女性不孕 | 远离甲减，好孕就这么简单！

　　在我们细嫩光滑的颈部有一个状如紫蝴蝶被称作甲状腺的器官，它小而隐秘，却容易生病，其中，每6个女性中就有一个被甲减青睐。

　　一只小蝴蝶轻扇几下翅膀，就能引起一场龙卷风，而颈部这只蝴蝶一旦发生怠工，不仅怀孕难，即便怀上了也容易造成流产、早产，将来更会影响宝宝的智力发育。

　　甲减（甲状腺功能减退的简称）是由于甲状腺激素合成和分泌减少或不能被正常利用导致的全身低代谢综合征，常见症状为易疲劳、怕冷、体重增加、身体浮肿等，6个女性中就有一个被甲减青睐，但由于早期症状不明显，很多人常不知道自己患病，更不会将甲减和不孕联系在一起。但实际上，甲减是导致女性不孕的一个关键因素：甲状腺功能减退会减少子宫内膜厚度并影响排卵，从而导致不容易受孕；在甲状腺功能减退时，患者常会因代谢功能低下导致肥胖，也增加了不孕的发病率。备孕女性若迟迟不能怀孕，也要检查甲状腺功能是否出现了异常。

　　妊娠期是甲减的高发期之一，因为怀孕本身对甲状腺正常生理功能有一定影响。有研究显示，怀孕女性中约有5%患有甲减，表现如体重增加、感到疲乏无力和浮肿等，由于起病隐匿，很容易被误认为是正常的妊娠反应，从而被忽视。在妊娠20周以前，胎儿的甲状腺功能尚未完全建立，其脑发育依赖的甲状腺激素主要来源于母体，此时如果准妈妈体内甲状腺激素不足，将导致胎儿明显的、不可逆的神经系统发育障碍，从而影响宝宝的智力发育。另外，甲减还会增加准妈妈发生反复流产和早产的危险性。

☞ 1.健康饮食，平衡碘摄入量。

　　饮食中的碘元素对甲状腺的影响大，摄碘不足容易诱发甲减，因此要合理摄入碘盐；甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，宜食有健脾利水消肿的作用的薏米、赤小豆等，以及含有微量元素硒的食物，如大豆、西红柿等。

☞ 2.坚持运动，提升自身免疫力。

　　生命在于孕动，科学地进行锻炼能使身体强壮，并很好地平衡内分泌系统，这样才能从根本上保证甲状腺的健康。

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