为什么翘二郎腿会让脸变大？

翘二郎腿会导致盆骨倾斜，从而影响至面部

节目里还介绍了如何判断自己的盆骨是否倾斜。

首先把腿伸直，平坐在地上，把脚跟并拢，让足部呈现一个V字形，这时盆骨是正常的位置。

然后脚部慢慢放松，不要用力。这时脚如果向一侧倾斜，你的盆骨位置可能就是歪的。盆骨不正会给全身带来影响，脊椎骨，颈椎骨也会渐渐歪斜。

脸部代谢不好，脸还会变大

这期节目看的小V还是有点疑虑的，难道翘二郎腿真的会影响脸吗？

疑问一：

翘腿坐，脸会变大是真的吗？

导致脸变大的原因有很多，跷二郎腿就是其中之一。

因为在一条腿翘到另一条腿上时，左右腿的用力程度就会不一致，用力较大的腿部肌肉会更发达，从而拉扯骨盘向一侧下垂。骨盘是连接下半身的腿骨和上半身的脊椎骨的中间地带，骨盘的歪斜也会导致脊椎的歪斜，并往上影响肩颈部位的平衡，从而拉扯头骨偏离原来的位置，影响头颈部淋巴和血液的新陈代谢，积累废物在脸上，导致脸庞浮肿、长斑、皱纹、越来越大。

疑问二：

生活中的哪些习惯会使我们的脸变大呢？

除了跷二郎腿之外，不自觉中咬紧牙齿、咀嚼方式、睡姿、手托腮等日常生活中容易被人忽视的小习惯也都会导致脸越来越大。

长时间看手机电脑、开车或专注一件事情的时候，人们会不自觉地咬紧牙齿，这会使脸部的咬合肌变得越来越僵硬，形成“国”字脸。

咀嚼的时候不要只用一边的牙齿，这样经常用的那一边会更容易长肌肉，两边脸的肌肉生长地不对称会导致脸部歪斜，形成大小脸。

睡觉时只朝一个方向侧卧的话会让下半边脸受到挤压，头骨偏向朝上的一方挤过去，导致头骨不对称。

手托腮也是同样，只有半边脸受力的话，时间长了之后就会导致头骨的歪斜，影响淋巴和皮肤原本畅通的新陈代谢，积累代谢废物在脸上，容易出现浮肿。

疑问三：

吃哪些食物可以使脸变小呢？

比起吃哪些食物，更重要的是吃的方式和时间。吃饭时要注意两边平均地咀嚼，晚上不要吃盐分太多的食物。

小脸按摩方法

转动骨盘运动

1、双脚叉开，与肩同宽，脚尖向前，双手叉腰。

2、像转动呼啦圈那样缓缓水平转动腰部。

臀部走路运动

1、坐直，双膝尽量向前伸。

2、大幅度转动上身，将右边的骨盘向前挪出，然后反方向转动上身，将左边的骨盘向前挪出。

抬臀运动

向上平躺，双腿向上抬起，用双手支撑身体，腰臀部向上抬起。上抬动作持续3秒，臀部落下平躺放松10~15秒。

医美帮你塑造小脸

水肿泡泡型大脸

面部循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。如果晚上没休息好，饮水过多加晚餐口味过重，第二天早晨起床对着镜子，就会突然发现脸部肿的像肉包。

脂肪堆积型大脸

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。

瘦脸方法：溶脂针瘦脸溶脂针是目前非手术局部减肥最为安全、有效的方法。尤其适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小，更上镜。

肌肤松弛型大脸

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。

日子还长
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