊色,

花园路街道就有这样一支队伍,

光听听她们的口号就被震慑到了

“让我们舞动起来,舞出健康舞出快乐”

队伍介绍

她们是中国铁道科学研究院健身形体舞蹈队,成立于2008年目前队员人数30人。大多数是院里科技工作者和科研管理退休职工。其中教授级高级职称5人中级职称10人,普通职工15人也吸收了住在铁科院社区的家属。他们是一个热爱热衷键身舞的群体。


铁科院健身形体舞队自组队以来先后自主编导创作了健美操《舞动时空》、《再唱山歌给党听》、《我们的生活充满阳光》《我爱北京我的家园》。等群众喜闻乐见的节目。也多次参加了铁科院、火车头老年体协北京地区、街道、海淀区以及全国性中老年活动演出,并获得一系列奖项和好评。


小编已经被勾起了好奇心

齐刷刷的眼睛看过来吧

看看我们大妈们的风采↙↙

看完视频

是不是觉得大妈们个个气色好好、身材棒棒哒

小编真有点羡慕嫉妒呢!

话说

为什么大妈们身材棒、气色好

原来都是广场舞惹的祸

小编搜集了一下,

发现原来广场舞的好处这么多


广场舞益处

1,健美

广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常加入排舞操练是一项很好的形体练习,提高人体的协调能力,健旺身体的各个部位的肌肉群,以及增添骨骼的骨密度,具有十分积极的健美浸染。

2.健心

能消除严重的情感缓息竞争压力,操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中,能够消除烦恼净化心灵,从而达到最佳的心理状况。

3.健脑

在排舞的操练过程中人们的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆,经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的心理现象,达到精采的健脑效果。

4.健体

由于广场舞的特质,大家在跳舞的同时,呼出了二氧化碳,吸进的事清新的空气,所以对改善心肺功能,加速新陈代谢,促进消化等都有很好的改善,从而增进健康,延缓衰老,提高人体的免疫力,达到增强体质的效果。


看完了这些益处,

小编都也赶紧收拾收拾去学习广场舞了

毕竟它可以满足我爱美的心

最后,小编欢迎海淀区各健身团队及个人

踊跃投稿

我们将给大家提供一个展示自我的舞台

内容要求

只要能反映积极向上、乐观和谐滴生活态度的体育相关文字、视频、图片......均可。注:大家投稿的时候需将团队介绍、口号等信息一并发给我们,才能让大家更好地展示自己


(图片、视频我们不需要很专业,用手机拍也可以哦~~)


小编微信:13811966352

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