如果改善你的人际关系? 我是萌萌哒小科普

在今天，我们越来越擅长通过各种先进科技设备来满足自己的日常所需，我们习惯了对电脑和手机发出指令，习惯了孤独寂寞冷时就去看看电影或者综艺，好学一点的同学或许会去选择看看书，但不管怎样，我们似乎已经适应了这种自己和自己玩的模式，简单方便快捷。也因此，当我们面对的不是一个工具，一个物品，而是一个真实的人时，我们变得越来越不知所措。

你是否也在为人际关系所苦恼？

于是，我们邀请了会明的心理专家沈莉老师，针对8月即将开组的人际关系取向欧文亚隆团体小组进行一些萌萌哒科普

在人际取向的团体小组中，会特别强调人际互动。通过尝试这些互动行为，来帮助有需求的学员，来更好的改善和调整他自己的人际生活

说到人际关系小组，它又叫做，反馈模式小组，也就是欧文亚隆小组。那么我们不能不提到欧文亚隆，他是美国著名的心理学家，团体心理治疗的大师，也是著名的心理小说作家，是斯坦福心理大学的教授，美国心理治疗学院的院长，应该说他是现在唯一存世的，还活着的存在主义治疗大师。

他的代表作：《团体心理治疗理论与实践》。是被评为美国十本最具影响力的心理教学书，也是全世界各地的心理治疗从业者一直在广泛使用的。在全世界的影响力是巨大的，

有兴趣的同学可以尝试去阅读一些他的代表作，例如《给心理治疗师的礼物》，《诊疗椅上的谎言》等。

关于欧文亚隆心理治疗的模式，或者也叫做人际取向的团体治疗模式，就是欧文亚隆经过四十多年研究摸索和发展出来的一种，基于人本，存在主义人际取向的治疗团体模式。其主要形式是由一名或两名咨询师共同为一组来访者提供心理帮助与指导，以团体为核心，重视小组动力，在小组的发展中，从更深层的人文关怀和人性帮助的角度来协助来访者深度、持久的成长。其功效在于通过团体内重现现实的人际冲突，浓缩真实的社会互动，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，并将在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，从而发展良好的生活适应性。