玩卡，不卡

8月16-17日，我在北京开办了第一期OH卡基础课程——《看见》（OH卡觉察使用工作坊），在为学员们准备学习手册时，我写了《玩卡，不卡》作为手册的开篇，希望与学员们分享我的OH卡感受。今天，将它公布于网络，期待更多人可以在“给自己一个做自己的机会”这条路上，走稳，走好！

玩卡，不卡

—— 写在《看见：OH卡觉察使用工作坊》前

【OH卡故事】
2013年秋天，与朋友同去成都参加学习，课程的主办方是个圆圆脸的女孩，名叫萤火虫。她家就在成都，临别那天的下午，她邀请我们做客，聊天时她提到会使用OH（欧）卡，做为已经从事近10年培训的我自然对每一项新鲜事物都有天然的敏感和兴趣，于是就请她带我们玩卡。

她貌似神秘地拿出卡牌，只让我们用4张牌，就分分钟协助我们各自找到了亲密关系中卡住的地方以及该如何解决。整个过程不足20分钟，虽然已经被震撼到——在OH卡面前没有秘密，但小我（ego）还是会让我半信半疑地抗拒着。为了在朋友们面前给自己留些颜面，我并没有开口承认OH卡所呈现出来的正是我亲密关系的症结！

傍晚，我和同伴匆忙地赶飞机回京，路途中我没有一刻不在回想着刚刚的4张牌。但，我的内在似乎已经全然地接收到卡牌上的信息，让我不由自主、不由分说地疯狂搜索有关OH卡的全部信息，如饥似渴地寻找着它的踪迹—— 我想要了解这个“探秘神器”！
于是，我开始了OH卡的学习历程。

【个案咨询：OH卡让我跟随内心去工作】
今年2月，我遇到了一个“如何开展心灵成长”这个志业的问题，在这个新的领域我几乎没有任何进展，很显然我是被什么东西卡住了。5月份的OH卡课上，请一个同学给我做了相关的议题。她协助我看见“我被困在了一个小山坡上”，看见“我在虚张声势手足无措地吼叫”，看见了我的“被动和等待”的习惯，看见了我的“害怕与迷茫”，随着深入探索，我突然间看见我内心的指引——我只需要行动就可以完全打开局面！可以畅快地奔跑！可以欢乐地歌唱！

【自我探索：OH卡给了我一副做自己的解药】
要从一个梦说起。
我右手举着一面圆镜，看到一张女人的脸，骨感、棕色皮肤、脸部轮廓清晰，有着平静而坚定的眼神。缓慢地，镜中的自己脱离镜面，成为立体的类似石膏像材质的脸。不知怎么的，镜子消失了，我退到了一旁。呼吸之间，我看到她对面，就是刚刚我站立的位置上有张一模一样的脸，唯一不同的是这张脸皮肤白皙。她们相视，没有敌意、没有讲话，就这样保持着舒适地距离。不久，两个“石膏像”以相距的中间点为轴顺时针转动起来，速度并不快。我就这样安静地站在她们旁边看着这简单、神秘且不停的旋转。
2010年冬，我第一次学习解梦，打算为自己和他人实现与自己潜意识地连接，进而协助人们过上平安幸福的生活。而关于这个“石膏人脸”梦，我和我的解梦同学们也只解读到“我已经不想再伪装了”而告停。但我可以明显地感觉到内在有一种强大又隐约的力量，它在说：梦的启示并没那么简单。而限于日常事务的繁杂，这个梦的解读也就暂停了。就这样，它成为了我印象最清晰但又没解透的一个，被刻在心里，直到2014年夏季的一天。
我用OH卡给自己解梦。抽了两张年轻人像卡进行探索。让那两个自己进行对话——
她问他：你怎么了？
他答：我不高兴。我羡慕你。

她吹了一下口哨，笑着说：你也可以啊。

他问：请告诉我，怎么样才能像你一样？

她轻松地说：只要你愿意！
“只要你愿意”？噢！自言自语地念叨着“只要你愿意，只要你愿意，只要你愿意……只要你愿意！只要你愿意！！只要你愿意！！！ ”
瞬间，眼泪夺眶而出，等了4年，我终于遇到了另一个自己！

【团体活动：温柔地看见】
在一次为清华大学女子学院做的团体活动上，我带领近20位女性领袖玩了90分钟OH卡。活动接近尾声，在众多提问中，我注意到其中一位身材瘦瘦的姐姐的问话：从9张牌中，能给我看看关于“爱情”吗？我进行了一些提问，并与她进行了简单地交流，我收到了她渴望看见“自己的爱情到底怎么了”、“问题出在了哪里了”的愿心。一句“对于你来讲，爱情里是需要有爱的”，让她感到豁然开朗，如释重负，像是思考、品味着什么一样，看着那象征“爱情”的4张卡慢慢而坚定地点头不语。
即使是带团体活动，也可以不仅让大家玩的开心，而且还可以在过程中悄悄地诚实反应当下生活与工作的真实状态与内在渴望。

【探秘神器】
在个案和团体活动中，我遇到太多因为亲密关系、财富问题、父母关系、工作及创业而困扰生活的人，看着每一位来访者的眼神，倾听他们的心声，并被允许走入他们的生命中，我享受到了无比的信任。见到他们或许由于找到事情的答案，或许因为内在的解放而倍感轻松，或许因为旧有观念的改变而“性”福起来，或许因为自信的建立而找到亲密关系的出口，甚至有些人发现了生命的新走向……我的心知道——只有这样，我才是活着的。
时至今日，我已经开始讲授OH卡使用课程，不忘初心。
最能协助到案主的要算是OH卡、伴侣卡、年轻人像卡、克服卡，这些也是我自己最喜欢的。我不敢说它们帮了当事人，我只能说——它们愿意用“带着爱，说真话”的方式协助你“看见”另一个被你压抑、排斥、忽略但确是真实的自己……直到有一天，你开始照料自己、疼惜自己、做回自己。

OH卡像一面魔镜，它如实如是地反应了当事人的内在现状。
OH卡像一个侦探，它敏感地触角帮我们探测到通往答案的路，让那深藏不露地真相浮出水面。
OH卡像一杯咖啡，它丰富我们的生活，拉近彼此的情感，让我们有共同的体验，心心相印。
OH卡像你，一直耐心地陪伴我成长的内在导师。

欢迎你带上愿心，走进OH卡的自我觉察的世界！

(完）

马楠带领的各项活动一览

** 整合疗愈个案

每周开放1个疗愈个案名额，每月共3-4位

** OH卡 （心灵图卡）

隔周的周三开放3个OH卡义诊名额，每月共6-9位

隔周的周四晚7:30-9:30举办“玩卡不卡”OH卡主题沙龙，每次限12人

《看见：OH卡觉察使用工作坊》（周末2天）
《魅力领袖：OH卡团体活动工作坊》（周末2天）
《爸妈爱我：OH卡亲子工作坊》（周末1天）

企业内训请提前预约

** 培训师培训

每周开放1个培训师能力提升辅导名额，每月共3位

每周二晚7:30- 9:30 举办“培训师公益训练沙龙”，限20人

《全国培训师特训营》（一阶 3天）（二阶2天）（三阶2天）
企业内训请提前预约

** 读书会

每周六上午10:00-12:00 《奇迹课程》读书会（觉察+私密分享），限8人

每周六下午2:00- 5:00《奇迹课程》实修读书会

每周六或周日《轻而易举的富足》读书会（每位成员均可轮流组织，马楠参加读书会)

以上信息的详情，请见相关贴文

祝福！