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每天给自己5分钟,还自己片刻自由

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孤独是一种常态,独处是一种能力。

来,跟着读3遍,然后说说你的感受?

今天厦门下了雨,起了大风,没有像往年这个时候,枯叶铺满地,因为「莫兰蒂」台风,很多树干被剪光,只有零散的落叶,分不清是秋天还是冬天又或者是春天来了。

这样的雨夜,难免催生一些情愫,朋友圈果然有朋友拍了冷色系照片,配上一段小文字,孤独感立现。

从公司匆忙赶回来,组织今晚的直播,到现在结束,还来不及感受寒冷雨夜的任何情愫,立马又开始每天的写作。

此时此刻,此情此景,每天忙忙碌碌,连孤独都来不及感受,这是一种怎样的人生?

或许像我这样来不及感受孤独,就投入了「独处」的时刻,看似没有孤独,但我还是感受到它的存在。

或许你忙得既没有孤独,也没有独处时刻,这也是一种常态。

又或许,在忙碌过后,孤独立马涌上心头。

不管哪种状态,哪种人生,可能你我早已习惯了这样节奏。

不管充实到没有时间独处,还是忙碌过后陷入孤独,我们都是真实存在的。

如果每天有5分钟专属的时间,我们可以做些什么?

5分钟,可能看不完一篇文章;
5分钟,也许吃不完一顿晚餐;
5分钟,可能跑不完一公里。



5分钟,可以看完一首诗;
5分钟,可以听完一首歌;
5分钟,可以想通一件事。

重要的是,给自己5分钟时间,还自己片刻自由。

如果每天都有5分钟专属时间,你会做些什么?

首先必须承认,目前的我还没做到每天都给自己专属的5分钟时间,好像被一切推着走。好在,每天都能和大家通过写「日记」交流沟通。感恩有你的陪伴。

如果你有5分钟时间,或许不一定每天都有,或许你现在没事干,或许你很烦恼,推荐两个我很喜欢的公众号给你,全当是「消遣」。




- 为你读诗 -

关注「为你读诗」还是3年多前,这个公众号开始运营的时候就关注了。

记得,那段时间每天晚上睡前都会打开,听上一首诗。

后来,关注的公众号越来越多,加上各种事情多了,只有刚好10点左右遇见她更新,才会打开,听上那么一首,有时可能还在忙着其他事情,并没有听进去,只把她当成背景声音而已。

年前清理公众号时,还是没有取关,还置顶了,最近打开的频率高了一些,虽然始终没记住太多诗的内容。只是听一遍甚至是认真看一遍,当时当下当场感受到诗的文字,温暖的、唯美的、悲壮的、欢乐的,片刻过后,就忘了。

相信你会喜欢的,为你盘点盘点:

音频的时间基本控制在3-4分钟左右。

诗歌选自全世界,有经典的、有现代的、有朦胧的、有现实的。

「为你读诗」的人一定有你喜欢的,他们有明星有导演等 : 比如最近火热的赵又廷,他的英文诗念得很好听;有国民女神汤唯,有刘若英,有贾樟柯导演等等。他们有诗人北岛、有商业大佬如李彦宏,有电台主播,也有诗歌爱好者。

除了微信公众号,还有小程序和APP,小程序和APP,支持自己创作一首诗。

每天5分钟,可以欣赏一首诗,还能像「为你读诗」Slogan说的:给灵魂片刻自由。

如果就是不想做事情,也不想阅读,莫名的烦躁,推荐另一个神奇的存在。




- 贤二机器僧 -

一看名字就是个小沙弥,还是北京龙泉寺的哈,好玩可爱。

每天的内容很短,都是以「我师父说」的名义开讲。文字简洁,但满满禅意,智慧满满。

摘录一些,随意感受一下:

我师父说,遇到死胡同的时候,要怎么办呢?转身寻找一个出口,心的执着,与此一模一样。放不下的人和事,把心堵死了。

我师父还说,要转身离开的,是执着、烦恼、痛苦,而不是方向、责任、目标。只有放下了心中的负累,才有无尽的力量,去战胜困难。

我师父说,把心静下来,才能有办法。在纷纷的因缘中,要先守住自己当下一刻的心,让它不动,静下来才会有力量。坚持每天10分钟,耐心读一本好书,或找机会去寺庙诵诵经,给心一个暂栖和充电的时间。

我师父还说,目标清晰、坚定,是前进的最强动力。花一点时间来思考未来,并找准当下的立足点与目标,才不会在迷茫中浪费生命。


如果哪天有5分钟的时间,可以去听首诗,也可以去调戏调戏「贤二」。

给自己5分钟,还自己片刻自由,收获一份美好。

晚安~


你会推荐给我什么呢?

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