生女当如林志玲，三步培养孩子高情商好教养

提到林志玲姐姐，大家想到的不仅是她的颜值、身材和甜美娃娃音，但真正被观众认可和信服的，是她优雅得体的处事能力， […]

提到林志玲姐姐，大家想到的不仅是她的颜值、身材和甜美娃娃音，但真正被观众认可和信服的，是她优雅得体的处事能力，也是我们广为称赞的高情商。

林志玲每次参加活动，被媒体拍到的永远是主动照顾别人的身高，经常半蹲着和对方说话。

有一次接受媒体采访：“孙红雷说过你是花瓶，不与你对戏，你听说过吗？”这让孙红雷当场冒汗，而温柔体贴的林志玲却是这样解围的：“我们俩一起坐在这里，就是最好的答案。”

简短有力的一句话，既饱含哲理，又巧妙化解了尴尬气氛，充分展现了林志玲的高情商。

如今，我们这些喜欢志玲姐姐的人大多到了为人父母的年纪，越来越重视孩子情商的培养，今天就为大家分享一本书《去情绪化管教》，它的副标题就是：帮助孩子养成高情商有教养的大脑。

这本书如果用一句话来总结，其实就是在养育孩子的那些“艰难”的时刻，请记住，先进行情感连接，再进行理性引导，并且详细介绍了这两者的一些步骤和方法，更像是脑科学版的《正面管教》，核心其实也是感觉好，才能做的好。

所有你在养育孩子过程中，遇到的那些挑战，都可以作为发展孩子大脑结构的重要机会，因为我们的大脑是具有可塑性的，时时刻刻在发生改变的，而且大脑是复合的，有专门负责情绪的区域，有专门负责理智的区域。

这是本书的第一个要点，就是大脑的三大特点：大脑是可以改变的，大脑是能改变的，大脑是由不同的功能区域复合构成的。

简单来讲，上层大脑，也就是理智脑，负责逻辑、同理、条理和解决问题，下层大脑，也就是情绪脑，负责感受、情绪、感觉。当我们跟孩子沟通的时候，激活的是孩子哪一部分的大脑，孩子的哪一部分大脑就可以得到发展。

那么接下来的两点，我们就从大脑的两个层面来梳理。也就是说，遇到孩子带来的挑战当下，先进行情感连接，再进行理性引导，而我们作为家长，通常忽略的就是情感连接的这一步。

情感连接，激活孩子的上层大脑
在正面管教中有个很重要的理念，感觉好，才能做的好，说的就是激活大脑的上层区域，这有几个重要的准则：

第一，关掉鲨鱼音乐。

所谓的鲨鱼音乐，就是不要把你自己当下的感受，带进和孩子的相处中。

如果你的老二刚刚把你收拾好的玩具重新洒了一地，你正在气头上的时候，老大放学回家，带回来一张考试58分的试卷，你会怎样处理？

也许没有老二先前的事，你会平静的看待老大的学习问题，那么这个老二的事就是鲨鱼音乐。

第二步，探求为什么？

这一步要求你挑战自己固有的经验，用好奇心替代自己沮丧的感觉。

看到老大带回来的试卷，问问孩子你平时学习都是不错的，为什么这次会有意外？也许孩子会告诉你一件特别的事，如果没弄清楚就来一顿狗血喷头，弄清真相之后，后悔的也许就是你自己。

第三步，想想怎么做？

这一步其实怎么说比说什么更重要。你是抱着什么样的心态去跟孩子沟通？指责？抱怨？还是解决问题，孩子明白的很。

简单梳理就是，先解决自己的问题，再了解一下孩子的情况，最后想想怎么解决？

有四个循环策略可以拿来用：先表达安慰（让孩子的视线高于自己），再表示认同（让孩子感受到被感受、被爱），然后是倾听（少说话，关注于孩子的情绪）和反射（让孩子感受到被理解）。

理性引导，教给孩子面对和解决问题的能力
关于理性引导，有1-2-3管教法：包含1个定义，两个原则，三个第七感成果。

一个定义：

管教的意义是为了教，教是为了更好的学。扑头盖脸的把孩子打骂一顿，让孩子“长教训”，并不是真正的管教，也并不会让孩子真的长教训。

两个原则：

第一个原则：等孩子准备好，这一点非常重要，孩子没准备好，说什么都没用的，孩子听不进去，你自己还着急。

第二个原则：始终如一，但不刻板，养育要有灵活性。可以告诉孩子，如果再来一次，妈妈相信能做的更好，或者问孩子，你自己能想出什么补救办法吗？

三个第七感成果：洞识＋共情心＝第七感

1.         成果1:洞察力：帮助孩子注意并反思在困境中自己的内心感受和作出的反馈，认知自己的情绪。
2.         成果2:共情心：帮助孩子反思自己的行为如何对他人造成影响，去从他人的角度观察事物，去开发觉知他人感受的能力。
3.         成果3:整合与裂痕修复：问问孩子怎么做才能挽回局面、弥补过错的同时创造整合的状态呢？这个部分借助的就是上脑。

我们对孩子进行理性引导，就是为了发展孩子的上脑，增强洞察力和共情心，整合修复，发展解决问题的能力。

虽然在孩子很小的时候，我们的这些问题“你要怎么做才能弥补呢？你觉得现在应该要怎样”，孩子并不会给出具体的回答，但是这样的问题会引发孩子的思考，养成思考的习惯，也就不知不觉锻炼的孩子的上层大脑。

---