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数说羽毛球——你不知道的另一面

楼主:和蔡赟聊羽毛球 时间:2018-06-19 00:05:51

本文由国家羽毛球队专职康复师:齐健 撰写,转载需求请联系我们。


很多业余爱好者都知道,打羽毛球可以达到强身健体的目的,但羽毛球运动的剧烈程度,也许出乎大家的意料。


在羽毛球中很多动作发生在电光火石之间,需要用高速相机才能记录下来。还有很多改变发生在比赛的不知不觉之间,需要长期统计才能知道。


今天我们就用数字来描述羽毛球,很多疑惑也都能在这些数字中找到答案。


01

羽毛球的运动量有多大

羽毛球场长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,半场对角线8.45米。

球网中部上沿离地面为1.524米高,球网两端高为1.55米 




在专业比赛中,一场比赛耗时多在40-70分钟之间,目前最长的记录为159分钟(由福万尚子/与犹胡桃(日本)和马赫斯瓦里/波莉(印尼)今年5月在亚锦赛上创造的)。


在单打中平均每得一分36秒,击球19次,跑动159米。


90分钟跑动距离9982米,跨步421次,起跳238次,大概相当于田径场跑步直线距离14000米,算上杀球等上肢动作的话,能量消耗还会更高。


双打因为项目特点跑动距离会短一些但起跳更多。



02

羽毛球有多快

羽毛球重4.74--5.50克,有16根羽毛

羽毛球拍重80-100克

击球时球和拍面接触时间为0.004秒


羽毛球过网速度可以达到400公里/小时=110米/秒,相当于手枪子弹速度的1/3。考虑到由于羽毛的关系羽毛球的飞行是不断减速的过程,球离开拍面的初速度可能更惊人。




伦敦奥运会上“闪电”博尔特以9秒63成功卫冕,并且打破了在北京奥运会上创造的9秒69的奥运会纪录。他的起跑反应时间是0.165秒。




时速300公里/小时的羽毛球,飞过13.4米长的羽毛球场,用时0.161秒。

所以接杀球光靠反应速度是不可能的,更多是靠对对手出手动作的判断。




在测试中杀球时各个部位的速度如下:

肩关节:2米/秒

肘关节:4米/秒

腕关节:9米/秒

手:11米/秒

拍面:24米/秒



 

理论上80克的拍子,以24米/秒的速度击球,可以使5克的球获得400米/秒的速度,但理想状态是无法达到的,一定会有一部分能量浪费掉。一是拍线与球接触的时间,另一个是击球完拍子的速度不可能为0。




03

打球用多大力

使5克的羽毛球在0.004秒中,速度由0变为200米/秒,需要250牛的力,相当于25千克的质量。按照杠杆原理,手部相当于37千克,肩部为90千克。


考虑到击球后球拍还有很高的动能可以抵消一部分。肩关节力量至少为50千克,手腕力量为20千克。少于这个力量,即使你打出时速400公里的球,你也会被震伤。

 



相信大家看了这些数据以后,会对羽毛球有更直观的认识。


同时,羽毛球运动对身体素质要求极高,了解这些,也对我们除了打球之外的身体及体能训练有指导意义。


(文中部分图片来源网络)


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