一入冬就手脚冰凉，不会是肾虚了吧？
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正确认识肾虚
无论是藏医学理论，还是祖国传统医学，其所讲到的“肾虚”中的“肾”，和现代医学中的“肾”均不完全相同。它不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚可引起多种疾病，因此正确认识对待肾虚意义重大。
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肾阳虚：补阳益肾是关键
又称肾阳不足、肾阳虚衰、命门火衰。主要表现为畏寒肢冷，尤其是腰部以下特别怕冷，面色苍白或黧黑，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白等。一般以下几类人易患此症：先天阴阳失衡，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等。
肾阳虚的临床表现：
1、腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼，骨失所养，髓液不充；
2、男子早泄，女子宫寒不孕是由于肾藏精主生殖，肾阳不足，命门火衰，其生殖功能减退；
3、久泻不止，完谷不化，五更泄泻起因于命门火衰，火不生土，脾失健运；
4、小便频数，清长，夜尿多则由于肾司二便，肾阳不足，膀胱气化障碍；
5、浮肿，腰以下为甚源自于肾阳虚不能温化水液，水液内停，溢于肌肤，停滞胃肠；又因水湿趋下，故腰以下水肿尤甚。
6、面色黧黑无泽由于肾阳极虚，浊阴弥漫肌肤；
7、畏寒肢冷，下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤；而阴寒盛于下，故下肢尤其是两足发冷明显。
8、精神萎靡是阳气不足，脑失所养，心神无力振奋；
9、面色白，头目眩晕是由于气血运行无力，不能上荣于清窍；
10、舌淡胖、苔白，脉沉弱而迟均为阳虚之证。
现代医学研究显示，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺（肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺）轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱，其主要发病环节在下丘脑或更高级中枢,主要表现为调节功能紊乱。
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肾阴虚：滋阴补肾为重点
又称肾水不足或真阴不足。主要表现为腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄、咽干颧红、舌红少津无苔等。一般以下几类人易患此症：先天阴阳失衡，或久病耗伤，或房劳过度，以及部分服用过多温燥的补品的朋友。
肾阴虚的临床表现：
1、腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；
2、头晕耳鸣则因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养；
3、失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；
4、阳强易举是因为阴虚则相火妄动；
5、精泄是由于君火不宁，扰动精室；
6、经少经闭则因为阴亏经血来源不足；
7、崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；
8、形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚，形体失于濡养；
9、潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；
10、舌红少津，脉细数均为阴虚之证。
肾阴虚人群也被成为“燥热一族”，因为他们在肾虚的同时还有热的征象。祖国医学认为，“阴虚生内热”，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
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藏医特色专科：肾虚
藏医认为：肾是五元中水元素精华所藏之处，居于腹内第十四椎骨的左右，两旁各一个，是培根依据的主要部位。
两肾就犹如外臣，他们是能托住屋梁的大力士，支撑身体。饮食起居不注意，很容易染患隆型肾病、肾痨症、肾下坠、肾热、肾失水、肾痛风、肾病引起的佝偻病等肾性疾病。
《四部医典》医药唐卡之营养与保健
藏医也认为，肾虚不能单纯的补肾阳或补肾阴，阴阳就像天平上那两个砝码，一左一右，只有它们重量相当，天平才稳定。一旦阴阳失调，天平向一方倾斜，平衡被打破了，就会出现各种问题。
最佳办法就是填补肾精，平衡补肾，人体的肾阳和肾阴都源自肾精，所以填补肾精，就等于同时滋补了肾阴和肾阳，使人体阴阳始终保持平衡，才能"扶正固本"。
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甘露藏药对肾虚的治疗
1、巴桑母酥油丸：本品益肾、养心安神、强筋骨。为虚症类非处方药物。
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由于青藏高原高寒低氧的特殊生态环境，使藏区的人民的极易遭受寒邪对脾肾的侵袭，低氧环境的适应更有赖于肾发挥其纳气功能。石榴日轮丸正是在这样的情况下应运而生，以藏医特有的理论结合祖国医学“脾肾同治”的思想，补肾健脾养胃。本品双补肾中阴阳，调节阴阳平衡，在阴阳双补基础上，突出补肾阳，脾肾同补。
3、牛鞭、枸杞、肉桂、人参等药食两用动植物为原料，再配以有效活性成分含量高的高原玛咖，利用现代工艺精制而成。
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