【平谷金秋健身好时节 徒步骑行画中游】

     平谷北部山区植被茂盛，坡度平缓，路网密布，是天然的大氧吧。依托600平方公里山地资源和优越的生态环境,平谷已经成为徒步健身爱好者的首选之地。目前，平谷已建成户外健身精品步道20余条，按运动强度不同分为高强度、中强度和低强度健身步道。

     高强度健身步道适合专业登山爱好者来此登山健身，主要有4条：北京平谷国际徒步大道、东指壶户外健身步道、丫髻山—云崖禅寺户外健身步道、“一脚踏三省”户外健身步道。中强度健身步道适合户外运动爱好者周末放松休闲，包括西寺峪兰花大道健身步道、老泉口东山户外健身步道、金海湖环湖户外健身步道、九里山户外健身步道、环桃花海户外健身步道等，共计14条。

     骑行，一种健康自然的运动旅游方式，越来越受到大众的追捧。为了让骑行爱好者充分享受平谷秀丽山川之美，依据体力消耗和沿途景致的差别，骑行线路区分为初级与进阶两种。

     初级骑行路线推荐4条，包括四座楼风景区东线、四座楼风景区西线、石林峡九曲十八弯路线和太后东牛角峪骑游路线。进阶骑行路线推荐5条，包括金海湖北线环形路线、十八弯沟域环形路线、十八弯四座楼环形路线、太后四座楼环形路线和桃花海环形路线。