“京城四瘫”坐姿走红，如此销魂的姿势，切勿轻易模仿哦~
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楼主
北京人独特体位
葛大爷在《我爱我家》中扮演的春生一角，标志性动作就是“北京瘫”，用一北京话来准确解释就是：”从椅子上出溜下去“。
“京城四瘫”易烊千玺、大张伟、鹿晗、张一山
大张伟在某访谈节目中形容北京人“坐没坐相”，喜欢瘫在椅子上。
在热播网络剧《余罪》中，张一山可贱可萌可man，是北京纯爷们儿一枚。
再看易烊千玺，出生于湖南，但打小在北京长大，也被熏陶出了“北京瘫”style。
一口京片子的鹿晗虽然长相清秀，却被称为“鹿不羁”、“北京糙爷们”。
还有热心网友撺掇他们凑一桌麻将……
那么问题来了
这四人一起打麻将的画面...
对此医生表示，“葛优躺”看起来舒服，模仿起来的过程是痛苦的：“这个姿势，给脊柱造成了巨大的压力，尤其是颈椎和胸椎承受了身体的重量，而腰椎处于悬空状态，而且脊柱处于“拧麻花”的拧巴状态，这样以来颈椎、胸椎、腰椎动能都会受到影响”。
1、胸下垂
前倾+驼背，整个人窝在电脑前
2、偏头痛
托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕
3、鼠标手
桌面太高，耸着肩膀操作键盘和鼠标
4、硬颈椎
面部过于向前，贴近电脑屏幕
5、僵尸背
翘起二郎腿，歪在一边的椅子扶手上
6、大象腿
椅子过高或过低，膝关节无法成直角
现在，由于大多数人会在电脑前坐很久，坐姿也就相当重要了。正确姿势这样坐：
1.耳朵和臀部应该在一条直线上;肘、髋关节和膝盖应该90度弯曲。
2.良好的腰椎支撑
3. 尽量离办公桌近些
4.电脑离人24英寸，以免把头伸出去过多
5.眼睛平视前方，目光大概落在电脑屏幕上方
6.每半个小时做下拉伸锻炼
为了保护脊柱健康，坐姿一定要正确、端正，尤其是久坐电脑前的上班一族。
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