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“北京瘫”

“北京瘫”表达的到底是什么？如果只是大张伟老师说的“坐没坐相”，那不过是非文艺的表达方式罢了。网友总结了葛大爷版的“北京瘫”文艺教学贴，“只需要坐得很低，然后背部放松并自然地陷进沙发里，什么事都不想做，只剩下哎”。

所以说，“北京瘫”重视对坐姿本身的陶醉，舒坦就行，爱谁谁。

只有北京人这样坐着，体现了北京人喜欢拿肚子当电脑桌

中国人的坐姿千差万别，但北京人的坐姿好像出奇的一致。有人说，单从坐姿习惯就能区别出你是北京人还是外地人。

中国自古是礼仪之邦，而坐姿在礼仪文化中又是特别重要的部分。《弟子规》有言：“长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐”。除了讲究长幼有序外，还讲究尊卑有序，尊者上坐，卑者末坐。

在椅子没有出现以前，古人都是席地而坐。古人的席地而坐并不是现代人眼中的“坐地上”，现在看来，有时候“坐地上”比“坐椅子”要来的舒服。

最标准的坐姿是“跽坐”，两膝着地，小腿贴地，臀部坐在小腿及脚跟上。

电视剧《芈月传》剧照

“跽坐”一直延续到魏晋时期。据记载，古人需要长时间的刻苦练习，才能很好的适应这种坐姿，古人的第一堂礼仪课学的就是跽坐。

跽坐的练习与古人崇尚内心修炼有关。跽坐时间久了，会导致腿脚不舒服，从而内心烦躁不安。因此，古人从小就开始跽坐的训练，也是为了更好地实现内心与坐姿的统一。

跽坐

这不禁使瓜老师想到，如今世界上，还保持有如此坐姿的国家估计也就日韩两国了。

尽管从东汉末年开始，“胡床”从北方游牧民族开始传入中原，“胡床”是一种可以折叠的轻便坐具。替代了当时人们“席地而坐”的习惯方式，将“跪”改化为了“坐”。

说实话，坐在“胡床”上的感觉，还真有点像现在胡同里北京大爷的“北京瘫”。

“胡床”后来也是越变越小，越来越简化。但是胡床的地位一直作为人们室外的休息工具，元、明乃至清代，皇室贵族或官绅大户外出巡游、狩猎，都带着这种椅子，以便于主人可随时随地坐下来休息。

如今，北京很多人家也有这样的椅子，出门散步，随身携带，随便走到哪儿，觉得累了，就撑开椅子，歇一会儿。

唐代以后，中国的家具发生变革，垂足而坐的方式开始遍及全国。如今，在中国古代家具收藏界中，颇具盛名的是明清家具。

清朝北京大户人家座椅摆设，图片来自：首都博物馆

从图中我们可以看出，明清时期的家具，也是地地道道的“正襟危坐”，因为“北京瘫”实在不合适，也不舒服。

正如葛大爷所说，只要足够低，然后背部放松，就能北京瘫。咱们可以设想下，在这样的椅子上，足够低已经是完全不可能的了，外加背部放松，瓜老师估计后背能被靠背搁的够呛。

而且，饱读圣贤书、循规蹈矩的清朝人也是不可能北京瘫的，如此肆无忌惮的放肆自己，纵容自己的行为。

比如咱们的康熙爷打小就是俨然端坐，”饮食，动履，言语，皆有矩度。虽平居独处，亦教以罔敢越轨“。电视剧《康熙王朝》中，康熙爷在上朝过程中，即使疲倦了，也是侧坐，而不是北京瘫。

电视剧《康熙王朝》剧照

不过，康熙爷小时候偶尔倒也会来北京瘫一下，只是没有大张伟描述的那么低。毕竟也和康熙爷人小有关，本来个子就不高，却坐着与大人一样的椅子，难免会身体下滑。

电视剧《康熙王朝》剧照

据说，后来的富二代乾隆爷也会北京瘫。从《乾隆帝写字像》中，我们就可以看出，乾隆爷休闲地、背靠着坐在椅子上，估计在构思“朕今天写点什么好呢？”

《乾隆帝写字像》

但是，想要正儿八经的“北京瘫”，还得必备沙发。1840年，沙发由英国传入中国。当时，由于原辅材料依靠进口（如盘簧、马棕、骑马钉等，都是由英国进口），沙发的制造工艺被少数人所掌握，并为少数人服务，因此发展缓慢。

一直到上个世纪六七十年代，沙发才开始进入百姓的家中。记得在电视剧《一年又一年》中，何大海为准备与陈青结婚，在家中自己做沙发，扁担做了沙发的把手，从厂里用废旧的钢丝做成了弹簧。

电视剧《一年又一年》剧照

随着沙发成为居民家中必备家具后，人们也逐渐发现沙发的享受确实比硬板凳要舒服许多。这才有了电视剧《我爱我家》葛大爷“北京瘫”的表情包，简直毫无违和感。

当然之前把葛优躺沙发的形象称为“葛优躺”，而大张伟在某访谈节目中形容北京人“坐没坐相”，喜欢瘫在椅子上。

随后，网友们就发挥了脑洞，搜罗出他和张一山、鹿晗、易烊千玺四位北京明星瘫坐的照片，并强行将其组合为“京城四瘫”。

随着“京城四瘫”坐姿的流行，“北京瘫”也是越来越火。瓜老师表示，平时自己在写文章时，也是北京瘫，因为特别舒服。

京城四瘫

过去在东北，冬天朋友上门做客，主人表示“炕上坐”是最热情的方式，还特意会让人坐在炕头，因为炕头暖和。

春晚小品《同桌的你》中东北炕头

随着满人入关，清朝建立，炕头也开始在北京流行，但只属于满族人的专利（瓜老师一直认为东北人最怕冷）。

在电视剧《康熙王朝》中，就有康熙爷躺在炕头上办公的镜头，半躺半瘫着，应该是当时最享受的姿势了吧。

槽值表示，这样的姿势在清朝特别流行，尤其是乾隆爷，吃饭、读书、写字都爱这样的姿势。瓜老师感觉，还是要有钱，想要“北京躺”，首先你需要一张特别大的床。

鸦片进入中国后，人们都爱半躺着吸食，或许也是和半躺半瘫最舒服有关吧，精神和身体上的双重享受。

电影《中国合伙人》剧照

想要掌握这一技巧，实属不易，和“跽坐”差不多，需要从小训练。这或许和中国特有的蹲厕有关，西方某些国家(如英国和美国)接近完全没有蹲厕，但在我国，蹲厕却是主流。

北京有句俗话说，“好吃不过饺子，舒服不过躺着”，但瓜老师感觉，或许“蹲着比躺着更舒服”。除了小时候有蹲在路边吃西瓜的经历，还有长大后，喜欢蹲在楼梯口抽烟。

如今，在街边、小区等地方，还是偶尔能看到蹲着的人群。尽管有碍于市容市貌，但只要觉得累了，有个能容下屁股的地方，都会选择蹲着（折叠椅不能随时带着，完全坐地上也不现实）。就是蹲久了，站起来头会觉得发昏。

不知道各位北京的童鞋，尤其是男生们在学校的时候，有没有蹲在路边，一边抽着烟，一边扯着嗓门打电话的经历，说起来真是好让人怀念啊~

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