长期吸烟的人,身体出现四个症状,说明是你的肺在“求救”!

总有一些人吸烟一辈子却安然无恙，也总有一些人吸烟十几二十年就气喘嘘嘘，咳嗽不止，甚至肺癌、心梗。

疾病的产生绝非一朝一夕，那些检查出肺癌的吸烟者大多都是常年承受着肺癌症状的折磨，继而又抱着侥幸心理继续吸烟的人。

这种做法毫无疑问是非常不理智的，懂得急流勇退、趋吉避害的人才是人生赢家。

出现四个身体症状，请戒烟，是肺在“求救”！

症状一、长期口臭

长期吸烟的人，除了身上会有一股浓重的烟味以外，还会出现口臭的现象，但如果长期口臭甚至出现牙龈出血的症状，就要注意了！

症状二、胸闷气短

长期吸烟的人，如果频繁出现胸闷气短的情况，尤其是在深夜休息的时候，胸闷气短情况严重，甚至感觉呼吸急且短，说很短一句话就要换下气，说明呼吸系统的健康已经受到了影响

症状三、肩痛

长期吸烟的人出现肩痛的情况一定不能忽视，肺尖部的上方是胸腔出口，周边区域有很多神经。当肺尖部出现肿瘤并且肿瘤不断增大时，会压迫到肺尖及周围组织，出现肩痛症状。一旦出现肩膀剧痛，一定要及时就医检查，切莫忽视。

信号四是胸痛。

肺部病变时，会牵涉到其他部位疼痛。若是出现持续胸痛或肩背部疼痛时，就很可能是肺部出问题了。

罗汉果茶

罗汉果茶内含较多的维生素丙，蛋白质和氨基酸，其果实味甘性凉，有着较强的润肺、清热、止咳的作用，能将肺部的烟毒更好的清理，当然它也是一种中药，不能天天都喝。

蒲公英茶

每天一杯，非但能清热去火，亦能润肺止咳。清爽的蒲公英茶能给你清爽味道，冲泡后你便能感应到它神韵。使你深深的陷溺其中。

百合

百合的滋阴润肺作用很好，吸烟人群可以常吃百合羹，提高肺部的解毒能力，简直是吸烟人群的福音。

枇杷味道甜美，营养颇丰，富含各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺，止咳，止渴的功效。而它制成的枇杷膏、枇杷露添加了蜂蜜等多种营养野生元素，效果更甚。

鱼腥草

鱼腥草泡水喝的功效之一为解烟毒，所以烟民一定要每天喝鱼腥草茶，如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。

鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。

石榴

有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

吃白萝卜

白萝卜中富含丰富的维生素和微量元素，能减少烟草中尼古丁等有害物质的伤害，同时白萝卜也有消食下气、润肺排毒、利尿、通便止咳的功效，对于经常抽烟的朋友，平时可以多吃白萝卜来帮助排毒，常见的吃法就是白萝卜炖骨头汤。