如何面对爱情中的期望落空？

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期望落空，该怎么办？

本文摘自：威尔菲德·尼尔斯/著 《幸福的修炼》

威尔菲德·尼尔斯，社会学博士，曾担任德国波昂大学助理教授，三十岁时开始对心灵探索感兴趣，因此参加了许多静心与自我成长的课程。离开任职十多年的大学后，他在接受专业训练后，很快便成为一位成功的系统排列导师。

感情关系也是人生的重要课题之一，透过感情关系，让人了解爱的力量、爱的甜蜜、爱的存在，以及感受到生命的充实与圆满。然而在爱之中，我们同样会经验到渴望、失望及希望的破灭，即便我们期望与伴侣的心紧密连结，如同我们尚在母亲体内时的那份连结一样，但这样的期望注定非落空不可。

在感情关系中所经验到的期望落空，可以说是对「内在成长」而言最重要的一个经验。从满心期待到期望落空的过程，或许能让我们察觉到自己对许多事情所怀抱的只是不切实际的幻象，能让我们看见自己的错误，进而放弃这些幻象及法。

我用「或许」是因为，在感情关系中人也会有所收获、得到生活的养分并成长，若生活中发生的事全都是负面的，相信没有谁能撑得过来。无论是准备迈向人生的下一步或是迎向新的开始，都需要力量、鼓励及方向，也需要有个能让自己安静、沉淀、找到新方向的角落。在一段关系中，同样必须具备这些因素及过程，不然这段关系就没有任何意义了。

我们必须明白，经验到失望、期望落空是无可避免的过程，而且是相当重要、有意义的经验，如果能够认同这样的转变，我们的内在自然也会有所变化。这个转变有时会让人十分痛苦，因为我们必须放弃许多内心的期望，甚至于有的时候必须放弃内心最深处的信念。

哲学家及心理治疗师沃夫．基格里希（Wolfg angGiegerich）对爱有段动人的描述：「透过爱，我们经历人生中的施与受，爱是一份礼物。」只有爱能够让一个人从施与受中认识到自己的独特之处，与此同时，他就是爱的聚焦之处、是爱的化身及真实的所在，爱藉由他而呈现出来。

真正的爱，是一个人已有心理准备经历人生中的喜怒哀乐、悲欢离合，是接受自己所爱的人真实的面貌，而不是天不从人愿时便怪罪到对方身上，指责对方并非自己理想中的伴侣。真爱是爱现实中的一切，而非试图打造自己所爱的一切，也就是说，依照自己的条件或设定所得到的爱，并不算真正的爱。

我们必须记得，爱是一项任务，爱要求我们舍弃自私，换句话说，在爱之中不能只想成全自己，而是要学习如何去爱，当我们懂得去爱时，就会真实地感受到爱，自私的想法也会在爱中消失无踪。

关于伴侣关系中的互动，在日常生活中处处可见其影响力，基格里希也说道：「现实生活中的伴侣可能和我们原先想象的不同，这让我们陷入矛盾，到底伴侣该像心中期望的类型比较好？还是接受并爱伴侣真实的全貌比较好？」与伴侣的互动，是得按照我们心中设定的规则及方向进行，还是我们该学习接受并尊重两人之间的自然发展？如果我们一直把爱以预设的条件限制住，爱就会不断地考验我们，挑战我们的底限。

此外，还有一个极为普遍的陷阱：我们将爱过度美化、将爱想得太过理想化，因而完全偏离了爱的真实面。理想中的爱虽然毫无污点，却无法打动人心；真实的爱则让人感动，让人充实且富有。

记得在几年前，有位女士来上我的课程。她一直在寻找伟大的、真正的爱，特别是一份纯净无瑕的爱，而她确实也经常遇到她的真爱──四十岁的她已经和四个不同的男人生了五个小孩。

当我们再次提到爱这个话题时，我告诉她：「真实的爱是会在心中留下印记和痕迹的。」

她无法理解，完美无缺的爱和现实人生中真实的爱是不同的，因此对她而言，爱只存在于梦想中的国度。人们可以无止尽地追求真爱，然而这其实是一种个性上的瘾癖，因为在渴求、寻找之中，我们脱离了现实，因为完美无缺的爱不会教人感到失望，但现实生活中的爱情中却常让人痛苦不已。

唯有现实人生中的爱情能让我们有机会去学习，同时，爱也给予我们力量去承担、忍受爱情中的失望和痛苦。真实的爱情不像期望中的那般纯净无瑕，而真实的世界也超乎想象中的广大，但在爱之中我们不必绝望放弃，或是变得玩世不恭，我们有力量面对这一切。

即便在爱之中有许多的挫败及失落，但若我们依然能够去爱，能相信爱情、能对伴侣忠诚，如此苦痛便会在剎那间化为乌有。当爱情的完美形象渐渐从心中褪去，我们便能跳脱自我对爱情设下的狭隘框架，真正感受到其他人、好好生活、与世界连结并回归到人生的实际面。

直到此时，我们才算真正离开了母亲的子宫，真实地面对生活且来到这个世界，也唯有如此，我们才能感受到自己的存在，同时打开观看世界的视野，四海为家、悠游自在。

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