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帝都有品质的妈妈都报名了【北京站】

楼主:馨月汇健康机构 时间:2018-01-27 03:58:55


10月馨妈北京课堂开始招募啦~
馨月汇的爸比妈咪们,2016年10月的课程新鲜出炉,欢迎踊跃参加馨月汇为大家精心准备的活动,活动期间精彩不断,更有精美礼品等您来领,期待您的加入哦,我们不见不散!


报名方式

1、电话报名:400-881-1616    

2、微信报名:直接回复小馨,“我要报名+日期+北京+姓名+电话+参与人数”即可。


10月09日(周日),10:00——11:00,11:30——12:30孕期瑜伽

对于孕期妈妈发生的各种早孕反应,比如孕吐或者乳房胀痛等等,我们是可以提供建议的。如果妈妈在早期容易孕吐的话,你可以建议吃一些清淡的食物、少食多餐和注意观察一下维生素B的补给是否足够。如果她想自己在家做运动,建议她注意一些弯腰前屈的动作尽可能少做,这样会刺激迷走神经引起呕吐反射。如果胸部胀痛,可以建议做一些双手互推、绕肩的练习或者是转移注意力。注意不能进行胸部按摩的。因为胸部按摩会造成子宫收缩,孕早期胚胎着床不稳定,子宫收缩很容易造成流产。孕期反应是跟激素水平发育有关,你可以从心理上去疏导她,孕期胸部胀痛是乳房发生的一些列改变。为的就是有朝一日自然的分娩以后实现全母乳喂养。


 10月15日(周六),14:00——16:00,猴宝摇铃DIY

作为猴年的准妈妈,很有必要为肚子里的宝宝制作一个猴年礼物。故此,开设猴年宝宝摇铃制作课程。大家一起来动起手,制作出你心中的猴宝吧!

10月16日(周日),10:00——12:00,婴幼儿辅食添加

辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体实物,这就是我们所说的辅食。辅食添加是妈妈们心中的一道“门槛”。越是接近这个日子,妈妈们越是紧锣密鼓地计划着。

10月22日(周六),10:00——11:00,11:30——12:00;分娩球操

孕期要怎么做运动?有没有更“时尚”的孕期运动方式呢?分娩球操可以改善准妈妈们的呼吸和循环、协调骨盆底肌肉韧带,增加母体的柔韧性,帮助准妈妈们应付身体承受的额外负担,使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要,而且有助于宝宝的生长发育——孕妈妈的平衡感提升也有助于宝宝的前庭觉发育哦!也为日后的自然分娩作好了准备。温和的练习也有助于解除和缓解骶髂关节的压力,缓解腰背部的疼痛。


10月23日(周日),14:30——16:00;孕期脊柱、腹肌损伤的预防

随着月龄不断增加,妈妈的身体负担变重。要如何保护脊柱变形压迫神经而导致身体疼痛和预防腹肌损伤,至关重要!一起来听听医生怎么说?

 10月27日(周四),14:00——16:00,尼莫宝贝亲子游泳

在宝宝0-3岁的阶段,最适宜做什么运动呢?答案是和妈妈爸爸在水中学习游泳哦!

在水中宝宝可以强化一出生就拥有的游泳反射,给宝宝带来独特的感统经验,增强体质的同时帮助宝宝树立信心,还能感受到父母的保护,加深对父母的依赖感和信任度,父母与宝宝在水中可以享受独一无二的亲子时光


10月29日,(周六),10:00——11:00,快乐妈咪运动

舞姿有氧练习动静结合,是肢体协调性的训练,提高肢体灵活性、柔韧性以及关节的稳定性。通过运动,既能改善体内的新陈代谢,同时储备分娩时所需体能,缩短产程,减少顺产损伤。练习中配合不同风格的音乐,提高女性对音乐的鉴赏力,调整孕期抑郁低落的情绪。

10月30日,(周日),10:00——11:30,母乳喂养与过敏预防

有了小宝宝后,孕妈肯定心情又欣喜又忐忑,经常会思考一些问题:如何做才能成功母乳喂养,产后如何避免宝宝过敏及处理等等。那么一起来听医生给出的专业性建议吧!

10月30日,(周日),15:00——17:00,小小厨房 饼干烘焙

这次的烘焙课堂是专为小朋友准备的!自己尝试怎么来做小饼干!好学好玩!独乐乐不如众乐乐,一家人来HAPPY吧!

 

本期专家介绍

1、    李洁 Lisa

中国孕婴协会认证孕妇瑜伽老师,从事瑜伽教练工作7年,曾远赴印度Sivananda国际瑜伽学院深度学习和研究瑜伽理疗,擅长孕期乳腺调理、脊柱调理、力量瑜伽,产后修复理疗瑜伽,现任昕孕瑜伽资深孕产瑜伽教练。

 

2,郑杨

郑杨

儿科/主治医师

2008年毕业于白求恩军医大学获临床医学学士学位。随后进入北京军区总医院附属八一儿童医院儿科工作五年。曾在全国新生儿急危重症进展学习班进修学习。

2013年加入北京美华担任儿科主诊医生

擅长新生儿常见病及多发病;新生儿窒息复苏、新生儿抢救、新生儿黄疸、颅内出血;新生儿呼吸系统疾病等方面积累了丰富的临床经验。新生儿感染性疾病,早产儿相关疾病的防治。在新生儿危重症抢救方面积累了很深的经验。


3,赵艳玲

赵燕玲,北京和睦家医院妇产科专家主治医师。曾担任了哥伦比亚大学访问学者和加州大学旧金山分校博士后工作。1999-2003曾兼职国际紧急救援中心急诊医生和妇产科顾问,有丰富的涉外急救经验。


4,郭霈然

职称:

俄罗斯国际shaping协会亚洲区高级主教练

北京宝岛妇产医院尊容中心首席培训师

产后康复塑形教练、培训师

美国bodybalance 中级教练,培训师

跑步猫体能训练中心 产后康复塑形高级主教练

北京奥亚健康管理俱乐部 联合创始人首席私人教练



小馨寄语
馨月汇始终希望能为馨爸馨妈们提供最优质的服务和课堂!10月份和小馨一起约起来!欢迎各位馨麻麻们带着家人朋友一起来参加馨月汇的各种活动,因为有你们的支持与鼓励,馨月汇才有动力越做越好,给大家带来更贴心的服务。

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