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【科普】七天情绪法则,助你打造高效生活

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【科普】七天情绪法则

【七天情绪法则,助你打造高效生活】工作日对周末无限期待,但真到了周六日,却无所事事或虚度光阴,直到新的一周到来,重新陷入焦虑?

这是一个恶性循环。其实,从周一到周日,你的心情变化有“章”可循,应对计划,休息时尽情放松,工作时竭尽全力,你才能拥有更高效人生。新的一周,早安!






文章来源:生命时报、




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