生姜的一种吃法，能治好你的各种疼！

浑身疼，但又说不清楚哪疼，反正是哪哪都不舒服，去医院检查，化验却全正常，这种很像“无病呻吟”浑身疼，现在有了明确的病名：“纤维肌痛综合征”，但是中医在千年以前就有了治法，因为在中医看来，这种性质的疼是因为虚，通过补虚就能止疼，在这个补虚的过程中，做菜时候用到的生姜，起了决定性作用。

西医以“综合征”给一类病状命名的时候，大多是找不到明确，束手无策了，只好把所有症状放在一起，或者以症状，或者以发现症状的人的名字，给这个疾病起名字，这个“纤维肌痛综合征”就是前者，我们常听到的“美尼尔综合征”就是后者。

“纤维肌痛综合征”的典型症状是全身广泛性的疼痛，而且不是尖锐的，而是钝痛，隐隐作痛，同时伴疲劳，失眠，情绪低落，这种浑身痛的毛病多见于女性，2013年的一项调查显示，全球的总体发病率为2.7%，中国的发病率为0.8%。

要确诊这种不是病的病，是需要前提的，一定是在血常规、血生化检查、红细胞沉降率、C反应蛋白、肌酶、类风湿因子等的检查，都要无明显异常时，才能下诊断，否则，疼痛很可能可能是其他疾病的征兆或者症状。

既然这么多指标都正常，又何以浑身疼痛呢？西医至今没有结论，只是推测和神经系统，免疫系统异常有关。但在中医经典《黄帝内经》中，已经给这种病指出了病因：“不荣则痛”，意思是，因为气血不足以荣养肌肉，而导致的疼痛，是一种虚性的疼痛。

反观这些病人，也多是体弱者，即便查不出病因，但身体虚弱是无论中西医有目共睹的事实，由此，中医治疗就从荣养入手，所谓“荣养”，不离补气养血，西汉张仲景的《伤寒论》中，就是“桂枝汤”为基础为此类病人处方的：

桂枝加人参汤：桂枝15g，芍药20g，甘草10g，人参15g，大枣4枚，生姜20g。

这个的方子里没有一味是止疼的药物，之所以有止疼效果，是借助桂枝温通经络的力量，使气血不受阻碍地运行到身体各部，肌肉得到了荣养，自然不会疼痛了。芍药，就是漂亮的芍药花的根子，有很好的解痉作用。

我曾经见过一个两个小腿抽筋的病例，查遍西医没发现原因，也没发现异常，但是就是每天晚上抽得苦不堪言。中医给他就开了两味药，一个是芍药，一个是甘草，结果抽筋止住了，这个方子就是借助了芍药的养血柔筋从而解痉作用。

“桂枝加人参汤”中，一个特别值得说的药物是生姜，很多人的药方里也会有生姜，但生姜是做菜的作料，很多人为此不重视，甚至未必尊医嘱放在药里，就此讲一个例子：

北京中医药大学的郝万山教授，是《伤寒论》的专家，他曾经遇到过一个浑身疼，找不出原因的病人，就是按“桂枝加人参汤”的路子开的方子，但是，效果不明显，为此，郝求助他的老师刘渡舟先生。刘老是中医《伤寒论》研究的大家，刘老看过方子问：为什么生姜的量用得少？郝说他担心生姜的辣味病人不接受，在刘老指示下，原方不变，只是增加了生姜的用量，病人的浑身疼很快就好了。

被人小看的生姜之所以有如此疗效，因为它是温性的，有辛窜之力，方子中它的用量是最大的，就是要借助其辛窜之力，将其他养血药物带到导致浑身疼痛的肌肉甚至体表，生姜用少了，药力带不到，自然止痛效果要打折扣。

只可惜这个汤药目前没有相应的中成药，如果你除了浑身疼痛，而且舌头颜色很淡，舌苔也不厚腻，由里而外都是明显的虚相，可以用姜汤送服中成药“十全大补丸”或者“八珍丸”，这两个药都是补气养血的，只是其中没有生姜，只好用姜汤帮助其药力抵达病所了。

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