新手妈妈高效手册

下面这些贴心小建议真的能帮新妈妈最有效地利用时间，不但能轻松照顾好宝宝、应付所有家务琐事，甚至还能有时间好好休息一会儿。

晚上睡觉用上纸尿裤

其实如果宝宝不尿床、睡得香，妈妈也就能睡好。睡眠充足的妈妈自然有精力应付新一天的挑战。而且一宿睡香香的宝宝相对来说脾气也会好很多，更好带一些。这么算下来，何乐而不为呢？

在每天固定的时间集中消毒

新生的宝宝吃奶卫生很重要，尤其是人工喂养的宝宝，奶瓶和相关物品的卫生状况不容忽视。其实最难清洗又容易积纳奶垢的地方就是奶嘴和瓶盖衔接处的螺旋部位，都要清洗干净后仔细消毒。但是如果一件件消毒你可能会忘记或遗漏。建议你每天在固定时间消毒，买一个定时器提醒自己是个不错的注意。

“偷懒”烹饪法

如果你还休假在家，就免不了又要带孩子又要给自己做中午饭，不过你需要运用一切你能实行的“偷懒”办法节省自己的宝贵时间，用已经调配好的成品酱，去超市买回半成品的肉和菜，偶尔尝尝方便食品。能自动保温、自动断电的锅可以大大减少你在厨房的逗留时间。

而对于宝宝当然也可以选择营养又快捷的奶粉的口粮啦～～

学会接纳自己的家和整洁告别。

其实每个新妈妈的第一课，就是要学习对凌乱的房间睁一只眼闭一只眼，因为有了孩子以后，你的家务工作量成倍增加。如果不增加人手帮忙，要想像以前二人世界那么整齐和井井有条是不可能的。不用担心被客人笑话，他们会理解有孩子的家里就是这样“充满生活气息”。学会接纳自己生活总每个阶段的变化，你会放松和愉快。

最受欢迎的家电：吸尘器和洗衣机

不知道你注意到没有，小宝宝很喜欢吸尘器、洗衣机这类噪音家电的声音。这是因为，此类家电所发出的“白色噪音”某些程度上正在模仿宝宝在妈妈肚子里能听到的血流声、气泡声，所以你在吸地、洗衣服时，可能会发生一举两得的事情：宝宝在一边独自很安静的享受。

Dyson戴森无线吸尘器

戴森吸尘器没有电线的限制，相吸哪就吸哪儿

还能变成手持模式吸走被褥上的螨虫，连房顶都逃不过妈妈的魔掌。

最不提倡的家务：熨衣服

如果宝宝在身边，最不该做的冒险家务就是熨衣服，真的有宝宝虽然还不会翻身移动，但妈妈一边照顾宝宝一边熨衣服，结果把宝宝小腿烫红的经历。除非你能保证把宝宝扔在一边，自己去比较远的地方工作。所以在照顾新生宝宝的阶段，最好先别熨衣服了，节省时间，减少危险。

不必每天给宝宝洗澡

宝宝还不会走路之前基本不接触地面，身上是很干净的，除了有些奶渍用湿毛巾擦一擦就可以，夏天可以每天洗澡，冬天出生的宝宝真的不必每天都洗澡，节省了时间和宝宝玩耍，也不会让宝宝皮肤变得干燥。需要提醒的是，给新生宝宝洗澡建议用洗澡浴床，而且片刻也不能离开宝宝。就算是还不能灵活扭动的宝宝，也有侧翻溺水的风险。

外出时用专用的妈咪包

妈咪包和普通包包最大的区别就是，能够有多个区域供妈妈放置常用品，外出带着孩子又背包时，可以用最快的速度找到所需。比如有的妈咪包外层打开，可以竖插奶瓶、奶粉格，保证不会洒漏，帮助你在室外也能从容不迫。