恭贺【蝉舟瑜伽教练初级班】圆满结束!

8月30日-9月4日，历时六天的蝉舟瑜伽教练初级班在北京市东城区雍和家园顺利结束！课程学习后，每位教练班学员都收获满满，获益匪浅。

图：初级教练班老师和学员全体合影留念

瑜伽是一种经验的科学，它提供我们可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悦与痛苦，健康与疾病，生存与死亡，以及超越这些的状态。这样，我们可以通过我们自己个体的体验发现我们固有的、真实的自我。最重要的是，瑜伽理疗可以转变我们对于疾病和痛苦的体验，这样它们可以成为心灵道路的一部分，一种发展心灵和获得智慧的方法和手段。

本次初级教练班培训内容主要分为理论课程和实践课程两大类。

理论课程的主要内容是：瑜伽概论，王瑜伽前五步，瑜伽饮食、净食，优秀瑜伽老师标准，一节瑜伽课程的安排；人体解剖学概述。

图：课程结束后老师和学员温馨聚餐  胜似一家人充满喜乐

本次教练班结束后，学员们感慨万分，让我们一起来聆听下他们的学习心得吧！

“通过初级教练班的学习，让我深刻体会到：每一颗大树的成长都要接受阳光，也要包容风雨。身体与精神面貌都要保持健康和积极！体会不被外界干扰的幸福感，心态上保持正能量。以克人之心克己，以容人之心容人！心归宁静处，心随自在行。在对的时间，遇见对的人，是一生的幸福！感谢淑娥老师，感恩蝉舟瑜伽。”

       ------初级教练班学员  奚亚飞

图：初级教练班学员奚亚飞在实践考核中

“没有一项运动能像瑜伽这样，一边练着身体，一边练着心智；既可以说它是修炼心智的身体运动，也可以说它是身体运动的修炼心智。对于瑜伽来说，身体的变化是表面的，心性的变化才是根本的。瑜伽不仅仅是一种健康养生的身体锻炼，而且还是一种生活方式和人生态度，包涵着丰富的人生哲理。瑜伽带给我的帮助很大，让我义无反顾地爱上它。感谢淑娥老师对瑜珈精准而全面的诠释，同学们都获益良多，愿我们都将瑜伽坚持到㡳。” 

           ------初级教练班学员  王瑞芝

图：初级教练班学员王瑞芝在实践考核中

“在张淑娥老师的瑜伽教授下，通过在这次初级教练班的培训，让我体会到了我们像一个大家庭一样的和谐 ，让我在瑜伽当中体会到了爱，也让我深刻的意识到瑜伽老师做的不是体位的表演者，而是一个瑜伽的传播者。”

         ------初级教练班学员  周婷

图：初级教练班学员周婷在实践考核中

“初秋九月机缘巧合

相聚在蝉舟瑜伽

为了心中的那份宁静

每日大家挥洒汗水 身体酸痛

但依然笑逐颜开 

只因心中的喜悦

老师无私的分享

引领大家走入一扇瑜伽的大门

宁静 放松 平和

愿大家坚守初心

宁静而致远。”

------初级教练班学员  晓霞

图：初级教练班学员晓霞在实践考核中

“道德经讲‘外重者内拙’。一切的表象都不是独立自存的，一定有它深刻的内在意义，那么改变表象最好的办法就是在内在下功夫。之前太注意瑜伽动作的表象。而淑娥老师，很好的给瑜伽化了一个妆，外在与内在共存着。”

        ------初级教练班学员  景玉

图：初级教练班学员景玉在实践考核中

“通过初级教练班的学习，让我对瑜伽有了真正的认识，练习瑜伽是对自己身、心、灵的修行与历练。感谢淑娥老师专业，专注，耐心的教导。很荣幸能和同班同学相聚在一起，亲如一家的相处。感恩禅舟瑜伽给我们提供这样美好的平台。世界因瑜伽而连接，因太极而共存。”

      ------初级教练班学员  邓楚凡

图：初级教练班学员邓楚凡在实践考核中

在生命的长河中，我们会遇到很多人，很多事；因为瑜伽而相聚，实属缘分，更加来之不易。愿伽人们同愿同行 ，继续向着美好的未来前进！

图：课程结束后老师和学员相约来到798艺术区放松游玩

蝉舟瑜伽中级教练班和高级教练班培训仍然正在进行中，后续将为大家分享上课情况，敬请您的关注！

图：课程结束后张淑娥老师（左三）和学员们在游玩时合影留念

静觉心灵  瑜伽愉悦  一呼一吸  超觉超然

微信ID：TheChanYoga-2001

长按二维码关注微互动