⭕推挡：攻防兼备的直拍利器《乒乓感悟》

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推挡：攻防兼备的直拍利器

在业余界，直拍选手占据大半壁江山，这是根深蒂固的民族性使然。推挡，则是这个东方人握拍姿势中反手的基本技术和特色技术，为中国式的近台快攻立下了汗马功劳。一个王皓的出现，完全搅乱了直拍反手技术的格局，让国人一向引以为傲的推挡技术迅速走向式微。推挡不是当今的潮流，直拍反打才是时髦。直拍的初学者在练正手弧圈的同时，反手为主的一定是反拍横拉，推挡倒成为退居二线的辅助技术了。真让人有三十年河东三十年河西的感慨。

不过，世事有反潮流一说。在新潮成为常态之后，落伍的东西因为物稀贵，经过改良可能又成为另一种新潮。一个詹健的横板正胶，把多少反胶打得人仰马翻；一个李佼的推挡，又让多少两面弧圈选手俯首称臣。花开花谢，潮涨潮落，很多事从来没有定数的。

说了这么多，无非就是想为推挡美言几句。征战乒乓沙场多年，能有一些成绩荣誉，很大程度上就是仰赖这门利器的。在哪座山上唱哪座山的歌，给它唱唱赞歌也算是个回报吧。

      推挡的技术特点：

不管以前、现在或者将来，推挡都应当是直拍选手必须练好的一项技术。当前，横拍技术已在乒坛高手中占据主流地位，一般情况下推挡好的直拍选手尚且很难与之匹敌，而推挡技术不过关的就更难以招架了。所以，既然选择打直拍，就必须练好推挡，这是毫无疑义的。

推挡最大的特点是实用。相对于正手，推挡的技术算是简单易学的。它一般在来球上升期和高点期回击球，带有借力，所以球速快，省力。它主要靠小臂、手腕向前发力，动作小，隐蔽性强，特别适合控制落点，调动对方。打球时，我们的执拍手总是自然放在腰腹前的位置，推挡时摆动范围很小，摆距短，摆速就快，还原也快，来回球的衔接显得快捷顺畅，因为动作小，稳定性也比较好。

调整推挡的力度，可以形成加力推和减力推，前者具有相当的攻击力，后者可以突然改变球的节奏，让对方借不上力，都很有威胁。调整球拍的板形，稍向后仰，可以推下旋球；稍向前倾，可以防住弧圈球。

以推挡为基础，还可以衍生出挤、弹、挑、切等技术，实战中都很实用。特别是对付一般业余选手，他们的步伐、连续攻及杀伤力不会太强，推挡的快速灵活、攻守兼备的特点正好可以得到发挥。

据我观察，一些球友之所以练不好推挡，迎前意识不够是关键。他们不是在来球的上升期高点期而是在下降期才触球，因而借不上力，打不出速度，难以形成威胁，推挡也不像推挡了。所以，改变自己习惯的节奏，把握准确的触球时机非常重要。

      我的推挡应用心得。

我没有接受过的专门训练，完全是打野球出身，技术、动作之不规范可想而知。唯独推挡技术差强人意，有点一枝独秀的味道。与科班出身的球友对推起来，不敢说占上风，一般也不会太落下风。自己也觉得奇怪，思来想去，大概跟小时候听到并记住的一句话有关。

上个世纪六十年代初，北京26届世乒赛上，中国队史无前例夺得男子团体和男女单打冠军，全国掀起乒乓球热。偏远的厦门小城也不例外，好多男孩书包里都揣着把光板球拍，因陋就简因地制宜，把课桌、饭桌、门板当作球台，打得热火朝天。不知是哪位老师或大同学说了，打乒乓球练好推挡很重要。就是这句话，让我懂得并牢牢记住推挡的重要性，虽然没有接受正规训练，但打球时就有意识加强这方面的练习，加上它本身易学、易上手，能在实战中占得便宜，自然越发得到重视和提高。

我在使用推挡时，感受到诸多好处，有些还歪打正着有所“创新”：

一是进入状态快。正手攻球、拉球经常是练了半天还找不到感觉，推挡基本不用练就能马上进入状态，且发挥稳定。正式比赛前练球时间很短，这点特别具有实战意义。

二是节奏快，给对方以压迫感。我的接发球以推挡为主，常常在来球触桌弹起后马上快推、加力推，球的速度快，弧线平，对方想进攻往往很难打出来。业界有“水平低的怕转，水平高的怕快”一说，推挡就是加快速度节奏的有效的办法，自己还不用花太多力气。

为了压制对方的进攻，我常常使用压左调右战术，即坚持用推挡压对方反手，不让他侧身攻，找合适机会再猛推其右路，即便不能直接得分，也让他打不出有效进攻。进攻型选手打不上进攻，往往会乱了分寸，心情压抑窝火。他的情绪受到干扰，我的球就好打了。

三是能推下旋来球，也能推出下旋球。推下旋球是推挡技术中的一种，学也不难，基本功稍好的人通过调整板形，一般能把下旋来球推过去。与众不同的是，我的推挡比较“怪异”（球友语），推过去的球还往往带有下旋，对方反推就下网。说实话，这不是我刻意练出来的本事，完全是歪打正着。我握拍的姿势很不规范，是三个指头平行张开顶住底板，推挡时由于手腕被扣住，很难向上翻转，触球位置总是在中下部，推过去就成了下旋球。就这个“野招”，让不少球友摸不着头脑，白白丢分。

四是攻防兼备。一般人都认为对方反手是相对薄弱的，所以两个右手执拍的选手往往形成打对角球，推挡好的就有优势了，攻防皆宜。比如对方猛冲反手斜线，你只要站好位置，调整好板形，准确把握触球时机，很爆的球也能轻松防住。有时手腕再使点劲，那球就闪电般地过去了，对方挥出的手臂还没收回呢。——给他心理上产生的不自信和畏惧感，远远超过所得的这一分。一般力量的弧圈球当然更不用说了。推挡的攻击力，的确没有正手拉冲扣杀那样厉害，但我用凶狠的加力推，也多少弥补了反手位进攻能力的不足。只要练到家，它还可以通过借助对方的力量，使自己获得很快的速度，这叫以其人之“力”还治其人之身。有时站在正手位时，还可以逆推对方正手位（双方都右手执拍为例），有出其不意的效果。

五是无师自通出怪招。业余选手单兵作战，碰上难题就得自己想办法解决，方法往往不拘常规，恣意发挥，常有奇特的自创怪招。比如对方搓或碰过来的反手位球，球速比较慢，既飘又软，略带下旋，借不上力，很不好处理。我摸索出一招，在来球高点期反手半推半挑，把球送到对方反手位，对方如推挡，十有八九要下网，搓球又会冒高，和上述的推出下旋球有点相似。不仅解决了自己的难题，也把“球”踢回给对方。这种球使用率不高，一旦用上了，一般对手大都不懂得如何正确应对。我称之为“推挑”。与它相近的还有“推弹”，即在来球的下降初期连推带弹，速度略快一点，对方处理不当，也容易下网或冒高。有的球友始终找不到正确的应对方法，一看到我抬手就紧张得不得了。

总之，推挡让我受益多多。自己估算，我在场上使用最多的技术就是推挡，得分最多的也是推挡，直接得分能占到三分之一左右，间接得分就更高了。

当然，推挡也有它明显的不足，就是杀伤力不大，总体威胁不够。推挡主要是初速快，后期因为没有旋转而显得后劲不足。虽然有很强的防守能力，但对付高质量的弧圈球总还处于下风，对高手难以造成较大威胁。所以，反手一直是直拍选手先天的软肋。

对我来说，它还带来两个不足。首先是接发球习惯用推挡接，固然有一定攻击性，但失误率也高。原因是上升期迎球，判断时间短，看不清旋转，比较容易吃发球。如果等到下降期再搓一板，失误率会低一点，但回球速度慢，又怕受攻。因而接发球以稳健为主，还是宁愿吃发球也不让对方攻起来，一直很纠结。

其次是患上推挡依赖症。原先推挡比较弱的时候，正手扣杀还是比较重视的，半高球不用说了，下旋球也能扣过去，即把球拍插入来球的底部，瞬间突然翻腕发力，球就以很快很低的弧线杀过去，打中了基本上就得分（当然失误率也比较高）。随着推挡技术和得分比例的提高，不知不觉弱化了正手攻球的意识，老是想着靠推挡这样比较省力稳定的付出，就能“屈人之兵”。除非很好的机会球，否则一些该抢的球也不攻了，贻误了战机。

从实际出发练精反手技术。直拍横打是近些年来发展起来的新兴技术，比较好地解决了直拍反手攻击力弱的弊端，以王皓为标志，已经达到了能和横拍相抗衡的世界顶尖水平，成为今后直拍选手发展的趋势。受球星的影响，业余界很快流行起来。不少人经过一段时间的练习，也打得有模有样。但说实话，只是时髦而已，实战效果差强人意。由于实战中球的速度、落点、节奏的复杂变化，许多人还不敢用，敢用的，一般威胁也不大。这种技术主要靠手腕小臂发力，以业余选手的能力来说，力量旋转有限，落点主要集中在球台中间及周围的位置，推挡好的选手不会很难接。我遇到过好几位直拍横打比较出色的球友，有的速度快，有的旋转强，有的带侧拐，只要稍作适应，用推挡一般能防得住。

直拍横打无疑是今后发展方向，但它取代不了推挡，尤其在业余选手中。依我之见，两者应当兼容并存，各有分工，互为补充，直拍横打侧重于进攻，旋转速度并重，推挡侧重于相持过渡和防守，以借力打速度为主，二者各司其职，反手位的攻防会更加均衡稳固。初学者开始学球时，可以从稳健易学的推挡入手，有一定基础后再练直拍横打，这样基本功就更加扎实牢靠。

对两项技术都基本掌握的业余选手来说，应根据自己的实际，明确反手位以哪项技术为主，哪项技术为辅——譬如马琳，很明显是以推挡为主，直拍横打为辅——然后下决心练精为主的技术（两项都精通当然更好）。最糟的结果就是两样都会，都不精，反手位的弱点就会变得很突出。从大部分业余爱好者的实际条件出发，练精推挡无疑是最佳选择。

从另一个角度说，在当前推挡技术日渐式微的背景下，如果能真正练好练精推挡技术，也完全可以在乒乓球好手中觅得一席之地。最近看了前山东省队队员、现荷兰国手李佼的几场球，感到她的推挡技术实在了得，简直出神入化，把直拍的优势和魅力演绎得淋漓尽致。反手位的防守相持与世界超一流选手的两面弧圈相抗衡，不仅不怎么落下风，还有好几个借力推大斜线的球让人拍案叫绝。所以，推挡本身不是一项落后技术，只是没有那么先进而已，关键还在选手对它的掌握程度。

直拍横打的技术出现后，走向没落的还有反手攻。当年庄则栋的反手攻曾经倾倒多少人，我小时候喜欢上乒乓球，一个重要原因就是深受他那反手攻潇洒英姿的吸引，感觉太迷人。现如今，赛场上已经基本不见踪影了。对此我倒不觉得有什么复兴的需要。和推挡相比，反手攻动作幅度大，技术要领不容易掌握，杀伤力比不上直拍横打，也不比推挡强多少。

综合考虑，还是推挡好。

厦门乒协

曾汉中

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