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班里前3的孩子,每天都会花15分钟做这些事!

楼主:林文正姿护眼笔代理总部 时间:2018-06-25 07:10:22


15分钟能做什么?不够一顿饭的时间,不够一局游戏的时间......不过,短短的15分钟却被班里前几名的孩子用得恰到好处,发挥出事半功倍的学习效果。

你家孩子有没有这样的小毛病?

每天早上不起床,非要快迟到了才起。

写作业的时候不积极,总是耗到很晚。尤其周末的作业,不到火烧脚背的周日很少会主动去写。

让他干点事磨磨蹭蹭的,从来不着急。

出去玩,不到天黑了绝不回家.....

别人家的孩子洗漱只要10分钟,他却要20分钟以上

这是大多数孩子的现状!

——拖延症!

以往常用的解决办法是让孩子制定学习计划,做好时间管理。不过,不少家长抱怨孩子在实际操作中仍旧会拖拖拉拉,经常会超出计划的时间。

这是怎么回事呢?小编给你分析分析:其实,有拖延习惯的孩子,即便有了细化到具体时间的学习计划,也很难马上改掉执行计划过程中的拖延问题。他仍旧会在规定做作业的时间里玩给你看,走神给你看!

那到底该怎么搞定这件麻烦事呢?

有个15分钟法则,小编自己试用后觉得不错,推荐给你家孩子,也推荐给你用用!

1. 选出一件自己要做的正事(定目标任务)

2. 把所有干扰项都关掉15分钟,不要让它们在这个时间段打扰你

3. 没有干扰没有中断地做这件事15分钟

4. 15分钟后,如果坚持不住,那就放弃或是做其他事情

问题又来了,孩子会不会因此

搞不定任何一件事?

关于这个问题,小编还是以自己的经历来说说吧,当我这样进行15分钟后,很少有停下来的想法,因为总感觉事情没做完。在沉浸了15分钟以后,我变得乐意去完成它了。就像读了小说的前几章,你就会渐渐入境,很想把后面的章节也读完那种感觉。

所以,试试用15分钟巧治孩子的拖延症吧!

此外,孩子每天睡前的15分钟也是黄金时间,它能帮助孩子显著提高学习成绩。此前,小编就听一位重点学校的班主任说过,他班里前几名的孩子大多都在利用睡前这15分钟!是怎么用的呢?主要有下面几点:

1

花15分钟为第二天列计划

学习成绩好的孩子,大多都有计划学习的习惯!我们可以提醒孩子在睡前梳理明天的学习任务,最好是列1个清单,写下还有哪些计划还没有做完,哪些计划是明天的,长期这样做有助于提高孩子学习和生活的条理性,提高效率。好的计划需要考虑到以下几点内容:

1.我明天的学习目标是什么?

2.为了达到目标,明天的时间怎么安排?

3.我明天最重要的三件事是什么?

4.我明天准备学习哪些东西?

5.我明天准备在哪方面进步一点点?

2

花15分钟做一些预习

学习就是:“三分做题,五分预习,二分复习”。

再过一个多月,期末考试就会来临,最后一个多月的学习尤为关键,而且老师还可能会将进度拉得很快,难免会有跟不上节奏的孩子,想要避免这种情况,睡前预习明天的课程就显得至关重要了!

比如先把课本、要评讲的内容看一遍,如果有不懂的地方,可先做好标记,以便第二天重点听这部分内容,尽力做到课上不留疑问。

3

花15分钟冥想回忆

中小学生随着年级提高,复习时间会越来越少,睡前这段时间就是给我们一个自我检测的最佳时间段。研究表明,睡前冥想不仅能提升学习,还能放松身心。

然而,“冥想回忆”并不是指让孩子回忆一天发生的事,而是对一天所掌握的知识做系统回顾。

比如今天背了语文古诗,总结了数学公式,要在临睡之前在脑海中或者在纸上简要地过一遍。

同理,第二天准备复习之前,也先花几分钟时间,把前一天知识回顾一遍。然后再抽一个周末的时间做系统回顾。

但有一点需要提醒大家,冥想回忆时间绝对不要过长,10-20分钟最佳,超过这个时间容易让头脑兴奋起来,反而不容易入眠。

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