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人体止痛开关,头痛、牙痛、胃痛…按一按就好

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楼主


每个人或多或少会遇上身体疼痛的情况,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关。此时你会怎么办呢?吃药打针或者忍一忍就过去了?其实人体中藏有许多止痛“按钮”,只要掌握好位置和手法,许多疼痛问题按一按就能解决。




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牙疼

合谷穴

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人体止痛按钮


合谷穴,就是我们通常说的虎口,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

手阳明的脉络入下排牙齿,足阳明的脉络入上排牙齿,合谷穴是阳明经穴,按摩即能止痛。

按摩手法:

指尖要对准虎口部位肌肉隆起的最高点下手,而且要从侧面对着骨头垂直用力掐按,维持力度3分钟左右,可以有效的缓解牙疼。




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落枕脖子疼

后溪穴

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人体止痛按钮

后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。

后溪穴为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功,统治颈肩腰椎病。

按摩手法:

左边脖子疼,就掐按右侧后溪穴,右边疼掐按左侧的,掐按的同时慢慢的活动颈部,有利于快速缓解落枕。经常坐在电脑前的上班族,每天只需三五分钟,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上轻松地来回滚动,坚持下来对颈椎、腰椎有非常好的疗效。




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腰扭伤疼痛

攒竹穴

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人体止痛按钮

攒竹穴位于在面部,眉头凹陷中,额切际处,即眉头。

攒竹穴属足太阳膀胱经,膀胱经湿冷水气由此吸热上行,临床上常用于治疗急性腰扭伤、近视、泪囊炎、面肌痉挛等。

按摩手法:

点按两个眉头处的凹陷,以指尖垂直点按两个眉头,同时慢慢的活动腰部,一般点按一次就会获得明显的好转,可以一天点按2~ 3次。




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头痛

列缺穴

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人体止痛按钮

如果因为风寒感冒而剧烈头痛,或者稍感头部不适,可掐按手腕的凹陷处,即列缺穴。在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

列缺是人体腧穴之一,属于手太阴肺经之络穴,亦是八脉交会穴(通于任脉),有宣肺解表,通经活络,通调任脉的作用,主治伤风、头痛、项强、咳嗽等。

按摩手法:

当剧烈头痛的时候,可以用指尖点按列缺穴,力度要有疼痛酸胀的感觉,持续按压3分钟左右,可以有效的缓解头痛。




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胃痛

足三里穴

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人体止痛按钮

足三里穴,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。当我们吃了生冷东西,或者吹了冷风凉了胃,以及饮食不当,常常会引起胃痛,大多人都是立即买胃药,其实足三里穴可以帮助你。

足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,具有燥化脾湿,生发胃气的功效,主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。

按摩手法:

用力按压,力度以有酸痛感为宜,持续3分钟左右,可以快速缓解胃痛;也可以用手指适当用力拍打此处,直至出现红色的痧点,同样可以起效。




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痛经

太冲穴

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人体止痛按钮

太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴是肝经的原穴,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质,主治月经不调、痛经、经闭、带下等妇科病症。

按摩手法:

用指尖垂直点按太冲穴3分钟,然后再换另一侧继续点按3分钟,就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。




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胸痛

极泉穴

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人体止痛按钮

极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。

极泉穴是手少阴心经的穴位之一,主治心痛,心痛、胸闷、心绞痛、心包炎等疾病,弹拨本穴可预防冠心病,肺心病。

按摩手法:

用手指插入左侧的腋窝中,适当用力地抠按腋窝中,可以有效的快速缓解心痛,可用于心脏病的临时急救。




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腿疼抽筋

承山穴

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人体止痛按钮

微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。

承山穴属于足太阳膀胱经,主治腿肚抽筋,脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛等症。

按摩手法:

揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛。




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肩膀疼

阳陵泉穴

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人体止痛按钮

膝关节下方,有一个突起的骨头,阳陵泉穴就在它下面的凹陷处。

胆属阳经,是足少阳之脉所入为合的合上穴,为八会穴之筋会,主治半身不遂,下肢痿痹,麻木,膝膑肿痛,脚气,肩疼等症。

按摩手法:

如果左侧肩膀痛,可以用力掐按右侧小腿,右肩痛掐左侧小腿,直至有酸胀感,持续3分钟,同时慢慢活动疼痛的肩关节,可以有效止疼,同时扩大肩关节的活动度。




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足跟痛

颧髎穴

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人体止痛按钮

颧髎穴位于脸部正中位置、颧骨下面的凹陷处。

颧髎穴是手太阳小肠经上的常用腧穴之一,主治面痛、齿痛,口眼歪斜、眼睑瞤动、三叉神经痛等局部病证。

按摩手法:

以笔头或者牙签钝的一头垂直点按此处,力度以有酸胀感为宜,维持3分钟,然后再点按另一侧,可以有效的缓解足跟痛。


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图文来源于网络



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