三伏天的正确打开方式

没有一丝丝防备，一下子被扔进了烤箱！

只因为，

入伏了

上天跟你开了一个玩笑，并向你扔了一个加长版的“三伏”！

上无纤云，下无微风，只有，热浪一波波~

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空调房里刚出来就化冻，

伴随着间隙性犯困和阶段式打盹，

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只想找一个最舒服的姿势安静的凉快一会。

一言不合就暴热，还怎么好好过夏天？

其实，三伏天虽易积“暑湿之毒”可也最易排毒消脂！

“冬病夏治”的原因也在于此。因为入伏第一天起，人体的阳气旺盛，体内的阴寒之气易解，此时最容易把冬病的病根拔除。

三伏天也最适宜流汗排毒

同时可令身体内部异常活跃，促使脂肪逐渐转化为热量，达到减肥瘦身的效果。

所以最易排毒、掉肉的三伏天要怎么过？

天气燥热容易上火，可以多吃苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果。

饮食多甘酸

可以多吃大麦、玉米等甘性事物，中医还讲究夏季养心，而心喜凉，宜食酸，菠萝这样的水果就适合夏季食用。

▼据说，在伏天吃羊肉是以热制热，可以排汗排毒，将冬春之毒，还有体内的湿气排除体外，是食疗排毒的好方法哦~

可以进行适时适量的室外运动。室外运动要避开上午11点至下午4点这个时间段，最好选择在上午7点到8点这个时间段，建议9点之前结束锻炼。

纯亭深层排毒清体系列果蔬汁，

回归到最自然的状态。

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